Hump ​​Dowager: Um nome desatualizado para uma condição comum da coluna vertebral


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Curvar-se ou curvar-se sobre um computador de telefone pode causar cifose, anteriormente chamada de corcunda da viúva.

Você pode ter ouvido falar de uma "corcunda da viúva", mas esse não é um termo médico ou mesmo aceitável. Refere-se a uma curvatura da coluna vertebral que pode resultar em uma parte superior das costas que parece arredondada ou curvada.

O termo médico apropriado para esse tipo de condição é cifose.

Continue lendo enquanto exploramos mais sobre a cifose, o que a causa e como pode ser tratada.

Questões linguísticas

Muitas pessoas acham a palavra “viúva” ofensiva, porque tem sido uma maneira negativa e ofensiva de se referir a mulheres mais velhas.

O uso de termos médicos apropriados para condições de saúde é importante porque termos desatualizados e prejudiciais generalizam e estereotipam indivíduos com condições médicas. A cifose, por exemplo, pode realmente afetar indivíduos de qualquer sexo ou idade.

Quais são os sintomas da cifose?

A coluna vertebral humana tem uma curvatura natural. Essas curvas nos ajudam a ficar de pé e a manter o equilíbrio ao fazê-lo.

A cifose acontece quando o ângulo da coluna está fora da faixa típica. A condição pode variar em gravidade. De um modo geral, quanto maior a curva da coluna, mais graves são os sintomas.

Os sintomas da cifose podem incluir:

  • ombros arredondados ou uma corcova nas costas

  • dor nas costas ou rigidez
  • sentindo-se cansado ou cansado
  • isquiotibiais apertados

Embora raros, sintomas mais graves podem ocorrer à medida que a coluna continua a se curvar ao longo do tempo e comprime outras partes do corpo, como pulmões, nervos e trato digestivo.

As complicações graves da cifose podem incluir:

  • dor nas costas persistente
  • aumento de problemas com tarefas físicas, como caminhar, olhar para cima ou levantar-se de uma posição sentada
  • sensação de dormência ou formigamento nas pernas
  • falta de ar ou dificuldade em respirar

  • problemas digestivos, como dificuldade para engolir ou refluxo ácido
  • problemas com o controle da bexiga ou intestinos

O que causa a cifose?

Uma variedade de fatores pode levar ao desenvolvimento de cifose. Eles incluem:

Postura pobre

Má postura pode incluir coisas como:

  • inclinando-se ou curvando-se, como em um computador ou na frente de uma TV
  • recostando-se em cadeiras
  • carregando cargas pesadas nas costas, como uma mochila cheia de livros

A cifose postural é uma forma comum de cifose que geralmente é leve. Pessoas com cifose postural geralmente podem corrigir a condição praticando uma boa postura.

Lesões na coluna

Algumas lesões na coluna vertebral, como fraturas, podem danificar a coluna e afetar sua curvatura.

Condições que afetam os ossos ou a coluna

Condições ósseas ou espinhais subjacentes também podem levar à cifose, principalmente em populações mais velhas. Alguns exemplos dessas condições incluem doença degenerativa do disco e osteoporose.

Envelhecimento

A curvatura da coluna começa a aumentar naturalmente com a idade. Estima-se que a prevalência de cifose em idosos varie de 20 a 40 por cento.

Além das condições ósseas e da coluna vertebral, outros fatores que ocorrem naturalmente com o envelhecimento podem contribuir para o desenvolvimento da cifose, incluindo:

  • Mobilidade diminuída. Isso pode afetar os músculos e ligamentos nas costas, bem como a postura e o posicionamento.
  • Força muscular. Estudos têm relatado que os músculos das costas enfraquecidos, especificamente os extensores da coluna vertebral, estão correlacionados com um aumento do ângulo de cifose em mulheres com mais de 60 anos.
  • Mudanças sensoriais. A diminuição da entrada dos sentidos, que pode incluir coisas como visão, toque e percepção espacial, também pode afetar postura e posicionamento da cabeça ou pescoço.

Condições de desenvolvimento

Às vezes, a cifose pode ocorrer como uma condição congênita. Isso acontece se a coluna não se desenvolver adequadamente antes do nascimento.

A cifose também pode ocorrer quando a coluna não se desenvolve adequadamente durante um surto de crescimento. Isso é chamado de cifose de Scheuermann. Em vez de vértebras de formato retangular, as pessoas com essa condição têm vértebras mais triangulares. Isso causa aumento da curvatura da coluna vertebral.

Câncer

O câncer da coluna vertebral pode levar ao enfraquecimento das vértebras, possivelmente contribuindo para a cifose. Além disso, os tratamentos de quimioterapia e radiação para o câncer podem ter um efeito semelhante.

