Existem 4 tipos de bundas – Veja como determinar seu tamanho e forma


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ilustração do traseiro de quatro pessoas alinhadas com os braços em volta da cintura ou das costas uma da outra;  o traseiro de cada pessoa exibe um tipo diferente de formato de bunda, incluindo quadrado, invertido, em coração e redondo
Ilustrações da Bretanha Inglaterra

Sua bunda está ótima. É parte do que torna seu corpo único e bonito.

Assim como os seios ou outras partes do corpo, não existem duas bundas exatamente iguais.

Também não há realmente uma forma de bumbum “média” ou “típica”, embora os cirurgiões plásticos possam e de fato categorizem as pontas em algumas categorias de formas amplas como parte de seu trabalho.

“As principais formas das nádegas que vejo são quadradas, redondas, em forma de coração e em V invertido”, diz a Dra. Olga Bachilo, cirurgiã plástica em Houston, Texas, que realizou lifting, implantes e aprimoramentos de nádegas.

Então, que tipo de bunda eu tenho?

Assim como a categorização de tipo de corpo, a categorização de tipo de bunda não é uma ciência exata.

Essas categorias são determinadas por proporções gerais entre cintura, quadris e coxas.

Ainda assim, saber que tipo de bunda você tem pode ser útil para ajudá-lo a escolher jeans ou roupas íntimas.

Então, sem mais delongas, aqui estão os principais tipos de bunda, conforme categorizados por cirurgiões plásticos e cosméticos.

Quadrado ou em forma de H

ilustração recortada das costas de uma pessoa da cintura às coxas;  sua bunda quadrada (também conhecida como H) é coberta por roupas íntimas de corte de biquíni azul claro

Se a forma do osso do quadril até a parte externa da coxa for mais ou menos uma linha reta, você provavelmente tem uma bunda quadrada ou em forma de H.

Algumas pessoas com essa forma têm ossos do quadril proeminentes e altos, “quedas de quadril” ou uma camada de gordura nos flancos (ou o que alguns chamam de área de “alças de amor”).

Se este for você, você provavelmente vai querer evitar roupas íntimas que sobem alto e optar por shorts, biquínis ou tangas.

Você provavelmente vai querer pular os jeans de cintura baixa também, porque calças de cintura alta podem ser um ajuste mais confortável.

Invertido ou em forma de V

ilustração recortada das costas de uma pessoa da cintura às coxas;  sua bunda invertida (também conhecida como em forma de V) é coberta por cuecas boxer vermelhas

Esta forma de bunda tem mais plenitude na parte superior, perto da cintura, e menos volume na parte inferior das nádegas, criando uma linha entre a pélvis e os quadris que se inclina para dentro, como um V.

Você encontrará roupas íntimas sem orifícios para as pernas – como hipsters, cuecas e shorts masculinos – mais confortáveis, porque fornecem mais cobertura para as nádegas.

Sua bunda ficará ótima em jeans com bolsos mais cheios na parte de trás ou com desbotamento na parte inferior.

Calças de ganga elásticas também são uma boa escolha para que sua bunda não fique achatada por jeans mais grossos e rígidos.

Em forma de coração ou A

ilustração recortada das costas de uma pessoa da cintura às coxas;  a bunda do coração (também conhecida como A) é coberta por roupas íntimas cheeky azul-petróleo

Se você tem uma cintura afilada e gordura distribuída na parte inferior de sua bunda ou coxas, provavelmente tem uma bunda em forma de ”

Visto de trás, o formato de seus quadris e nádegas dão a ilusão de um formato de coração invertido.

Este formato de bunda é comum se você tiver um corpo mais “em forma de pêra”.

Você provavelmente encontrará roupas íntimas com pernas de corte alto ou orifícios maiores nas pernas mais confortáveis, como calcinhas de corte alto, tangas ou biquínis.

Procure jeans de cintura média e curvas em tecido denim elástico para minimizar a abertura na cintura.

Redondo, em bolha ou em forma de O

ilustração recortada das costas de uma pessoa da cintura às coxas;  sua bunda redonda (também conhecida como O) é coberta por uma tanga preta de corte alto

Esta forma de bunda é o resultado de quadris cheios e distribuição de gordura em torno das bochechas do bumbum, incluindo as partes superiores. Isso cria uma aparência de bunda arredondada e curvilínea por trás.

Ao escolher roupas íntimas, você deve procurar aquelas com tecido extra na parte de trás para obter uma cobertura total e minimizar potenciais wedgies. Tangas e tangas devem funcionar bem.

