Entendendo Araquibutirofobia: Medo de Manteiga de Amendoim colada no céu da boca


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Araquibutirofobia é o medo da manteiga de amendoim grudar no céu da boca.

Se você pensa duas vezes antes de morder um PB&J, não está sozinho. Existe um nome para isso: araquibutirofobia.

Araquibutirofobia, proveniente das palavras gregas "arachi" para "amendoim" e "butir" para manteiga e "fobia" para medo, é um medo de ser sufocado pela manteiga de amendoim. Especificamente, refere-se ao medo da manteiga de amendoim grudar no céu da boca.

Essa fobia é rara e é considerada na categoria de fobias “simples” (em oposição a complexas).

As chances estatísticas de um adulto engasgar com manteiga de amendoim são extraordinariamente baixas, e a maioria das pessoas com essa fobia entende isso. No entanto, conhecer as probabilidades pode não impedir que os sintomas de uma fobia sejam desencadeados.

Quais são os sintomas da araquibutirofobia?

Os sintomas da araquibutirofobia variam de pessoa para pessoa, e nem todos experimentam todos os sintomas.

Sintomas comuns de araquibutirofobia

  • ansiedade incontrolável quando houver uma chance de você ser exposto à manteiga de amendoim
  • uma forte resposta de fuga ou fuga quando você está em uma situação em que a manteiga de amendoim está sendo servida ou está perto de você
  • palpitações cardíacas, náusea, sudorese ou tremores quando expostos à manteiga de amendoim
  • uma consciência de que seus pensamentos sobre engasgar com manteiga de amendoim podem não ser razoáveis, mas você se sente incapaz de mudar sua reação

Algumas pessoas com essa fobia são capazes de comer coisas com manteiga de amendoim como ingrediente e outras não.

A araquibutirofobia pode desencadear sintomas de ansiedade, que podem incluir dificuldade em engolir. Isso significa que a manteiga de amendoim – ou qualquer outra substância semelhante à textura – pode se tornar ainda mais difícil de engolir quando sua fobia é desencadeada.

Se mesmo o pensamento de manteiga de amendoim faz com que você sinta que não pode engolir, saiba que não está imaginando esse sintoma físico.

O que causa araquibutirofobia?

As causas das fobias podem ser complicadas e difíceis de identificar. Se você teve medo de engasgar com manteiga de amendoim por toda a vida, fatores genéticos e ambientais podem estar em jogo.

Você também pode identificar o período em que seus sintomas de fobia começaram e sentir que sua fobia está conectada a algo que você testemunhou ou algo que aprendeu.

Você pode ter visto alguém que teve uma reação alérgica grave quando tentou engolir manteiga de amendoim ou sentiu como se estivesse engasgando quando estava comendo manteiga de amendoim quando criança.

A araquibutirofobia pode estar enraizada em um medo mais geral de asfixia (pseudodisfagia). Isto é acreditava a maioria dos medos de asfixia começa após uma experiência pessoal com asfixia na comida. As mulheres podem estar em um risco ligeiramente maior para esta fobia do que os homens.

Como é diagnosticada a araquibutirofobia?

Não existe uma ferramenta oficial de teste ou diagnóstico para identificar araquibutirofobia. Se você estiver com sintomas, converse com seu médico ou profissional de saúde mental sobre seu medo.

Um conselheiro pode falar com você e determinar se seus sintomas atendem aos critérios de uma fobia e também pode ajudá-lo a criar um plano de tratamento.

Qual é o tratamento para araquibutirofobia?

O tratamento para o seu medo de engasgar com manteiga de amendoim pode levar várias abordagens. Métodos de tratamento comuns incluem:

Terapia cognitiva comportamental

A terapia comportamental cognitiva é um tipo de terapia de conversação que envolve discutir seus medos e outras emoções que envolvem a manteiga de amendoim, nesse caso, com um profissional de saúde mental. Então vocês trabalham juntos para reduzir pensamentos negativos e medo.

Terapia exposta

Os especialistas parecem concordar que a terapia de exposição, ou dessensibilização sistemática, é a maneira mais eficaz de tratar fobias simples, como a araquibutirofobia. A terapia de exposição se concentra em ajudar seu cérebro a parar de depender de mecanismos de enfrentamento para lidar com o medo, em vez de encontrar a causa raiz da sua fobia.

A exposição gradual e repetida ao que desencadeia o seu medo é a chave para a terapia de exposição. Para a araquibutirofobia, isso pode envolver a visualização de fotos de pessoas que comem com segurança manteiga de amendoim e a introdução de ingredientes que contêm pequenas quantidades de manteiga de amendoim em sua dieta.

Desde que você não necessidade Para comer manteiga de amendoim, esta terapia se concentrará no controle dos sintomas de ansiedade, sem forçar você a comer alguma coisa.

Prescrição médica

Os medicamentos podem ajudar a tratar os sintomas da fobia enquanto você trabalha para controlar sua ansiedade e medo. Betabloqueadores (que controlam a adrenalina) e sedativos (que podem minimizar sintomas como tremores e ansiedade) podem ser prescritos para controlar as fobias.

Os profissionais médicos podem hesitar em prescrever sedativos para fobias porque a taxa de sucesso de outros tratamentos, como a terapia de exposição, é alta e os medicamentos prescritos podem se tornar viciantes.

ONDE ENCONTRAR AJUDA PARA PHOBIAS

Se você está lidando com algum tipo de fobia, saiba que não está sozinho. Mais de 12% das pessoas experimentam algum tipo de fobia durante a vida, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental.

  • Aprenda sobre como encontrar ajuda com o tratamento da Associação de Ansiedade e Depressão da América. Esta organização também possui um diretório Encontre um terapeuta.
  • Ligue para a Linha de Atendimento aos Serviços Nacionais de Abuso de Substâncias e Saúde Mental: 800-662-HELP (4357).
  • Se você estiver pensando em se machucar ou se suicidar, pode ligar para a Linha de Vida da Prevenção Nacional de Suicídio a qualquer momento no número 800-273-TALK (8255).

A linha inferior

Você não precisa de manteiga de amendoim para ser saudável. Mas é uma ótima fonte de proteína e é um ingrediente em muitos pratos e sobremesas.

Gerenciar os sintomas da araquibutirofobia pode ser menos sobre chegar ao ponto em que você pode comer manteiga de amendoim e mais sobre como evitar a resposta de pânico ou luta ou fuga que está ao seu redor. Com a terapia de exposição comprometida, sua chance de reduzir os sintomas sem medicação é alta.

Se você tiver sintomas de fobia que estão afetando sua vida, fale com seu médico de clínica geral ou profissional de saúde mental.


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