Fobias

Causas

Fatores genéticos e ambientais podem causar fobias. Crianças que têm um parente próximo com transtorno de ansiedade correm o risco de desenvolver fobia. Eventos angustiantes, como quase afogamento, podem causar fobia. A exposição a espaços confinados, alturas extremas e picadas de animais ou insetos podem ser fontes de fobias.

Pessoas com problemas de saúde ou problemas de saúde em andamento geralmente têm fobias. Há uma alta incidência de pessoas desenvolvendo fobias após lesões cerebrais traumáticas. O abuso de substâncias e a depressão também estão relacionados às fobias.

As fobias têm sintomas diferentes de doenças mentais graves, como a esquizofrenia. Na esquizofrenia, as pessoas têm alucinações visuais e auditivas, delírios, paranóia, sintomas negativos como anedonia e sintomas desorganizados. As fobias podem ser irracionais, mas as pessoas com fobias não falham no teste de realidade.

Agorafobia

Agorafobia é o medo de lugares ou situações dos quais você não pode escapar. A própria palavra se refere a “medo de espaços abertos”. Pessoas com agorafobia temem estar em grandes multidões ou presas fora de casa. Freqüentemente, evitam situações sociais e ficam dentro de casa.

Muitas pessoas com agorafobia temem ter um ataque de pânico em um lugar de onde não possam escapar. Pessoas com problemas crônicos de saúde podem temer uma emergência médica em uma área pública ou onde não haja ajuda disponível.

Fobia social

A fobia social também é conhecida como transtorno de ansiedade social. É uma preocupação extrema com situações sociais e pode levar ao auto-isolamento. A fobia social pode ser tão grave que as interações mais simples, como fazer um pedido em um restaurante ou atender o telefone, podem causar pânico. Pessoas com fobia social geralmente se esforçam para evitar situações públicas.

Outros tipos de fobias

Muitas pessoas não gostam de certas situações ou objetos, mas para ser uma verdadeira fobia, o medo deve interferir na vida diária. Aqui estão mais alguns dos mais comuns:

Glossofobia: Isso é conhecido como ansiedade de desempenho ou medo de falar na frente de uma platéia. Pessoas com essa fobia apresentam sintomas físicos graves quando chegam a pensar em estar na frente de um grupo de pessoas. Os tratamentos com glossofobia podem incluir terapia ou medicação.

Acrofobia: Este é o medo de altura. Pessoas com essa fobia evitam montanhas, pontes ou os andares mais altos dos edifícios. Os sintomas incluem vertigem, tontura, suor e sensação de que vão desmaiar ou perder a consciência.

Claustrofobia: Este é o medo de espaços fechados ou apertados. A claustrofobia severa pode ser especialmente incapacitante se o impedir de andar de carro ou de elevadores. Saiba mais sobre claustrofobia, desde sintomas adicionais até opções de tratamento.

Aviofobia: Isso também é conhecido como medo de voar.

Dentofobia: Dentofobia é o medo do dentista ou de procedimentos odontológicos. Essa fobia geralmente se desenvolve após uma experiência desagradável no consultório dentário. Pode ser prejudicial se impedir que você obtenha os cuidados dentários necessários.

Hemofobia: Esta é uma fobia de sangue ou lesão. Uma pessoa com hemofobia pode desmaiar ao entrar em contato com seu próprio sangue ou com o sangue de outra pessoa.

Aracnofobia: Isso significa medo de aranhas.

Cinofobia: Este é o medo de cães.

Ofidiofobia: Pessoas com essa fobia têm medo de cobras.

Nictofobia: Essa fobia é o medo da noite ou da escuridão. Quase sempre começa como um medo típico da infância. Quando passa da adolescência, é considerado uma fobia.

Fatores de risco

Pessoas com predisposição genética à ansiedade podem correr alto risco de desenvolver fobia. Idade, status socioeconômico e gênero parecem ser fatores de risco apenas para certas fobias. Por exemplo, as mulheres são mais propensas a ter fobias de animais. Crianças ou pessoas com baixo nível socioeconômico têm maior probabilidade de ter fobias sociais. Os homens constituem a maioria das pessoas com fobias de dentista e médico.

Sintomas de fobias

O sintoma mais comum e incapacitante de uma fobia é um ataque de pânico. As características de um ataque de pânico incluem:

• coração batendo forte ou acelerado

• falta de ar
• fala rápida ou incapacidade de falar
• boca seca
• dor de estômago
• náusea
• pressão arterial elevada
• tremendo ou sacudindo

• dor no peito ou aperto

• uma sensação de asfixia

• tontura ou vertigem

• transpiração intensa
• uma sensação de desgraça iminente

Uma pessoa com fobia não precisa ter ataques de pânico para um diagnóstico preciso.

Opções de tratamento

O tratamento para fobias pode envolver técnicas terapêuticas, medicamentos ou uma combinação de ambos.

Terapia cognitiva comportamental

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é o tratamento terapêutico mais comumente usado para fobias. Envolve a exposição à fonte do medo em um ambiente controlado. Este tratamento pode descondicionar as pessoas e reduzir a ansiedade.

A terapia se concentra na identificação e mudança de pensamentos negativos, crenças disfuncionais e reações negativas à situação fóbica. As novas técnicas de CBT usam tecnologia de realidade virtual para expor as pessoas às fontes de suas fobias com segurança.

Medicamento

Antidepressivos e medicamentos ansiolíticos podem ajudar a acalmar as reações emocionais e físicas ao medo. Freqüentemente, uma combinação de medicação e terapia profissional é a mais útil.

Leve embora

Se você tem fobia, é fundamental que procure tratamento. Superar fobias pode ser difícil, mas há esperança. Com o tratamento certo, você pode aprender a administrar seus medos e levar uma vida produtiva e gratificante.