Fazer malabarismos com busca de emprego e paternidade: dicas para fazer isso funcionar


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Em primeiro lugar, não há problema em ter um bom choro. Quando você estiver pronto para agir, essas pequenas etapas podem ter um grande impacto.

mulher bebe café enquanto segura o bebê e olha para o computador enquanto o homem brinca com a criança

A pandemia em curso trouxe aos pais todo tipo de incerteza. Mas para aqueles que foram demitidos ou dispensados ​​durante a crise, o estresse de não receber um salário traz outra camada de ansiedade para toda a situação.

Embora seja fácil (e completamente justificado!) Sentir-se desanimado depois de perder o emprego, essa emoção pode ser ampliada quando você sente que não tem tempo para procurar um novo.

Quando você cuida de todos os filhos, manter-se produtivo e relevante em sua carreira pode ser um grande desafio.

No entanto, os especialistas concordam que, ao concluir as tarefas em pedaços pequenos de 15 minutos, você pode se manter no topo de seu jogo profissional e até mesmo conseguir seu próximo trabalho enquanto também cuida de seus filhos. Aqui estão as dicas para colocar sua carreira de volta nos trilhos.

Configure uma conta de e-mail dedicada e fique por dentro dela

Primeiro, se você ainda não tiver uma, crie uma conta de e-mail que seja apenas para procurar emprego e qualquer trabalho que você possa assumir, sugere a especialista em relacionamento e etiqueta April Masini, fundadora da Iniciativa Americana para a Indústria Cinematográfica.

“É muito fácil perder um e-mail e prazos de trabalho porque seus e-mails pessoais e profissionais estão misturados”, explica ela. “Ter uma conta de e-mail comercial separada permite que você se organize e priorize seu trabalho.”

Para ficar por dentro de tudo, a treinadora de mentalidade de sucesso e carreira executiva Heather Moulder sugere agendar um horário específico do dia para verificar e fazer o acompanhamento com e-mails.

“Esta atividade pode ser uma grande perda de tempo, então defina um cronômetro para ajudá-lo a manter o foco”, ela aconselha.

Priorizar tarefas

Quando se trata de sua lista de tarefas de busca de emprego, é importante separar o que você deve fazer agora mesmo das tarefas menos críticas. Reserve 15 minutos no início da semana para fazer isso.

“É fácil pensar que você tem um monte de prioridades”, diz Moulder. “Mas a priorização é escolher três coisas – no máximo – que você precisa fazer e, em seguida, reservar um tempo para fazê-las sem multitarefa.

Ela também sugere manter uma lista “Agora não, mais tarde” em execução com todas as tarefas não essenciais que você deseja concluir.

“Verifique esta lista semanalmente para que você possa se manter atualizado sobre o que precisa ser transferido para suas prioridades semanais”, diz ela.

Reúna sua tribo

Faça uma lista de todos que você conhece em seu círculo de amigos e de empregos anteriores para que possa entrar em contato com eles.

“Comprometa-se a reservar tempo para que outras pessoas saibam sobre sua busca de emprego”, sugere a treinadora corporativa certificada e coach de carreira, Julieanne O’Connor. “A maioria dos avanços requer a ajuda de outras pessoas. Mesmo um pouco disso a cada dia pode mudar completamente sua vida. ”

Ao chegar às pessoas, ofereça seus serviços ou experiência em troca para preencher a lacuna em seu trabalho.

“Comece a plantar sementes para solicitar vendas de amigos, familiares ou conexões de redes sociais e construir um portfólio”, aconselha Matthew Warzel, CPRW, presidente da empresa de redação de currículos MJW Careers, LLC. “Isso também se torna [a] maneira maravilhosa de responder a toda pergunta ‘o que você tem feito desde …’ dos recrutadores ou gerentes de contratação. ”

Fique relevante online

Use suas plataformas de LinkedIn e Twitter para mostrar que você ainda é um jogador em seu setor.

“Compartilhe artigos válidos em sua área e comente-os cuidadosamente para mostrar que você é um observador ativo das notícias e questões que lhe interessam”, diz Fraser Traverse, que dirige um quadro de empregos para pessoas que procuram trabalho na política e na política no Área de Washington, DC.

Como Traverse observa, “Isso leva muito pouco tempo e os empregadores em potencial certamente estarão revisando suas contas, por isso é fundamental mostrar seu envolvimento”.

À medida que outras pessoas comentam em suas postagens, você se sente como se ainda fizesse parte da ação e também contribuirá com conteúdo interessante.

