Escova de dedo (quando você se encontra sem uma escova de dentes)


0

Wavebreakmedia / Getty Images

Já se pegou com hálito matinal, mas sem escova de dente? Se sim, você deve estar se perguntando se escovar os dentes com os dedos é suficiente para matar as bactérias e limpar os dentes.

A resposta é: escovar com os dedos é melhor do que não escovar. Mas não faça disso um hábito!

Neste artigo, mostraremos como escovar os dentes com os dedos de maneira eficaz e compartilharemos algumas opções adicionais de limpeza dos dentes.

Como limpar os dentes com os dedos

Se você precisar limpar os dentes sem uma escova de dentes, siga estas etapas:

  1. Lave bem as mãos com água e sabão
  2. Se você tiver acesso a fio dental, use-o antes de escovar os dedos. Isso ajudará a soltar e remover a placa bacteriana entre os dentes e sob a linha da gengiva
  3. Coloque uma tira de pasta de dente ao longo de seu dedo indicador
  4. Se você não tiver pasta de dente, mergulhe o dedo em uma solução de bicarbonato de sódio misturado com água ou água salgada
  5. Usando um movimento circular, escove a frente e a parte de trás de cada dente. Certifique-se de também escovar acima da linha da gengiva
  6. Limpar

A escovagem dos dedos é eficaz?

Escovar os dedos é melhor do que não escovar. Dito isso, deve ser usado apenas ocasionalmente ou quando necessário.

A escovação com os dedos com pasta de dente pode ajudar a refrescar o hálito e reduzir algumas das placas e bactérias encontradas nos dentes. Mas não pode entrar efetivamente sob a linha da gengiva ou nas fendas entre os dentes.

UMA pequeno estudo analisou as diferenças entre escovar os dedos e usar uma escova de dente manual. Os pesquisadores descobriram que a escova de dentes manual reduziu a placa em 79 por cento e a escovagem com os dedos removeu a placa em apenas 62 por cento.

Eles também descobriram que a escovação com os dedos era menos eficaz na parte externa dos dentes, removendo apenas 55% do acúmulo de placa.

É melhor pedir emprestada a escova de dentes de outra pessoa ou escovar com os dedos?

Para ser mais claro, você pode pegar os germes de outra pessoa, incluindo os que causam mononucleose, resfriados e gripes, ao usar a escova de dente.

Se você se encontrar com um novo parceiro íntimo e sem escova de dente, pode presumir que usar a escova de dente dele é quase o mesmo que beijá-lo, mas não é bem assim.

Quando você beija, você basicamente troca saliva. Quando você usa a escova de dente de outra pessoa, está introduzindo milhões de germes e bactérias nos dentes e sob as gengivas.

As escovas de dente proporcionam um ambiente úmido, que propicia a colonização de bactérias, germes, fungos e vírus. A escova de dentes média pode abrigar milhões de microorganismos. E, quanto mais velha for a escova de dentes, mais bactérias ela pode conter.

As escovas de dente podem até ser contaminadas com a pluma do vaso sanitário, que pode contribuir para a transmissão de doenças infecciosas.

1 estude descobriram que casais de longa data que se beijam muito compartilham a mesma microbiota oral, enquanto novos parceiros não. Portanto, se você estiver em um ambiente estranho sem uma escova de dentes, a escovação com os dedos é provavelmente sua melhor opção.

Outras opções de limpeza dos dentes quando você não tem uma escova de dentes

Aqui estão algumas outras opções de limpeza dos dentes a serem consideradas quando você não tiver uma escova de dentes.

  • Papel toalha. Enrole uma toalha de papel texturizado umedecido em seu dedo. Coloque a pasta de dente na toalha de papel e siga os mesmos passos usados ​​para escovar os dedos.
  • Óleo de côco. O óleo de coco tem propriedades antifúngicas e antibacterianas. Você pode usá-lo no dedo ou em uma toalha de papel.
  • Goma sem açúcar. Mastigar chicletes sem açúcar ajuda a estimular a produção de saliva, que pode remover partículas de alimentos e bactérias.
  • Salsinha. Mastigar salsa pode ter propriedades antibacterianas e conferir um cheiro adocicado ao hálito.
  • Enxaguatório bucal. O enxaguatório bucal que contém flúor pode reduzir a cárie dentária e refrescar o hálito.
  • Extração de óleo. A extração de óleo se refere a passar óleo ao redor da boca da mesma forma que você faria com o enxaguatório bucal. Há alguma evidência que a extração de óleo com óleo de coco pode reduzir os níveis de bactérias na boca.

Para evitar essa situação, tente manter uma escova de dentes portátil ou lenços umedecidos com você quando viajar ou sair para um encontro. Hotéis e motéis costumam ter escovas de dente e fio dental de cortesia que você pode guardar.

Remover

A escovagem com os dedos não é eficaz o suficiente para torná-la uma alternativa viável ao uso de uma escova de dentes.

Escovar os dedos é, no entanto, preferível a usar a escova de dentes de outra pessoa.

A escovação dos dedos pode ser feita ocasionalmente, sem sacrificar a saúde bucal. No entanto, isso não deve se tornar uma rotina que seja usada no lugar da escovação com uma escova de dentes.


Like it? Share with your friends!

0

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format