A quetiapina (Seroquel) é um medicamento antipsicótico usado para tratar os sintomas associados a:
- esquizofrenia
- transtorno bipolar
- transtorno depressivo maior (MDD)
Ele age alterando os níveis de certos mensageiros químicos chamados neurotransmissores no cérebro – em particular, serotonina e dopamina.
Embora tenha um efeito sedativo, a quetiapina não é recomendada para insônia.
Vejamos as razões, bem como os possíveis efeitos colaterais e opções mais seguras de soníferos.
O que saber sobre quetiapina e sono
A quetiapina não foi aprovada pela Food and Drug Administration (FDA) para tratar a insônia. No entanto, devido aos seus efeitos sedativos, às vezes ainda é prescrito off-label como um sonífero de curto prazo.
Embora seja difícil determinar exatamente com que freqüência a quetiapina é prescrita para insônia e distúrbios do sono relacionados,
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A quetiapina pode ajudá-lo a dormir?
Poucos estudos de alta qualidade se concentraram especificamente em se a quetiapina realmente ajuda no sono.
A pesquisa disponível sugere que a eficácia da quetiapina pode depender se a insônia ocorre independentemente (insônia primária) ou juntamente com outra condição de saúde (insônia secundária).
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Da mesma forma, um
Outra literatura
Um abrangente
Com base nas evidências disponíveis, o consenso geral no momento é que a quetiapina não é recomendada para insônia.
Quais são os riscos ou efeitos colaterais?
Dada a falta de pesquisas, não temos um quadro completo dos riscos associados à ingestão de uma dose baixa de quetiapina como um sonífero, especialmente a longo prazo.
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Outros efeitos colaterais indesejáveis que foram relatados em ensaios clínicos de quetiapina para insônia incluem:
- tontura depois de levantar
- espasmos musculares
- movimentos corporais repetitivos
-
inquietação e inquietação
- síndrome da perna inquieta
Os efeitos colaterais associados a doses mais altas de quetiapina usadas para tratar o transtorno bipolar e a esquizofrenia são mais conhecidos. Eles podem incluir:
- tontura
- boca seca
- Problemas cardíacos
- colesterol alto
- triglicerídeos altos
- resistência a insulina
- sonolência
- derrame
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pensamentos suicidas e comportamento
- ganho de peso
Os efeitos colaterais menos comuns incluem as seguintes condições que podem ser fatais:
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neutropenia, uma condição que afeta seus glóbulos brancos
-
síndrome neuroléptica maligna (SNM), uma reação medicamentosa rara
A quetiapina também apresenta riscos graves para pessoas que sofrem de demência, como declínio cognitivo aumentado e morte.
Sono mais seguro
Existem vários tipos de opções de tratamento para a insônia primária. Esses incluem:
- prescrição médica
- medicamentos de venda livre (OTC)
- suplementos
- terapias comportamentais e complementares
- Mudancas de estilo de vida
Embora alguns desses tratamentos apresentem riscos, especialmente se usados em longo prazo, outras opções são conhecidas por serem seguras e apresentam pouco ou nenhum risco de efeitos colaterais.
Vamos examinar mais de perto essas opções.
Prescrição médica
Remédios para dormir podem facilitar o adormecimento ou a permanência do sono. As opções de prescrição incluem benzodiazepínicos e medicamentos com efeitos sedativos, como antidepressivos.
Alguns exemplos de medicamentos para dormir com receita incluem:
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doxepina (Silenor)
- ramelteon (Rozerem)
- triazolam (Halcion)
- zaleplon (Sonata)
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zolpidem (Ambien)
Muitos desses medicamentos não são recomendados para uso a longo prazo, pois podem causar dependência. Além disso, os remédios para dormir prescritos podem causar efeitos colaterais como sonolência diurna.
É importante discutir os riscos e benefícios da prescrição de medicamentos para dormir com seu médico.