Traverse também sugere ativar a configuração “aberto para trabalhar” no LinkedIn para que os recrutadores possam encontrá-lo.

“Você pode preencher os tipos de empregos que prefere e, em seguida, aparecerá nas pesquisas de recrutador”, diz ela. “Como um colega disse certa vez sobre esse recurso, seu próximo empregador pode encontrá-lo mesmo enquanto você dorme.”

Mantenha sua confiança

Defina um curto período de tempo todos os dias para movimentar o corpo, de forma que possa permanecer ativo fisicamente, o que ajudará na sua visão mental geral.

“Ficar em forma e ganhar força são dois grandes impulsionadores de confiança que podem ajudar indiretamente a conseguir um emprego onde mais conta, a entrevista”, diz Brendan Heffernan, um ex-treinador de carreira e treinador que passou por ficar em casa com seus filhos após ser despedido .

Heffernan observa: “Se você for para uma entrevista sentindo-se como um pai ansioso e exausto, isso pode aparecer em suas respostas e na entrega.” Permanecendo forte fisicamente, você se portará com mais confiança e tirará a primeira impressão do parque.

Aprenda uma nova habilidade

Manter-se atualizado com as novas tecnologias e continuar sua educação profissional são essenciais para se manter à frente da concorrência, diz Warzel. Mas quando você está cuidando das crianças o dia todo, quem tem tempo para fazer uma aula – mesmo online?

Felizmente, a tecnologia acompanhou as agendas sobrecarregadas dos pais.

Uma habilidade exigida é a codificação e você pode aprender várias linguagens de programação de computador através da plataforma eletrônica SoloLearn em menos de 10 minutos por dia. (Um curso completo leva de 2 a 8 horas no total.)

Alguns empregos de alta demanda que requerem habilidades de programação de computador incluem desenvolvedor web, analista de segurança da informação, desenvolvedor de software e estatístico. Depois de concluir uma aula, adicione sua certificação ao seu perfil do LinkedIn e currículo para ajudá-lo a se destacar de outros candidatos.

Acompanhe o seu progresso

Como diz a treinadora de carreira Jenny Logullo, é fundamental ficar por dentro de tudo ao se candidatar a empregos e conseguir entrevistas.

Acompanhe o seu progresso com um documento Excel ou Planilha Google que lista cada trabalho, o status da sua inscrição e com quem você acompanhou para garantir que nada seja perdido.

“Primeiro, acompanhe e alerte o gerente de contratação ou recrutador que você se candidatou a uma vaga aberta”, diz ela. “Os sistemas de rastreamento de candidatos às vezes podem reduzir a visibilidade do seu aplicativo, o que aumenta suas chances de ser considerado um cliente em potencial interessado e confiável.”

Você também deve voltar uma segunda vez para confirmar se a função ainda está aberta e se você está muito interessado.

Após uma entrevista, sempre envie um e-mail de agradecimento em até 24 horas. “Destaque uma ou duas coisas discutidas na entrevista e exale mais entusiasmo para esta função”, diz Logullo.

Por fim, siga uma dica de Allison Cooper, blogueira e coach de negócios do Project Motherhood, para preparar esses e-mails com antecedência.

“Tenha mensagens enlatadas prontas – não há necessidade de reinventar a roda”, diz ela. “Pense nas coisas que você diz repetidamente e comece a salvá-las como rascunhos de e-mail. Copie e cole quando necessário e você economizará muito tempo. ”

Tudo bem. Portanto, procurar emprego durante uma pandemia – e ao mesmo tempo cuidar de seus filhos, nada menos – definitivamente não é o que você tinha em mente para 2020. Mas, aproveitando pequenos períodos de tempo, você pode ser produtivo e profissional mesmo em aqueles dias em que você pode sentir tudo menos.

Você tem isso.


Natasha Burton é redatora e editora freelance que escreveu para a Cosmopolitan, Women’s Health, Livestrong, Woman’s Day e muitas outras publicações sobre estilo de vida. Ela é a autora de Qual é o meu tipo ?: ​​Mais de 100 questionários para ajudá-lo a se encontrar ― e quem combina com você!, 101 testes para casais, 101 questionários para melhores amigos, 101 testes para noivas e noivos, e o co-autor de O livrinho preto das grandes bandeiras vermelhas. Quando ela não está escrevendo, ela está totalmente imersa na #momlife com seu filho pequeno e pré-escolar.


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