É uma birra típica ou um sinal de TDAH?

Os acessos de raiva relacionados ao TDAH envolvem sintomas diferentes?

As birras podem causar muito sofrimento, para você e seu filho. Mas embora possam ser um tanto desafiadores de gerenciar, especialmente quando acontecem em público ou quando você já está atrasado, geralmente ajuda saber que são apenas uma parte normal do desenvolvimento.

Em outras palavras, não é incomum que as crianças tenham acessos de raiva ocasionais durante a infância e a pré-escola. Esses acessos de raiva geralmente envolvem muitos dos mesmos sinais e comportamentos, estejam eles relacionados ao TDAH ou não.

Alguns sinais importantes podem ajudá-lo a reconhecer quando as birras de seu filho vão além do normal. Esses sinais geralmente incluem acessos de raiva que:

• permanecem frequentes após os 5 anos de idade
• acontecem 5 ou mais vezes por dia regularmente
• continue por mais de 15 minutos
• envolvem a destruição de pertences pessoais ou comportamento muito agressivo em relação a si mesmo ou a outros
• envolvem raiva extrema ou desafio em relação aos cuidadores e outros adultos

O que causa acessos de raiva relacionados ao TDAH?

Os especialistas não consideram as birras um sintoma de TDAH em tantas palavras. Em vez disso, você pode considerá-los um produto desses sintomas.

Os gatilhos comuns para acessos de raiva na infância incluem:

• desconforto físico – uma criança faminta, cansada ou doente tem maior probabilidade de ter uma explosão
• raiva, frustração, medo e outras emoções avassaladoras
• superestimulação sensorial
• a incapacidade de pedir ou conseguir o que querem
• um desejo de atenção
• uma birra anterior bem-sucedida – se funcionou uma vez, eles provavelmente tentarão novamente

Os principais sintomas do TDAH podem interagir facilmente com esses gatilhos, aumentando sua turbulência e provocando uma explosão. Essa é uma das razões pelas quais um padrão de acessos de raiva e acessos de raiva frequentes aparece com o TDAH.

Sintomas de hiperatividade

Esses sintomaspode alimentar a inquietação e a sensação de tédio de seu filho. Eles podem se sentir frustrados e irritados muito rapidamente e ter dificuldade em sentar-se ou ficar quietos:

• enquanto espera por um compromisso
• durante uma sessão de storytime da biblioteca, eles não acham interessante
• quando você está tentando fazer uma ligação

Sintomas de desatenção

Esses sintomas podem dificultar o enfoque em tarefas e atividades repetitivas que exigem muita concentração. Aqui, também, seu filho pode:

• fica entediado rapidamente e tem dificuldade em se concentrar
• sentem-se frustrados quando não conseguem se concentrar
• ficar chateado se tiver dificuldade em entender o que você está pedindo que façam

Se eles parecerem muito distraídos e você presumir que não estão ouvindo, você pode, compreensivelmente, se sentir um pouco aborrecido e frustrado. Sentir sua desaprovação pode aumentar o estresse deles, especialmente quando eles já estão fazendo o melhor que podem.

Sintomas de impulsividade

Esses sintomaspode afetar a capacidade de seu filho de controlar impulsos e emoções.

Crianças com TDAH tendem a ter mais dificuldade em controlar os impulsos e controlar seus comportamentos.

Eles podem:

• faça ou diga coisas sem pensar
• expressar raiva e irritação externamente quando as coisas não acontecem do jeito deles
• ficam ainda mais chateados e frustrados quando os adultos punem ou interpretam mal seu comportamento

Talvez você precise que eles peguem seus brinquedos, tenham um tempo tranquilo para brincar no quarto ou escovem os dentes. Eles querem perseguir o cachorro pela casa ou brincar no tablet. Quando você tenta redirecioná-los com um lembrete, eles podem discutir ou ter um acesso de raiva – especialmente se você transmitir uma consequência por não ouvir, como tirar o comprimido.

Como responder no momento

Não importa a fonte das birras de seu filho, uma resposta eficaz pode ajudar muito a melhorar a situação e a ajudar vocês dois a resistir à tempestade.

Lembre-se destas dicas:

Fala com calma

É perfeitamente normal se sentir chateado e frustrado quando seu filho tem um acesso de raiva, mas levantar a voz geralmente só vai piorar as coisas.

• Mesmo quando você estiver prestes a perder a paciência, tente manter um tom uniforme.
• Se eles desafiarem uma regra específica, não discuta. Em vez disso, repita a regra com firmeza, mas não com raiva.
• Evite tentar argumentar com eles durante um acesso de raiva, pois isso geralmente não o levará muito longe. Espere até que a angústia se acalme e eles possam conversar sobre as coisas.

Encontre mais dicas para manter a calma e continuar a criar filhos de maneira positiva.

Use disciplina positiva

Gritar, bater e bater em objetos provavelmente não acabará com a birra. Respostas raivosas e disciplina severa têm maior probabilidade de:

• assuste seu filho
• deixe-os sentindo que você não os ama
• ensine-os a responder com agressão

Uma abordagem autoritária para os pais, juntamente com táticas parentais positivas consistentes, pode ajudar a reduzir as explosões, para não mencionar aumentar o bem-estar de seu filho.

