Eczema e inflamação: o que saber


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Eczema, também chamado de dermatite atópica, é uma doença inflamatória. Na verdade, a “ite” em seu nome se refere à inflamação. Quando você tem eczema, sua pele fica inflamada, vermelha e coceira.

A inflamação nem sempre é ruim. Quando é a resposta do seu sistema imunológico a uma lesão ou infecção, inclui a liberação de anticorpos e proteínas, bem como o aumento do fluxo sanguíneo para a área danificada. Essa resposta ajuda o corpo a combater os germes e a se curar de cortes e outras lesões.

Mas, com o eczema, seu sistema imunológico reage exageradamente a substâncias normalmente inofensivas em seu ambiente. O resultado é um estado de inflamação constante ou crônica. Com o tempo, a inflamação danifica a pele, deixando-a vermelha e com coceira.

Causas comuns de inflamação

Certas coisas desencadeiam surtos de inflamação em pessoas com eczema. Aqui estão alguns gatilhos comuns.

Dieta

Certos alimentos aumentam a inflamação no corpo, incluindo:

  • alimentos fritos como batatas fritas e frango frito
  • refrigerantes e outras bebidas açucaradas
  • carnes vermelhas (hambúrgueres, bifes) e carnes processadas (cachorros-quentes, salsichas)
  • carboidratos refinados como biscoitos, pão branco e bolo
  • margarina, gordura e banha

Eliminar esses alimentos pode ajudar a limpar sua pele. Mas antes de fazer qualquer mudança drástica na dieta, fale com um profissional de saúde. Seu médico ou nutricionista pode colocá-lo em uma dieta de eliminação para tentar limpar sua pele sem tirar os nutrientes de que seu corpo necessita.

Depois que sua pele ficar limpa, você poderá adicionar alimentos de volta à sua dieta, um de cada vez.

Fumaça de cigarro

O tabaco está associado a uma série de problemas de saúde graves, incluindo câncer e doenças de saúde. O eczema é outro problema de saúde resultante do uso do tabaco.

Além de irritar a pele, a fumaça do cigarro tem um efeito nocivo no sistema imunológico. Ele produz inflamação crônica no corpo. Fumantes têm níveis mais altos de marcadores inflamatórios como a proteína C reativa (CRP) em seu sangue.

Um estudo no Jornal da Academia Americana de Dermatologia descobriram que as pessoas que fumam ou são expostas ao fumo passivo têm maior probabilidade de contrair eczema do que aquelas que não foram expostas.

Parar de fumar pode levar tempo, no entanto. Mais da metade dos fumantes dizem que tentaram parar, e nem todos tiveram sucesso.

Ferramentas como medicamentos e produtos de reposição de nicotina podem ajudá-lo a controlar o desejo de fumar. Se precisar de ajuda para criar um plano de cessação, converse com seu médico.

Alergias

O eczema é uma doença alérgica. Isso significa que seu sistema imunológico reage a substâncias normalmente inofensivas em seu ambiente, produzindo inflamação.

Alguns dos alérgenos com maior probabilidade de desencadear o eczema são:

  • produtos químicos e fragrâncias em detergentes, cosméticos e produtos de limpeza doméstica
  • ácaros
  • pólen
  • pêlo de estimação
  • níquel ou outros metais
  • certos alimentos, como mencionado acima

Uma maneira de evitar uma reação cutânea é fazer o possível para evitar seus gatilhos. Considere manter um diário para ajudá-lo a identificar quais substâncias causam coceira.

Injeções de alergia também podem ajudar. Essa forma de tratamento fornece doses muito pequenas de sua substância desencadeadora, dando a seu corpo a chance de desenvolver tolerância ao gatilho e impedi-lo de reagir.

Falta de dormir

Sólidas sete a nove horas de sono todas as noites são essenciais para uma função imunológica saudável. O sono ajuda o sistema imunológico a aprender como reagir adequadamente a germes e outras ameaças. Pode ser por isso que as pessoas que não dormem bem tendem a ter mais infecções e alergias.

A inflamação aumenta quando o padrão de sono é interrompido. O sono interrompido pode atrapalhar este ciclo e levar a mais inflamação persistente.

