Amigos e parentes bem-intencionados muitas vezes têm muito a dizer depois que um bebê nasce, mas é melhor tirar essas frases da conversa.
Esteja você esperando seu primeiro filho ou dando as boas-vindas ao terceiro, é provável que tenha recebido conselhos não solicitados sobre os pais. Afinal, há algo na maternidade que faz com que as mulheres (e homens) queiram compartilhar seus pensamentos, sentimentos e experiências.
A boa notícia é que a maioria dessas observações vem de um lugar de amor. Pais, irmãos e amigos querem apenas ajudar. Infelizmente, mesmo conselhos bem-intencionados podem ser prejudiciais.
Aqui estão sete comentários ofensivos e inadvertidamente prejudiciais que mães novas e grávidas ouvem.
“Fica melhor.”
Pode surpreendê-lo que este comentário esteja no topo da nossa lista. Quer dizer, o que poderia estar erradocom tal declaração motivacional e com visão de futuro?
Bem, em resumo, dizer “fica melhor” é desdenhoso. Não reconhece como as coisas estão difíceis neste momento e minimiza pensamentos, medos e sentimentos.
Então, o que você pode (e deve) fazer? Mantenha os comentários simpáticos e empáticos. Deixe que o novo pai ou mãe grávida expresse suas frustrações e preocupações e ouça.
O que você pode dizer em vez disso:
“É normal ficar frustrado. Você não está sozinho.”
‘Aproveite cada minuto. Passa tão rápido. ‘
Por que é problemático: ser pai de recém-nascidos é difícil. Muito difícil. Eles são temperamentais, necessitados, inconstantes, imprevisíveis e desamparados. Eles dependem de você para comida, conforto, sustento e vida, e isso é muita pressão.
Claro, aconchego de bebê é incrível, mas a privação de sono é uma merda, e você não precisa gostar disso. Em absoluto.
O que você pode dizer em vez disso:
“Paternidade é difícil, mas você tem isso.”
‘Eu sinto falta dessa idade. Esta é a melhor parte.’
Se eu ganhasse um quarto para cada vez que alguém me dissesse: “Sinto falta dessa idade – aproveite!” Eu seria muito rico.
Bem, no mínimo, eu teria um bolso cheio de moedas e, embora esse sentimento – como seu antecessor – seja bem-intencionado, é doloroso e potencialmente prejudicial, especialmente para indivíduos que lutam contra a depressão pós-parto e outros transtornos do humor perinatal. Confie em mim.
Dizer a alguém com PPD que isso é tão bom quanto as coisas ficam é realmente assustador. Essa observação me fez sentir assustado, impotente, sem esperança e como se não houvesse fim à vista.
O que você pode dizer em vez disso:
“Sinto falta dessa idade, mas com certeza não sinto falta do choro (ou da agitação ou da insônia). Isso é muito. Posso fazer algo para ajudar? ”
‘Você não deve amamentar / mimar / embalar seu bebê para dormir.’
Dizer aos pais o que eles devem ou não fazer é um não-não absoluto. Por quê? Porque cada pessoa é diferente, cada bebê é diferente, e comentários como esses não são produtivos ou de apoio. Eles apenas desencorajam, desanimam e prejudicam os novos pais.
Em vez disso, mostre apoio e promova positividade, incentivando e capacitando mães e pais em sua vida a tomarem suas próprias decisões.
O que você pode dizer em vez disso:
“Faça o que você tem que fazer.”
‘Meu bebê era (ou não era … insira o adjetivo).’
Depois que minha filha nasceu, recebi muitas informações não solicitadas – até mesmo de minha mãe. Eu ouvi coisas como: “Você sempre amou banhos. Por que ela está chorando agora? ” Você pode ouvir de conhecidos: “Oh, meu bebê também estava com cólicas – talvez você devesse tentar um balanço” ou “Ela ainda está cuspindo muito? Meu bebê se saiu melhor com uma mamadeira de fluxo lento. ”
Embora eu tenha entendido a ideia por trás de cada pergunta e sugestão, comparar os comportamentos dos recém-nascidos e os métodos de criação dos filhos é irreal e injusto. Considere assumir uma postura de empatia ao falar com qualquer novo pai.
O que você pode dizer em vez disso:
“Isso deve ser difícil. Posso ajudá-lo em alguma coisa? ”
‘Certifique-se de manter seu bebê em uma programação.’
Embora haja algo a ser dito sobre esta sugestão – os recém-nascidos, por exemplo, precisam ser alimentados a cada 2 horas e os bebês de todas as idades prosperam na consistência – ser muito firme pode causar angústia, ansiedade e estresse indevidos.
Os horários vão mudar, tanto para você quanto para o seu bebê. Então, em vez de se pressionar para alimentar seu filho às 9h e tirar uma soneca às 10, tenha graça.
O que você pode dizer em vez disso:
“Bebês são complicados. Cada vez que você pensa que está à frente deles, sua rotina muda ou uma regressão do sono aparece. Tente ser paciente, você está indo muito bem. ”
– Eles são um bom bebê?
Uma das perguntas mais comuns que os novos pais ouvem é: “Eles são um bom bebê?” E o motivo é simples: é uma pergunta fácil. Um quebra-gelo. Um “Como está o tempo?” tipo de pergunta.
Mas o problema com esta pergunta é que bom – neste caso – significa quieto. Calma. Refere-se a um bebê que é tranquilo e dorme a noite toda, e para os pais que não têm um bebê “bom”, essa pergunta é um gatilho. Faz com que se sintam inadequados e / ou fazendo algo errado.
A verdade é que todos os bebês “agem” e choram. É normal. Problemas de sono também são comuns, e todo bebê tem minutos, momentos e (sim) meses difíceis.
O que você pode dizer em vez disso:
“É normal amar sua nova vida e ficar frustrado com ela ao mesmo tempo. Mantenha-se firme!”
Kimberly Zapata é mãe, escritora e defensora da saúde mental. Seu trabalho apareceu em vários sites, incluindo o Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health e Scary Mommy – para citar alguns – e quando seu nariz não está enterrado no trabalho (ou em um bom livro), Kimberly passa seu tempo livre correndo Maior que: doença, uma organização sem fins lucrativos que visa capacitar crianças e jovens que lutam contra problemas de saúde mental. Siga Kimberly no Facebook ou Twitter.
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