O que é uma enxaqueca de tensão mista?
Os cientistas acreditam que haja um continuum de dores de cabeça, com cefaléia tensional em uma extremidade e enxaqueca na outra. Uma enxaqueca de tensão mista é uma cefaleia que tem características tanto de cefaleia tensional como de enxaqueca. Eles ocorrem mais comumente em mulheres do que em homens.
Acredita-se que as substâncias inflamatórias produtoras de dor ao redor dos vasos sanguíneos e nervos do cérebro causem enxaquecas. Milhões de pessoas em todo o mundo experimentam dores de cabeça regulares de enxaqueca.
Uma cefaléia tensional é causada pela tensão muscular. É o tipo mais comum de dor de cabeça, de acordo com a
Como as enxaquecas tensionais mistas apresentam sintomas tanto de enxaqueca quanto de cefaléia tensional, elas ficam em algum ponto intermediário do continuum da cefaléia. Acredita-se que a enxaqueca vem primeiro e causa tensão que desencadeia uma dor de cabeça tensional.
Para a maioria das pessoas, esse tipo de dor de cabeça pode ser controlado com medicamentos e evitando-se os gatilhos da dor de cabeça.
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Quais são os sintomas da enxaqueca de tensão mista?
A enxaqueca de tensão mista apresenta sintomas tanto de cefaléia tensional quanto de enxaqueca. No entanto, os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. Em outras palavras, você pode ter mais sintomas associados a uma enxaqueca do que a uma cefaléia tensional ou vice-versa.
A dor de uma enxaqueca de tensão mista pode variar de maçante a latejante e de leve a intensa. As enxaquecas tensionais mistas geralmente duram de 4 a 72 horas.
Os sintomas de uma enxaqueca de tensão mista incluem:
- dor em um ou ambos os lados da cabeça que pode piorar com a atividade
- náusea ou vômito
- sensibilidade à luz, som ou ambos
- dor de pescoço
- fadiga
- irritabilidade
- depressão
- dormência, formigamento ou fraqueza em seus membros
Como uma enxaqueca de tensão mista é diagnosticada?
Não há teste para enxaqueca de tensão mista. Seu médico pode fazer um diagnóstico com base em seus sintomas e excluindo outras causas de seus sintomas.
Se você estiver apresentando sintomas de enxaqueca de tensão mista, seu médico começará por fazer seu histórico de saúde. Eles vão perguntar sobre seus sintomas, incluindo onde você sente a dor, como é a dor e com que frequência as dores de cabeça ocorrem.
Seu médico também fará perguntas sobre o histórico de cefaleias de sua família. Isso ocorre porque a enxaqueca pode ter uma ligação genética. A maioria das pessoas com enxaqueca tem um membro da família que também sofre de enxaqueca.
Seu médico pode realizar um exame neurológico para descartar neuropatia e distúrbios neurológicos que podem causar sintomas semelhantes. Durante este exame, o médico testará seus reflexos e tônus muscular. Eles também testarão sua resposta a diferentes tipos de estímulos, como toque leve, temperatura e vibração. Os resultados dirão ao seu médico se o seu sistema nervoso está funcionando normalmente.
Seu médico pode solicitar uma tomografia computadorizada ou ressonância magnética de sua cabeça e pescoço. Esses testes fornecerão ao médico uma imagem do cérebro e do tronco cerebral para ver se os sintomas são causados por um problema no cérebro.
Seu médico também pode solicitar exames de sangue para determinar se as condições subjacentes estão causando suas dores de cabeça.
Se seu médico suspeitar de um problema mais sério, como meningite bacteriana ou hemorragia, ele pode solicitar uma punção lombar, também conhecida como punção lombar. Este teste usa uma agulha para coletar fluido de sua coluna. Eles analisarão o líquido, chamado líquido cefalorraquidiano, em busca de evidências de problemas.
Quais são as opções de tratamento para enxaquecas de tensão mista?
As opções de tratamento para a enxaqueca de tensão mista podem incluir tratamentos para dores de cabeça tensionais e enxaquecas. O tratamento dependerá dos seus sintomas.
Drogas e medicamentos
Os medicamentos para o tratamento da enxaqueca de tensão mista incluem o seguinte:
- triptanos: fazer com que os vasos sanguíneos se contraiam e aliviem a dor da enxaqueca
- analgésicos: aliviar a dor de enxaquecas menos graves e dores de cabeça tensionais e incluir acetaminofeno (Tylenol)
- analgésicos combinados: costumam conter cafeína para aliviar a enxaqueca e a dor de cabeça tensional
- medicamentos derivados do ergot: ajuda a diminuir os sinais de dor transmitidos ao longo dos nervos
- antiinflamatórios não esteróides: reduzem a dor e a inflamação e incluem ibuprofeno (Advil) e aspirina (Bufferin), que também são analgésicos
- drogas anti-náuseas: aliviar náuseas e vômitos causados por enxaqueca de tensão mista
Vários medicamentos podem ser tomados para prevenir a enxaqueca de tensão mista. Esses medicamentos incluem:
- bloqueadores beta: projetado para tratar a hipertensão, mas também pode prevenir enxaquecas
- bloqueadores dos canais de cálcio: ajudar os vasos sanguíneos a permanecerem do mesmo tamanho e promover um bom fluxo sanguíneo
- antidepressivos: funcionam em neurotransmissores no cérebro e podem prevenir dores de cabeça
Nutrição e terapia complementar
Junto com medicamentos, existem vários outros métodos que podem ajudar a aliviar a enxaqueca de tensão mista. Deficiências de magnésio e vitamina B2 foram observadas em pessoas com enxaqueca. Aumentar a ingestão dessas vitaminas pode ajudar a prevenir as enxaquecas.
Comer regularmente ao longo do dia, manter-se hidratado, praticar exercícios regularmente e dormir o suficiente também pode ser útil. Treinamento de relaxamento, meditação, massagem ou fisioterapia e calor úmido aplicado na nuca podem proporcionar alívio.
CBT e biofeedback
Algumas pessoas consideram a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e o biofeedback úteis. Ambas as terapias o ensinarão a estar ciente do que causa estresse e como controlar sua resposta a esses fatores.
Na TCC, um terapeuta o ajudará a compreender os pensamentos que lhe causam estresse. Eles vão te ensinar maneiras de mudar esses pensamentos e diminuir o estresse.
O biofeedback usa equipamento especial para ensiná-lo a monitorar e controlar as respostas ao estresse, como a tensão muscular.
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Existem maneiras de prevenir uma enxaqueca de tensão mista?
Embora a causa exata da enxaqueca não seja compreendida, está claro que algumas coisas podem desencadear uma enxaqueca. Evitar os gatilhos da dor de cabeça pode ajudar a prevenir a enxaqueca de tensão mista.
Tente manter um registro de suas dores de cabeça, do que você comeu ou bebeu e do que está ao seu redor, antes de sentir uma enxaqueca de tensão mista. Use este registro para descobrir o que desencadeia suas dores de cabeça.
Os gatilhos comuns de dor de cabeça incluem:
- álcool, especialmente cerveja e vinho tinto
- luzes brilhantes ou piscando
- Pulando refeições
- certos odores
- alimentos específicos ou aditivos alimentares como nitratos
- sono insuficiente ou sono demais
- menstruação e outras mudanças nos níveis hormonais
- uso excessivo ou retirada de certos medicamentos
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