Entrei para os vigilantes do peso aos 12 anos. Eis o motivo pelo qual o aplicativo Kurbo me preocupa


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Na semana passada, o Weight Watchers (agora conhecido como WW) lançou o Kurbo by WW, um aplicativo de perda de peso projetado para crianças de 8 a 17 anos. Em um comunicado de imprensa da marca, Joanna Strober, cofundadora da Kurbo, descreve o aplicativo como "projetado para ser simples, divertido e eficaz".

Como um adulto que iniciou Vigilantes do Peso aos 12 anos, posso dizer que não há nada simples ou divertido sobre o distúrbio alimentar que desenvolvi – e que ainda estou em tratamento por quase 20 anos depois.

Eu tinha 7 anos quando soube que meu corpo não era considerado aceitável pelos padrões da sociedade.

Lembro-me de saber que sua idade e seu tamanho deveriam ter o mesmo número e também me lembro claramente de usar um par de jeans sem tirar o adesivo "tamanho 12".

Este momento aos 7 anos de idade se destaca porque eu ainda posso sentir a dor de meus colegas provocando quando eles apontaram a etiqueta e riram.

O que eu entendo agora – que eu certamente não sabia na época – era que meu corpo nunca foi o problema.

Uma sociedade que nos diz que a saúde e o bem-estar podem ser definidos universalmente com base nos números em um gráfico sem considerar a individualidade é o problema. E uma sociedade que odeia corpos "gordos" simplesmente por existir também não ajuda.

Quando criança, tudo que eu sabia era que queria que a provocação parasse. Eu queria que as crianças parassem de jogar chiclete no meu cabelo pelas janelas do ônibus. Eu queria que as crianças parassem de me dizer para não comer outro brownie.

Eu queria parecer com todo mundo. Minha solução? Perder peso.

Eu não inventei isso sozinho. A cada passo, a perda de peso era apontada como o caminho para a felicidade e eu comia essa mentira.

As empresas investem muito dinheiro em marketing para perpetuar a idéia de que a perda de peso é igual à felicidade. Essa crença mantém a indústria da perda de peso nos negócios.

O MarketResearch.com estima que o mercado total de perda de peso nos EUA cresceu 4,1% em 2018, de US $ 69,8 bilhões para US $ 72,7 bilhões.

A crença de que as dietas são eficazes mantém a indústria da perda de peso nos negócios – mas a realidade mostra um quadro bem diferente.

A estudo mais antigo dos adultos entre 20 e 45 anos mostraram que, ao longo de três anos, apenas 4,6% dos participantes perderam peso e não o recuperaram.

Em 2016, pesquisadores após ex-participantes do "Maior Perdedor" descobriram que quanto mais peso um participante perdia, mais lento seu metabolismo se tornava.

Vigilantes do peso é uma roda dentada gigante na máquina da indústria da dieta. O aplicativo é gratuito, mas eles incentivam o uso do recurso de consulta do aplicativo, um serviço de US $ 69 por mês que associa a criança a um "treinador" que conversa por vídeo uma vez por semana por 15 minutos.

WW não é sobre bem-estar ou saúde; é sobre a linha de fundo

A geração do milênio agora é considerada a "futura geração de pessoas que fazem dieta".

O que isto significa? A geração do milênio agora é a mãe de crianças pequenas e, quanto mais jovem você liga alguém à cultura da dieta, mais tempo fica com o dinheiro deles.

Vigilantes do Peso agora está sendo chamado de WW. As reuniões semanais de 30 minutos foram substituídas por sessões de treinamento virtual de 15 minutos. Em vez de atribuir valores de pontos aos alimentos, o Kurbo categoriza os alimentos como vermelho, amarelo ou verde.

O pacote desta mensagem pode ter mudado, mas, no núcleo, a Kurbo está promovendo o que os Vigilantes do Peso sempre têm: os alimentos têm um valor moral.