Como é diagnosticada a cifose?

Para diagnosticar a cifose, seu médico fará primeiro um exame físico. Eles registram sua altura, examinam suas costas e também podem pressionar sua coluna para ver se há alguma dor ou sensibilidade.

Em seguida, eles pedirão que você se incline para a frente com os braços pendurados livremente, como se estivesse tentando tocar os dedos dos pés. Isso os ajuda a ver melhor a curva da sua coluna.

Você também pode ser solicitado a se deitar. Isso pode ajudar seu médico a determinar se sua cifose é causada por má postura ou por um problema estrutural na coluna vertebral. A coluna vertebral pode endireitar enquanto está deitado em pessoas com cifose postural.

Um raio-X pode ajudar a determinar a quantidade de curvatura na coluna vertebral. Se o seu médico desejar imagens mais detalhadas, ele também poderá usar uma tomografia computadorizada ou ressonância magnética.

Em casos de cifose grave, seu médico pode realizar outros testes para verificar se sua condição está afetando outras partes do seu corpo. Isso pode incluir testes que avaliam a função pulmonar e nervosa.

Quando consultar seu médico

Em algumas pessoas, a cifose leve pode não causar sintomas. Mas se você começar a notar um aumento na dor, dormência ou fraqueza ou curvatura da coluna, marque uma consulta com seu médico.

Qual é o tratamento para a cifose?

Existem várias opções de tratamento para a cifose, dependendo da sua saúde geral e da gravidade de sua condição. O seu médico trabalhará com você para desenvolver um plano de tratamento apropriado.

opções de tratamento para cifose

Algumas opções de tratamento possíveis incluem:

  • Postura adequada. Para pessoas com cifose postural, a atenção à boa postura, como sentar-se em linha reta, pode ajudar a corrigir a curvatura da coluna vertebral. A ergonomia também pode ajudar.
  • Exercício. Fazer exercícios regularmente pode ajudar a fortalecer os músculos das costas.
  • Ioga. O yoga pode ajudá-lo a aumentar a flexibilidade e fortalecer os músculos das costas e do núcleo.
  • Alívio da dor. Medicamentos para a dor sem receita (OTC) podem ajudar a aliviar a dor nas costas associada à cifose. Se isso não ajudar com a dor, seu médico pode prescrever um medicamento mais forte.
  • Tratar condições subjacentes. Se você tem uma condição subjacente como a osteoporose, seu médico se concentrará em tratá-la para evitar que sua cifose piore.
  • Órtese. O uso de uma cinta traseira pode ajudar a impedir que a curvatura da coluna vertebral se agrave, principalmente em pessoas mais jovens que ainda estão crescendo. O seu médico informará quando e por quanto tempo você deve usar o aparelho.
  • Fisioterapia. O seu médico pode recomendar que você trabalhe com um fisioterapeuta para realizar exercícios e alongamentos que podem ajudar a melhorar sua condição.
  • Cirurgia. Pessoas com cifose grave ou complicações da cifose podem precisar de cirurgia para reduzir a curva na coluna. Isso geralmente é realizado usando fusão espinhal.

Quais são as perspectivas para as pessoas com cifose?

As perspectivas para a cifose podem depender de vários fatores. Isso inclui sua saúde geral, sua idade e a gravidade da condição.

Se for detectado precocemente, muitas pessoas que têm cifose podem viver vidas ativas e podem não precisar de cirurgia. Consultas médicas regulares podem ser necessárias para monitorar a condição e garantir que a curvatura da coluna vertebral não esteja piorando.

A cifose pode piorar com a idade, razão pela qual a detecção precoce é tão importante. A cifose grave pode causar complicações, como problemas de movimento ou equilíbrio e dificuldades respiratórias. Esses casos podem exigir tratamento com cirurgia.

O takeaway

A cifose é uma condição em que a coluna se curva em um ângulo aumentado, causando um arredondamento ou corcunda ao redor da parte superior das costas ou ombros. Existem muitas causas possíveis de cifose, incluindo envelhecimento, má postura e condições da coluna vertebral.

No passado, a cifose era conhecida como "corcunda da viúva". No entanto, esse não é um termo médico e não é mais aceitável de usar. Embora a cifose seja comum em adultos mais velhos, ela pode ocorrer em pessoas de todas as idades.

Se identificada precocemente, a cifose geralmente pode ser gerenciada sem intervenção cirúrgica. Se você notar uma curva incomum na parte superior das costas ou nos ombros que aumentou ao longo do tempo, consulte seu médico para discutir sua condição.


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