Jeans jeans de cintura alta, com corte de bota, sem lixar à mão ou desgastante, ficarão bem em você.

Que fatores afetam a forma da bunda?

Existem vários fatores que determinam a forma da sua bunda.

Sua estrutura esquelética e muscular desempenha um grande papel, incluindo:

  • posição dos ossos do quadril e pélvis
  • tamanho de seus músculos glúteos
  • forma como os músculos das nádegas se ligam aos ossos da coxa

Sua genética determina sua estrutura óssea e como seu corpo distribui a gordura.

“As pessoas detêm gordura de forma diferente em seus corpos de acordo com a genética”, diz Bachilo. “Alguns seguram a gordura corporal nos quadris e glúteos, alguns nas coxas e outros mais ao redor da cintura.”

Além disso, ela diz, hormônios, peso e idade também influenciam o formato de nossas nádegas.

“Com o envelhecimento e as alterações hormonais, principalmente após a menopausa, a distribuição da gordura muda”, explica ela. “Mais gordura é depositada em torno do meio do que nos quadris e nádegas.”

Sua forma pode mudar com o tempo?

Sim. Na verdade, as nádegas da maioria das pessoas mudam à medida que envelhecem e passam por diferentes mudanças hormonais.

“Nada é realmente definido com a forma de nossos corpos”, diz Bachilo.

Por exemplo, a distribuição de gordura, incluindo sua bunda, mudará assim que você iniciar a puberdade.

O estrogênio fará com que a gordura seja distribuída para o seu bumbum e quadris nessa época, e é por isso que você começará a ver suas curvas se desenvolverem.

“Na gravidez e durante a amamentação, [people] tendem a acumular mais gordura no quadril devido às mudanças hormonais temporárias no corpo ”, explica Bachilo. Isso pode mudar temporariamente a aparência de sua bunda.

Então, conforme você envelhece, a renovação das células da pele e a produção de colágeno começam a diminuir. Isso significa que você pode começar a perder um pouco da firmeza ou elasticidade de sua bunda.

Após a menopausa, quando seus níveis de estrogênio caem, você provavelmente verá sua gordura se redistribuir mais uma vez, levando a mais mudanças.

“Classicamente, vejo minhas pacientes na pós-menopausa perderem a forma de ampulheta”, diz Bachilo.

É por isso que pontas em forma de V, por exemplo, podem ser mais comuns em mulheres mais velhas: níveis mais baixos de estrogênio resultado na redistribuição de gordura do bumbum em direção ao abdômen ou seção média.

Certas condições médicas também podem afetar o formato do bumbum.

“A resistência à insulina e o pré-diabetes podem afetar a forma do corpo”, explica Bachilo. “Pacientes com resistência à insulina ou síndrome metabólica tendem a ter a forma de uma maçã e carregar a maior parte de sua gordura na seção média. Suas nádegas e coxas são frequentemente muito finas e sem gordura. ”

E se você quiser mudar sua forma?

Bem, em primeiro lugar, saiba que não há absolutamente nada de errado com sua bunda, então, se você estiver feliz com isso, ninguém deve fazer você sentir que precisa mudá-la.

No entanto, se você quiser alterá-lo – por vocês e porque vocês deseja – exercício, dieta ou cirurgia plástica podem fazer algumas diferenças.

Por exemplo, existem exercícios que trabalham os músculos dos glúteos e podem ajudá-lo a ter um bumbum mais arredondado e alegre.

Isso inclui agachamentos, agachamentos ou levantamento de pernas. (Como vantagem adicional, alguns desses exercícios também podem ajudar diminuir a dor nas costas.)

Cirurgiões plásticos como Bachilo também podem realizar certos acréscimos e melhorias para mudar sua forma. Esses procedimentos podem incluir:

  • Bumbum brasileiro
  • implantes
  • CoolSculpting
  • Tratamento muscular Emsculpt

  • Injeções de preenchimento de Sculptra

É importante lembrar, porém, que exercícios, ganho ou perda de peso e até mesmo cirurgia mudam muito. Você não pode mudar sua estrutura óssea geral ou como seu corpo armazena gordura.

“Dependendo de como o paciente começa vai determinar que tipo de resultados podemos alcançar”, diz Bachilo. “Nem todo paciente pode obter o mesmo resultado ou aparência.”

O resultado final

Seja qual for o tipo de bunda que você tenha, lembre-se: é linda e ajuda a torná-la única. E, como o resto de vocês, continuará evoluindo ao longo da vida.


Simone M. Scully é uma escritora que adora escrever sobre todas as coisas sobre saúde e ciência. Encontre Simone em seu site, Facebook e Twitter.


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