Guia de um cara para a psoríase

Como os homens experimentam a psoríase de maneira diferente

A psoríase é uma condição da pele marcada por manchas secas, espessas e elevadas de pele com coceira e escamosa. Afeta aproximadamente 3 por cento de homens e mulheres nos Estados Unidos, o que equivale a cerca de 7,5 milhões de adultos.

Para a maioria das pessoas, a psoríase é uma condição vitalícia com períodos de surtos e remissão dos sintomas. Muitos apresentam sintomas de psoríase após um período de pele limpa, em alguns casos pior do que antes.

Embora revisões abrangentes tenham encontrado dados inconclusivos sobre a relação entre gênero e psoríase, estudos menores descobriram que o sexo biológico pode afetar a experiência da psoríase.

Homens podem ter psoríase mais grave

UMA estudo de 2017 descobriram que, em média, os homens tiveram pontuações significativamente mais altas no Índice de Área e Gravidade da Psoríase (PASI) do que as mulheres. O estudo relatou que as mulheres tinham uma pontuação PASI mediana de 5,4 versus 7,3 para os homens. Uma pontuação de 5 a 10 é considerada doença moderada.

A resposta ao tratamento da psoríase pode variar entre os sexos

UMA estudo de 2021 analisando 9 anos de dados descobriram que as mulheres tendem a responder melhor às opções de tratamento biológico e não biológico da psoríase do que os homens. O estudo mediu os resultados em 3, 6 e 12 meses e descobriu que as mulheres tiveram melhores resultados estatisticamente significativos em cada estágio.

O custo emocional da psoríase

Para pessoas de todos os gêneros, viver com psoríase tem um impacto emocional.

O blogueiro de psoríase Howard Chang disse à Healthline que entre o gerenciamento de consultas médicas, cuidados médicos e sua rotina diária de cuidados com a pele, a condição está sempre presente em sua vida.

“Pode ter um preço emocional, especialmente quando minha psoríase está piorando”, disse ele. “Não passa um dia em que não penso em psoríase. Quando está ruim, não passa uma hora sem se sentir ansioso sobre se vai ficar ainda pior ou se vai melhorar.”

Há uma link estabelecido entre a psoríase e um risco aumentado de depressão ou ansiedade. Muitas vezes torna-se cíclico, onde a psoríase pode causar depressão e ansiedade, e isso, por sua vez, pode levar a comportamentos que pioram a psoríase.

Gerenciando sintomas de psoríase específicos para homens

Placas de psoríase vermelhas, com coceira e escamosas podem surgir em qualquer lugar do corpo. A psoríase pode se manifestar de maneiras que afetam os homens em particular.

Perda de cabelo

Para pessoas de todos os sexos, a psoríase do couro cabeludo pode resultar em perda de cabelo. A Academia Americana de Dermatologia recomenda algumas estratégias para reduzir a perda de cabelo da psoríase do couro cabeludo:

• Escove suavemente ao remover a escala. Pentear duro ou áspero pode aumentar as chances de queda de cabelo.
• Tente não pegar ou arranhar a balança. Isso pode piorar a psoríase e levar à perda de cabelo.
• Deixe o cabelo secar naturalmente para evitar ressecar demais o couro cabeludo com o secador.
• Aplique a medicação diretamente no couro cabeludo. A aplicação direta maximiza a eficácia do tratamento.
• Alterne entre shampoos medicamentosos e não medicamentosos. Os xampus medicinais ressecam o cabelo. O cabelo seco é mais propenso a quebrar e cair. Use condicionador após cada xampu para reduzir o ressecamento.

Um dermatologista também pode ajudá-lo a encontrar o tipo certo de tratamento de psoríase para aplicar no couro cabeludo.

Coceira e manutenção da barba

As pessoas com barba também podem ter que ter um cuidado especial com a manutenção dos pelos faciais e da pele. Isso ajudará a evitar cortes ou ressecamento que podem desencadear crises ou exacerbar a psoríase.

Siga estas dicas:

• Use um limpador suave para remover a sujeira sem irritar a pele.
• Use condicionador de barba, óleo e pente para desembaraçar e preparar barbas mais longas.
• Use óleo ou creme de barbear antes de aparar com um barbeador elétrico ou use uma tesoura para barbas mais longas.

Consulte um dermatologista sobre os ingredientes específicos de qualquer creme ou óleo de barbear para ajudar a determinar se ele pode irritar a pele.

Psoríase genital

Embora possa ser embaraçoso, a psoríase genital afeta pessoas de todos os sexos.

Não é contagioso. Seus parceiros sexuais não podem pegar psoríase se você tiver psoríase.

Geralmente é seguro se envolver em intimidade sexual, mesmo quando você está experimentando um surto de psoríase genital. Evite o sexo se a pele estiver crua, no entanto.

