Joanete é uma protuberância óssea que se projeta na parte inferior do dedão do pé. Joanetes se formam devido ao desalinhamento dos ossos, tendões e tecidos na base do dedão do pé. Isso faz com que o dedão do pé dobre em direção aos dedos menores.
Várias opções de tratamento não cirúrgico podem ajudar a aliviar a dor, reduzir o inchaço e prevenir o agravamento dos joanetes. Mas se esses métodos não aliviarem seus sintomas ou se você quiser remover completamente um joanete, a cirurgia é necessária.
Este artigo abordará a eficácia dos tratamentos não cirúrgicos de joanete e fornecerá dicas para o gerenciamento dos sintomas e prevenção da progressão.
Tratamentos não cirúrgicos para joanetes
Os tratamentos não cirúrgicos podem ajudar a aliviar a dor, diminuir o inchaço e desacelerar a formação do joanete. A seguir, explicamos como cada uma dessas opções funciona.
Sapato
Você deve usar sapatos adequados se tiver joanetes. Usar calçados adequados ajuda a aliviar o desconforto e prevenir a progressão do joanete.
Escolha sapatos adequados para joanetes que sejam espaçosos o suficiente para fornecer espaço suficiente para os dedos dos pés. Isso pode significar que você precisa aumentar um tamanho.
Também é útil usar sapatos confortáveis com saltos abaixo de 1 polegada de altura. E evite usar sapatos pontudos, estreitos ou apertados.
Órteses
As órteses podem ajudar a retardar ou interromper a progressão dos joanetes.
UMA
As órteses para sapatos também podem ajudar a distribuir uniformemente o peso no pé, o que pode reduzir a pressão no dedão do pé.
Você pode comprar órteses em farmácias ou visitar um podólogo para comprar órteses personalizadas.
Talas e espaçadores
Você pode usar uma tala à noite para manter o dedo do pé reto, o que pode ajudar a evitar que a articulação enrijeça na posição desalinhada e retarde a formação do joanete.
Mas, depois de remover a tala, o dedo do pé voltará para onde estava. Você também pode usar espaçadores nos dedos dos pés, que aliviam a pressão nos dedos dos pés.
Exercícios
Existem também exercícios que você pode fazer para aliviar a dor, aumentar a flexibilidade e desenvolver a força muscular. Os exercícios de joanete também podem ajudar a melhorar sua marcha e mobilidade dos pés. Mas o exercício por si só não corrige o desalinhamento ósseo que causa joanetes.
Os tratamentos não cirúrgicos podem corrigir joanetes?
Os tratamentos não cirúrgicos podem ajudar a aliviar os sintomas, melhorar o conforto e retardar a progressão do joanete. Mas eles não corrigem a causa subjacente, que é um desalinhamento dos ossos do pé.
Para tornar o tratamento mais eficaz, é melhor começar a usar métodos não cirúrgicos assim que começar a desenvolver um joanete. Isso também pode ajudar a reduzir a gravidade.
Joanetes são permanentes sem cirurgia, mas a cirurgia nem sempre é necessária. Em geral, joanetes precisam de cirurgia se a dor for forte e os tratamentos conservadores não impedem que os joanetes piorem ou se estiverem afetando suas atividades ou causando outros problemas nos pés.
Se você fizer uma cirurgia de joanete, ainda precisará tomar medidas para evitar que eles voltem.
Os joanetes vão voltar?
A cirurgia do joanete geralmente reduz a dor e melhora o alinhamento do pé, mas ainda é possível o retorno do joanete.
Para evitar que joanetes recorram após a cirurgia, o cirurgião ortopédico irá aconselhá-lo sobre calçados e pode recomendar que você use uma tala ou órteses personalizadas para aliviar a pressão nos pés.
Seu cirurgião ou fisioterapeuta o aconselhará a fazer exercícios para os pés específicos para o seu tipo de cirurgia e necessidades.
Os exercícios se concentrarão em restaurar e melhorar a força, a amplitude de movimento e a flexão e extensão das articulações. Eles podem usar técnicas práticas, como a mobilização de tecidos moles e o alongamento da amplitude de movimento.
O resultado final
Existem muitas maneiras de controlar os sintomas do joanete, aliviar a dor e impedir que progridam. Para obter melhores resultados, inicie o tratamento o mais rápido possível.
Cuide de seus pés usando sapatos confortáveis com suportes para arco, joanetes ou espaçadores para os dedos. Para reduzir o desconforto, use compressas de gelo, tome um banho de sal Epsom, descanse e eleve os pés.
Se você tem joanete, converse com um podólogo ou profissional de saúde sobre suas opções de tratamento. Isso é especialmente importante se causar dor intensa, levar a problemas adicionais nos pés ou afetar sua atividade física.
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