Medicamento OTC
Algumas pessoas usam medicamentos sem receita que causam sonolência para ajudá-los a dormir. Estes incluem anti-histamínicos e medicamentos para náuseas, como o dimenidrinato.
Eles não se destinam a tratar a insônia. Eles podem causar efeitos colaterais, como:
- confusão
- tontura
- sonolência diurna
É importante conversar com seu médico antes de tomar medicamentos OTC para ajudá-lo a dormir.
Suplementos
A melatonina é um suplemento dietético frequentemente usado como auxílio para dormir. Outros auxílios naturais para dormir incluem:
- raiz Valeriana
- magnésio
- lavanda
Certifique-se de falar com seu médico ou farmacêutico antes de tomar um suplemento.
Embora os suplementos possam apresentar um risco menor de efeitos colaterais graves, eles podem interferir com outros medicamentos que você esteja tomando.
Terapias comportamentais e complementares
Existe uma grande variedade de ferramentas e técnicas que podem ajudar com a insônia. Esses incluem:
- Terapia cognitivo-comportamental (TCC). Com a CBT, você trabalha com um terapeuta treinado para mudar os padrões de pensamento que podem interferir na sua capacidade de obter um sono de boa qualidade.
- Técnicas de relaxamento. Meditação guiada, ioga, tai chi, biofeedback e exercícios respiratórios podem ajudá-lo a relaxar na hora de dormir.
- Restrição de sono. Essa técnica envolve limitar temporariamente a quantidade de tempo que você dorme, para que se sinta mais cansado na noite seguinte.
- Terapia de luz. Usar uma caixa de luz pode ajudá-lo a ajustar seus padrões de sono, principalmente durante os meses de inverno.
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Acupuntura. De acordo com um
Revisão de 2012 , a acupuntura pode melhorar a qualidade do sono.
Mudancas de estilo de vida
Às vezes, fazer pequenas mudanças em sua rotina diária pode ajudar a melhorar seu sono. Experimente o seguinte:
- Faça exercícios regulares durante o dia ou algumas horas antes de ir para a cama. Evite fazer exercícios vigorosos muito perto da hora de dormir.
- Evite cochilar por muito tempo ou à tarde.
- Limite a ingestão de cafeína e álcool, especialmente nas horas antes de ir para a cama.
- Evite fazer uma grande refeição antes de ir para a cama.
- Se você fuma, tente parar.
- Tente relaxar antes de ir para a cama. Você pode fazer alongamentos, meditação ou posturas de ioga. Ou você pode tomar um banho quente, ler ou ouvir uma música relaxante.
- Tente manter um horário regular de sono, indo para a cama e acordando na mesma hora todos os dias.
- Use seu quarto apenas para dormir e fazer sexo. Tente evitar trabalhar ou assistir TV enquanto estiver deitado na cama.
- Converse com seu médico sobre medicamentos ou condições de saúde que podem estar interferindo em seu sono.
Recursos de insônia
Se continuar a ter dificuldade em dormir, existem outros recursos que o podem ajudar.
Os aplicativos de insônia podem ajudá-lo a rastrear seus padrões de sono. Alguns aplicativos também oferecem técnicas de relaxamento e hipnose para ajudá-lo a adormecer.
Da mesma forma, podcasts de insônia podem ajudá-lo a relaxar antes de dormir. Eles incorporam:
- histórias de ninar criadas para te deixar sonolento
- sons suaves da natureza
- ruído branco
Se a sua insônia persistir, converse com seu médico sobre isso. Seu médico pode ajudar a resolver quaisquer problemas subjacentes que possam estar contribuindo para seus problemas de sono.
O resultado final
A quetiapina não é recomendada para insônia e distúrbios do sono relacionados. Não há pesquisas de alta qualidade suficientes sobre sua segurança e eficácia.
Há uma variedade de outros tratamentos disponíveis para a insônia primária, incluindo medicamentos, suplementos e mudanças no estilo de vida.
Fale com um profissional de saúde para descobrir quais tipos de tratamento podem ser adequados para você.
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