Caso contrário, tome estes cuidados:

• Limpe a área afetada antes e depois do sexo.
• Use uma lubrificação.

A psoríase genital pode exigir tratamento especial. Informe o seu dermatologista se você tiver um surto nessa área para que possam trabalhar juntos para descobrir os próximos passos.

Dicas para controlar a psoríase

Tomar medidas para identificar os gatilhos e adotar um estilo de vida saudável pode ajudar qualquer pessoa que vive com psoríase, incluindo homens, a gerenciar a doença.

Identificando acionadores

Certos gatilhos podem fazer com que a psoríase piore ou piore. Estes podem incluir:

• estresse
• fumar
• doença ou lesão
• clima
• certos medicamentos

Rastrear sua psoríase ao longo do tempo pode ajudá-lo a identificar e evitar seus gatilhos individuais.

Para o empresário Thomas Fultz, fundador da Coffeeble, as técnicas de redução do estresse têm sido úteis na jornada da psoríase.

“Eu fiz meditação, exercícios de respiração profunda e caminhadas noturnas”, disse ele à Healthline. “Todos ajudaram tremendamente com meu estresse. A mentalidade é fundamental.”

Dicas de estilo de vida

Fazer certas mudanças no estilo de vida também pode ajudar a melhorar o gerenciamento da psoríase. Isso pode incluir:

• comer uma dieta equilibrada
• exercitando-se regularmente
• manter um peso saudável para você
• parar de fumar, se você fuma
• limitando o álcool, se você bebe
• mantendo a saúde geral

Chang diz à Healthline que tomar essas medidas o ajuda a controlar sua psoríase.

“Estou percebendo que meu estilo de vida afeta minha saúde geral e, portanto, minha psoríase”, disse ele. “Minimizar os gatilhos da psoríase e manter um estilo de vida saudável faz parte da minha abordagem holística para controlar a psoríase.”

Estratégias de tratamento da psoríase para homens

Uma variedade de opções de tratamento está disponível para pessoas com psoríase.

Converse com seu dermatologista se você tiver preocupações específicas sobre o tratamento da psoríase em seu couro cabeludo, genitais ou área da barba em particular. Às vezes, essas áreas específicas requerem estratégias de tratamento direcionadas.

Opções de tratamento

O tratamento da psoríase geralmente envolve uma ou uma combinação de abordagens. Isso pode incluir:

• pomadas, cremes ou loções tópicas
• terapia de luz
• tratamentos sistêmicos, como medicamentos orais ou biológicos injetáveis
• tratamentos a laser

Converse com seu dermatologista sobre seus sintomas individuais para encontrar a melhor estratégia de tratamento para tentar.

Encontrando o tratamento certo

O tratamento da psoríase geralmente envolve trabalhar com um dermatologista para experimentar várias opções antes de encontrar o tratamento ou a combinação de tratamentos que funciona melhor para você

Mesmo depois de obter sucesso com um determinado regime de tratamento, você pode precisar de uma mudança no tratamento ao longo do tempo.

Jon Quigley, especialista em desenvolvimento de produtos, percorreu um longo caminho para encontrar soluções para a psoríase. Ele descreveu sua experiência com psoríase para Healthline como grave.

“Na pior das circunstâncias, não consigo amarrar meus sapatos, pois meus dedos estão cheios de lágrimas”, disse ele.

Quigley foi prescrito uma combinação de medicação oral e terapia de luz UV. Embora tenha funcionado em sua psoríase, a medicação o fez sentir-se mal. Ele tentou esteróides tópicos e pomadas, mas foram ineficazes.

Ele encontrou sucesso com a exposição natural ao sol para ajudar a controlar os sintomas.

Fultz confiou em cremes esteróides tópicos, que eram difíceis de aplicar. Ele teve experiências positivas com fotobiomodulação, uma forma de terapia de luz. Ele ganha acesso a esta opção de tratamento através de um spa local.

Chang também experimentou uma variedade de terapias. Ele atualmente toma um biológico e usa um esteróide tópico, que resultou em algum sucesso, embora sua pele ainda não esteja completamente livre de psoríase.

Antes de mudar ou interromper qualquer tratamento de psoríase, primeiro converse com seu dermatologista. Alguns tratamentos podem ter que ser afunilados ou reduzidos gradualmente antes de serem interrompidos completamente.

Seu dermatologista pode recomendar os melhores próximos passos.

O take-away

Os homens podem experimentar a psoríase de forma diferente das mulheres.

Trabalhe com um dermatologista para identificar áreas específicas de preocupação, identificar gatilhos pessoais, fazer as mudanças necessárias no estilo de vida e encontrar o tratamento certo ou a combinação de tratamentos para ajudá-lo a gerenciar sua psoríase.