A coceira constante do eczema torna ainda mais difícil dormir, o que pode colocá-lo em um ciclo de sono insuficiente, em particular o sono REM, e muita coceira. Manter o eczema sob controle com medicamentos, hidratantes e outros tratamentos pode ajudá-lo a dormir mais profundamente.

Estresse

Sua saúde emocional e a saúde de sua pele estão intimamente ligadas. Quando você está sob estresse, seu corpo libera hormônios como adrenalina e cortisol. Em quantidades maiores do que o normal, o cortisol pode desencadear inflamação na pele.

Lidar com crises induzidas por estresse pode deixá-lo ainda mais ansioso e chateado. Gerenciar o estresse pode ajudar a prevenir surtos.

Aqui estão algumas maneiras de manter o estresse sob controle:

  • Relaxe com um bom livro ou medite alguns minutos por dia.
  • Afaste seus pensamentos do estresse com uma boa distração, como um filme engraçado ou uma ligação para um bom amigo.
  • Exercício. No entanto, tome cuidado para não ficar superaquecido se o calor for um gatilho conhecido do eczema.
  • Encontre pessoas para conversar sobre os sintomas do eczema.

Infecções

O eczema aumenta o risco de infecções. Em parte, isso ocorre porque um problema com a barreira da pele permite a entrada de mais bactérias e outros germes. Outra razão é que a inflamação interfere na resposta imunológica natural da pele contra esses germes.

Para prevenir infecções:

  • Tome uma ducha ou banho quente todos os dias.
  • Aplique uma camada espessa de hidratante ou medicamento tópico prescrito após o banho.
  • Use um creme esteróide ou inibidor de calcineurina para reduzir a inflamação e melhorar a barreira da pele contra os germes.

Tratamentos

O tratamento do eczema começa com o aprendizado e, em seguida, evitando seus gatilhos. Tomar banho ou tomar banho com água morna todos os dias e, em seguida, usar um hidratante rico em óleo evitará que sua pele resseque e coça.

Esses tratamentos tópicos, alguns disponíveis sem receita e outros com receita, reduzem a inflamação e param a coceira:

  • esteróides
  • anti-histamínicos, como Benadryl, Zyrtec e Claritin
  • inibidores da calcineurina, como tacrolimus pomada (Protopic) e creme (Elidel)

Para eczema moderado a grave, os médicos às vezes prescrevem imunossupressores como azatioprina, ciclosporina ou metotrexato. Esses medicamentos diminuem a resposta imune hiperativa e ajudam a aliviar os sintomas do eczema.

Pessoas com eczema leve a moderado podem receber prescrição de crisaborol. A pomada tópica sem esteróides foi aprovada para tratar eczema em 2016 pela Food and Drug Administration (FDA).

biológicos são um novo tipo de medicamento injetável. Esses produtos biológicos têm como alvo a resposta do sistema imunológico que causa inflamação no eczema.

Dupilumab (Dupixent) é o único produto biológico aprovado pela FDA para tratar o eczema. Ele bloqueia dois produtos químicos importantes que contribuem para o processo de inflamação: interleucina-4 (IL-4) e interleucina-13 (IL-13).

Converse com seu medico

Se os sintomas do eczema estão interferindo em sua vida diária, pergunte ao seu médico que tipo de inflamação os está causando e como tratá-los. Acompanhe seus sintomas e suas causas para identificar seus gatilhos.

O eczema costuma fazer parte de um grupo de doenças que os médicos chamam de “marcha atópica”. Pessoas com eczema costumam ter asma e alergias também. Se você tem essas condições, também pode precisar de tratamento para elas.

Remover

A inflamação é uma parte do eczema que contribui para sintomas como vermelhidão e coceira. Existem muitas maneiras de reduzir a inflamação, incluindo ajustes na dieta, prevenção de gatilhos e medicamentos de venda livre e prescritos.

Pode ser necessário um pouco de tentativa e erro para encontrar o tratamento do eczema que finalmente alivia a inflamação e a coceira para você. Seja persistente – se o primeiro tratamento que você tentar não ajudar, volte ao seu médico e discuta outras opções.


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