Experimente:

• oferecendo atenção positiva, especialmente quando você sente que eles estão passando por um momento difícil
• elogiar as melhores escolhas, como dizer “Não, obrigado”, em vez de gritar “Não!”
• comunicar expectativas e regras em linguagem clara e simples
• explicando as consequências de quebrar as regras e reforçando-as de forma consistente
• oferecendo compaixão e compreensão, não críticas, quando cometem erros

Saiba mais sobre os benefícios da disciplina positiva.

Ignore a birra

As crianças nem sempre têm acessos de raiva de propósito. Mas as explosões costumam se tornar mais frequentes quando eles percebem que esse comportamento lhes dá o que desejam. Afinal, eles ainda não aprenderam opções mais úteis para lidar com emoções avassaladoras.

Quando você ignora a explosão, eles começam a aprender que os acessos de raiva não funcionam. Isso geralmente ajuda a interromper a birra antes que ela realmente comece. Mas também os incentiva a explorar outras maneiras de atender às suas necessidades.

Dicas para ignorar um sucesso

• Certifique-se de que não há nada na sala que possa machucá-los.
• Continue com o que estiver fazendo, sem prestar atenção a eles.
• Enquanto estiverem seguros, evite olhar para eles, pedir-lhes que parem ou dar-lhes qualquer atenção positiva ou negativa enquanto a birra continua.

O objetivo de ignorar é interromper a birra (ou qualquer outro comportamento inútil). Depois que eles se acalmarem o suficiente para lhe dizer como se sentem ou pedir ajuda, responder aos seus esforços para se comunicar pode ajudar a reforçar esse comportamento positivo.

Prevenindo acessos de raiva futuros

As crianças com TDAH ainda podem aprender a compartilhar suas emoções, pedir o que precisam e superar as frustrações sem derreter.

Sua orientação pode fazer uma grande diferença na capacidade deles de aprender essas habilidades e ajudá-los quando se sentirem angustiados.

Quando se trata de evitar acessos de raiva antes que eles explodam, pesquisar sugere que a sigla CALM pode ajudar:

• Comunicar. Use um tom calmo e peça-lhes que descrevam seus sentimentos. Você pode tentar mostrar-lhes fotos ou dar exemplos, como “cansado”, “bravo” ou “com fome” para crianças mais novas, ou “entediado” e “irritado” para crianças mais velhas.
• Comparecer. Depois de certificar-se de que todas as suas necessidades básicas foram atendidas, ofereça atenção e distrações ao notar os primeiros sinais de tédio ou frustração. Você pode, por exemplo, sugerir um jogo ou projeto de arte, levá-los para uma caminhada ou envolvê-los no que está fazendo, se possível.
• Ouço. Incentive-os a compartilhar seus sentimentos. Se eles se sentirem frustrados pela falta de controle, tente permitir que façam mais escolhas, dentro do razoável. Isso pode significar deixá-los escolher suas próprias roupas, mesmo que fiquem de pijama o dia todo, ou correr no quintal e se sujar em vez de colorir silenciosamente ou olhar livros.
• Mantenha uma rotina. Seguir uma rotina regular tanto quanto possível pode reduzir as frustrações inesperadas e criar uma sensação de estabilidade da qual podem confiar. Nem sempre é possível evitar interrupções, é claro, mas ter um plano reserva para lanches, cochilos, hora de dormir e outras atividades rotineiras enquanto estiver fora de casa pode tornar as coisas mais fáceis para vocês dois.

Obtendo suporte

Se as birras de seu filho parecem frequentes ou excessivas, sempre vale a pena procurar um profissional de saúde mental, como um psicólogo infantil ou terapeuta familiar.

Muitos fatores além do TDAH podem contribuir para acessos de raiva, incluindo:

• ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental

• estresse pós-traumático
• aprendendo dificuldades
• dificuldades de processamento sensorial
• problemas de audição ou visão
• autismo

Essas preocupações podem aparecer por conta própria, mas também podem ocorrer junto com o TDAH. Um terapeuta pode oferecer mais orientação com Identificando a fonte específica, o que pode tornar mais fácil apoiar seu filho em momentos de frustração e angústia.

Um terapeuta especializado no tratamento de TDAH pode:

• ensine habilidades específicas para lidar com explosões com terapia de interação entre pais e filhos
• ajude seu filho a explorar estratégias eficazes de autossuficiência
• recomendar acomodações úteis para a escola
• ajudá-los a explorar dicas para reduzir e lidar com o estresse
• trabalhar com toda a família para ajudar a minimizar conflitos e angústia

Dependendo dos sintomas de seu filho, os profissionais de saúde também podem recomendar a exploração de opções de medicamentos com o apoio de um psiquiatra.

O resultado final

Os acessos de raiva não são incomuns na primeira infância, e a maioria das crianças provavelmente terá algumas explosões emocionais. Dito isso, acessos de raiva extremos ou violentos às vezes podem apontar para uma preocupação mais séria, como TDAH, TEA ou transtorno de humor.

Quando seu filho tem acessos de raiva diariamente, um terapeuta pode ajudá-lo a identificar as possíveis causas, além de ensinar novas habilidades para lidar com o sofrimento e neutralizar os acessos de raiva antes que eles explodam.

Crystal Raypole escreve para Healthline e Psych Central. Seus campos de interesse incluem tradução para o japonês, culinária, ciências naturais, positividade sexual e saúde mental, junto com livros, livros e mais livros. Em particular, ela está empenhada em ajudar a diminuir o estigma em torno de questões de saúde mental. Ela mora em Washington com o filho e um gato recalcitrante.