"A WW descreveu o aplicativo como uma 'ferramenta holística', não uma dieta, mas o modo como foi marcado não altera o efeito que poderia ter sobre seus usuários", escreve a nutricionista Christy Harrison.

“Programas como esse são um terreno fértil para uma alimentação desordenada, incentivando as crianças a rastrear o que comem usando um sistema de 'semáforo' que divide os alimentos em categorias vermelhas, amarelas e verdes, codificando implicitamente certos alimentos como 'bons' e outros como 'ruins' '', Ela continua.

Quando eu comecei a vigilantes do peso aos 12 anos, tinha 5'1 "e usava o tamanho de uma mulher 16.

As reuniões semanais consistiam principalmente de mulheres de meia idade, mas minha experiência como criança em Vigilantes do Peso certamente não é única.

Os vigilantes do peso que eu usava na época eram um sistema de pontos, que atribui valores numéricos a alimentos com base no tamanho da porção, calorias, fibras e gorduras. Você deveria manter um diário diário de tudo o que comeu com o valor em pontos.

O mantra "se você mordê-lo, você escreve" foi reiterado em todas as reuniões.

Você recebeu um total definido de pontos para comer todos os dias com base no peso e no sexo. Lembro-me claramente de alguém me dizendo que ganhei 2 pontos extras por dia porque tinha menos de 15 anos e meu corpo ainda estava se desenvolvendo.

Eu acho que deveria usar esses dois pontos para beber um copo de leite todos os dias, mas certamente ninguém nunca notou que eu nunca fiz isso.

Tudo o que alguém na Weight Watchers já notou ou se importava era com o número na balança.

Toda semana, meu peso diminuía, mas não porque eu estava comendo mais frutas e legumes. Eu tinha descoberto como ser bem-sucedido pelos padrões dos Vigilantes do Peso sem mudar drasticamente o que comia.

Como eu não queria que meus amigos na escola soubessem que eu usava Vigilantes do Peso, memorizei os valores pontuais do que eu gostava de comer no almoço.

Eu comia uma pequena encomenda de batatas fritas no almoço quase todos os dias em que estava com vigilantes do peso. Foram 6 pontos. Troquei coca-cola comum por coca-cola diet, que era zero pontos.

Eu aprendi praticamente nada sobre comida além de quantos pontos eles eram. Minha vida se tornou uma obsessão de contar pontos.

Os Vigilantes do Peso também tinham um método de calcular o exercício em pontos que você poderia comer. Faça um treino leve por 45 minutos e você poderá comer mais 2 pontos (ou algo assim).

Eu tive muitos traumas ao redor do movimento, então me concentrei apenas em comer a quantidade de pontos que recebi. Assim como as batatas fritas que eu registrei no meu diário, ninguém parecia notar que eu nunca fazia nenhum tipo de exercício. Eles francamente não se importaram. Eu estava perdendo peso.

Toda semana, à medida que eu perdia mais peso, o grupo torcia por mim. Eles deram pinos e adesivos baseados apenas em libras perdidas. Eles atribuem a todos um peso de objetivo com base em sua altura. Aos 5'1 ", o peso da minha meta estava entre 98 e 105 libras.

Mesmo nessa idade, eu sabia que esse intervalo não era realista para mim.

Perguntei aos líderes dos vigilantes do peso se eu poderia mudar qual deveria ser o peso da minha meta. Afinal, eu queria o prêmio final dos Vigilantes do Peso: Filiação Vitalícia.

O que implica a associação vitalícia? Um chaveiro e a capacidade de participar de reuniões de graça, desde que você esteja dentro DOIS libras do seu peso objetivo. Lembre-se de que o peso médio de um adulto varia de 10 a 20 kg por dia.

Com uma nota do meu pediatra, Vigilantes do Peso me permitiu fazer meu objetivo pesar 130 libras. Levou semanas para ganhar e perder para alcançar esse peso.

