Encontrar cuidados para a depressão pós-parto quando você não tem seguro


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jovem mãe com depressão pós-parto
Polina Strelkova / Getty Images

Ter um bebê é uma grande mudança de vida. Embora muitas vezes seja um momento cheio de esperança e alegria, também pode ser assustador e opressor.

Algumas pessoas experimentam uma tristeza que vai além do nervosismo dos pais. Isso é chamado de depressão pós-parto e é mais comum do que você imagina. Na verdade, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) relatam que 13 por cento das mulheres experimentam depressão pós-parto.

Se você está passando por essa condição, não está sozinho. Você não precisa superar isso sozinho também. Há ajuda disponível para depressão pós-parto.

Além disso, existem recursos disponíveis para pessoas que sofrem de depressão pós-parto e não têm seguro.

O que é depressão pós-parto?

A depressão pós-parto é um tipo específico de depressão que ocorre após o parto. A depressão pós-parto é mais comum em mães, mas os pais também podem ter. Pode durar semanas ou até meses.

Os sintomas incluem:

  • culpa ou desamparo
  • tristeza, ansiedade ou raiva que não estão conectadas a um evento específico
  • choro excessivo
  • perda de energia
  • dificuldade de concentração
  • comendo mais ou menos do que o normal
  • dormindo mais ou menos ou do que o normal
  • sentindo-se distante de amigos e familiares
  • sentindo-se distante do seu bebê
  • constante assustador que você será capaz de cuidar de seu bebê
  • pensamentos de automutilação ou ferir seu bebê

A depressão pós-parto pode ser assustadora e isoladora. Felizmente, há ajuda e tratamento disponíveis.

Um profissional médico pode apoiá-lo com aconselhamento, terapia e medicação. Com o tratamento, você pode controlar sua depressão pós-parto e começar a se sentir você mesma novamente.

Onde encontrar cuidados de saúde mental gratuitos ou de baixo custo para a depressão pós-parto

Cuidar da depressão pós-parto é um passo importante para você e sua família.

Pode parecer que você não tem opções de cuidados para a depressão pós-parto se não tiver seguro, mas não é esse o caso. Existem recursos disponíveis para ajudá-lo a obter o tratamento de que precisa.

A Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA)

A Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) pode ajudá-lo a encontrar um tratamento de baixo custo em sua área. Digite seu código postal no localizador para encontrar clínicas de saúde mental locais.

A SAMHSA também patrocina o National Suicide Prevention Lifeline. Você pode ligar para esta linha gratuita a qualquer hora do dia, 7 dias por semana, se precisar de suporte de saúde mental de emergência. Ligue para 800-273-TALK (8255) para obter ajuda.

Centros de saúde comunitários

A Administração de Recursos e Serviços de Saúde (HRSA) pode ajudá-lo a encontrar centros de saúde comunitários perto de você. Existem ótimas opções de cuidados de todos os tipos, incluindo saúde mental.

Os centros são financiados pelo governo federal e oferecem taxas variáveis ​​com base em sua renda. Eles podem ajudá-lo a encontrar um centro de saúde comunitário em sua área.

Aconselhamento pastoral

Igrejas, sinagogas e outras comunidades religiosas costumam oferecer serviços de aconselhamento pastoral de apoio. Esses serviços geralmente cobram taxas de escala móvel com base em sua renda.

Você pode ligar para as igrejas da comunidade local para saber mais.

Linhas diretas de crise

Você tem opções além do National Suicide Prevention Lifeline se quiser ligar para alguém para obter ajuda. Existem linhas específicas para o cuidado pós-parto. Você pode obter suporte imediato e conexões para assistência de saúde mental local de baixo custo ou até mesmo gratuita.

As linhas de crise incluem:

  • Postpartum Support International (Inglês e espanhol disponíveis): 800-944-4PPD (4773)
  • The Postpartum Depression Alliance of Illinois (Apenas para residentes de Illinois): 866-364-MOMS (6667)
  • A Linha de Apoio à Família de Depressão Pós-parto (Apenas residentes de Nova Jersey): 800-328-3838
  • The National Alliance on Mental Illness (NAMI) (disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana): 800-950-6264

Grupos de apoio

Os grupos de apoio são uma ótima maneira de obter ajuda para a depressão pós-parto. Um grupo de apoio não é o mesmo que terapia profissional ou medicação, mas pode ser útil conversar com outros pais que estão passando por depressão pós-parto.

Os membros do grupo de apoio também podem recomendar profissionais locais de saúde mental de baixo custo.

As opções do grupo de suporte incluem:

  • Grupos de apoio local. Você pode encontrar grupos de apoio local usando esta ferramenta.
  • Postpartum Support International (PSI). Você pode ingressar neste grupo de suporte online, em parceria com o Smart Patient, para obter ajuda a qualquer hora do dia, do conforto de sua casa.
  • Postpartum Men. Este grupo de apoio online é para pais com depressão pós-parto.

Testes clínicos

ClinicalTrials.gov lista os ensaios clínicos. Você pode pesquisar estudos pós-parto em sua área.

Tente pesquisar transtornos de humor perinatais, transtornos de ansiedade e depressão para obter os melhores resultados. Pode haver ensaios clínicos em sua área procurando participantes. Em geral, você pode obter atendimento gratuito durante um teste.

Opções de seguro grátis e de baixo custo

Você também pode pesquisar opções de seguro gratuito e de baixo custo. Você pode não ter se qualificado antes de ter um bebê. No entanto, os limites de renda são baseados no tamanho da família, então você pode se qualificar agora que teve um filho.

Medicaid

Medicaid é o programa federal de seguro saúde para famílias com renda limitada. Comece entrando em contato com o escritório do Medicaid do seu estado ou preenchendo um formulário no Health Insurance Marketplace. Você pode solicitar o Medicaid a qualquer momento durante o ano.

O Medicaid é supervisionado por cada estado. As regras de cobertura e os limites de renda dependerão do estado em que você vive. Na maioria dos estados, o Medicaid cobre saúde mental, incluindo cuidados para depressão pós-parto.

O mercado de seguros de saúde

O Health Insurance Marketplace é um site do governo criado pelo Affordable Care Act que permite que você se inscreva para um seguro saúde. Os planos estão disponíveis em todos os estados, e você pode escolher planos que oferecem vários níveis de cobertura.

O custo de um plano depende do seu estado e nível de renda. Se você tem uma renda limitada, receberá um subsídio fiscal para ajudá-lo a pagar seu seguro saúde.

Normalmente, você só pode usar o mercado de seguros de saúde durante as inscrições abertas. No entanto, ter um bebê permite que você se inscreva fora das inscrições abertas. Você tem 60 dias após o nascimento de seu bebê para se inscrever.

O resultado final

A depressão pós-parto é um sério problema de saúde mental. É importante obter a ajuda necessária para cuidar de você e de seu bebê.

Se você não tem seguro, existem opções. Você pode encontrar ajuda de baixo custo em clínicas comunitárias ou organizações religiosas. Grupos de apoio e linhas diretas de saúde mental também podem fornecer assistência.


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