Meu corpo lutou comigo e eu me recusei a ouvir

Continuei a contar e a depositar pontos com fervor. Quando finalmente alcancei meu objetivo, fiz um pequeno discurso e peguei meu chaveiro de associação vitalícia.

Eu nunca pesava 130 libras (ou até 2 libras disso) novamente.

Eu realmente acreditava que perder peso era a resposta para todos os meus problemas e, quando atingi esse objetivo, nada na minha vida mudou drasticamente, exceto minha aparência. Eu ainda me odiava.

Na verdade, eu me odiava mais do que nunca. Eu tinha atingido minha meta de peso, mas sabia que nunca poderia alcançar os 98 a 105 libras que eles (Vigilantes do Peso e a sociedade) queriam que eu fosse.

Olhando para fotos minhas naquele momento, posso ver visivelmente minha insegurança. Meus braços estavam sempre cruzados para esconder meu estômago e meus ombros estavam sempre puxados para dentro. Eu estava me escondendo.

Agora também posso ver como estava doente.

Meu rosto estava magro. Meu cabelo encaracolado, outrora espesso, caiu. Toda a textura do meu cabelo mudou e nunca mais voltou. Eu ainda me sinto insegura com o meu cabelo até hoje.

Ao longo de 10 anos, ganhei todo o peso que havia perdido e mais um pouco. Continuei voltando a vigilantes do peso a cada poucos anos, até descobrir a positividade do corpo e a aceitação de gordura nos meus 20 anos.

A ideia de que eu poderia ser feliz no corpo por ter mudado minha vida. Eu não acreditava mais na mentira de que perder peso me faria feliz. Eu era minha própria evidência de que não era o caso.

Eu também descobri que tinha um distúrbio alimentar não tratado.

Anos depois da minha primeira reunião de Vigilantes do Peso, eu ainda olhava a comida não como combustível, mas como recompensa. Eu me desassociei enquanto comia para poder comer mais. Se eu comesse demais, era ruim. Se eu pulei uma refeição, eu estava bem.

O dano causado ao meu relacionamento com a comida em uma idade tão jovem deixou um impacto duradouro.

Mesmo com a ajuda de um nutricionista e terapeuta positivo do corpo para aprender a comer de maneira mais intuitiva, não é fácil ter um conhecimento de saúde em todos os tamanhos e anos de trabalho no movimento de aceitação de gorduras, desaprender o que os vigilantes do peso entravam em mim.

Meu coração se parte pela próxima geração de crianças que agora têm acesso ainda mais fácil a essa mensagem perigosa.

Em vez de dizer às crianças que os alimentos são sinais vermelhos, exorto os pais a adotarem uma abordagem mais personalizada e neutra para seus filhos.

Pergunte como a comida os faz sentir e porque eles estão comendo o que estão comendo. Pratique a atenção plena e procure os recursos locais de Saúde em Qualquer Tamanho.

Não culpo minha mãe por me levar a vigilantes do peso. Não culpo os líderes nas reuniões por celebrarem minha perda de peso sem ver como isso estava acontecendo. Eu nem culpo meu pediatra que assinou minha carta de meta de peso.

Eu culpo uma sociedade que valoriza a magreza como um prêmio unilateralmente.

Cabe a todos nós ajudar a garantir que a próxima geração de crianças não apenas tenha um relacionamento mais positivo com a comida, como também não cresça em uma sociedade que estigmatiza os corpos gordurosos.


Alysse Dalessandro é uma blogueira de moda plus size, influenciadora LGBTQ, escritora, designer e palestrante profissional sediada em Cleveland, Ohio. Seu blog, Ready to Stare, tornou-se um paraíso para quem a moda ignorou. Dalessandro foi reconhecida por seu trabalho em positividade corporal e defesa de LGBTQ + como uma das homenageadas # Pride50 da NBC Out de 2019, membro da turma Fohr Freshman e uma das pessoas mais interessantes da Cleveland Magazine em 2018.


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Felipe Gonçalves

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