Dormindo com uma córnea arranhada


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como dormir com um olho arranhado, pessoa escondida debaixo das cobertas em uma cama
Getty Images

O termo médico para um olho arranhado é uma abrasão da córnea. A córnea é a fina camada de tecido que cobre a íris e a pupila. Na maioria das vezes, uma córnea arranhada é uma lesão leve que pode se curar em 1 a 5 dias.

Sua córnea contém muitas terminações nervosas que alertam seu cérebro de que algo está errado quando ele está ferido. Mesmo um ferimento leve pode causar dor aguda que pode afetar a qualidade do sono.

As dicas a seguir podem ajudar a minimizar sua dor e ajudá-lo a ter uma boa noite de sono.

5 dicas para dormir com um olho arranhado

Dormir pode ajudar a acelerar o processo de cura do seu corpo, mas seu olho arranhado pode dificultar o descanso. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a minimizar sua dor e ajudá-lo a adormecer.

1. Evite dormir ao lado do olho afetado

Dormir ao lado da lesão pode colocar pressão direta no globo ocular, o que piora a dor. Dormir de costas ou do lado oposto pode ajudar a minimizar a pressão sobre o olho.

2. Tome analgésicos

Se a dor do olho arranhado está afetando o sono, você pode tomar um analgésico antes de dormir para aliviar a dor. Você pode tomar paracetamol (Tylenol) ou antiinflamatórios não esteróides (AINEs) como o ibuprofeno. Se a dor for forte, seu oftalmologista pode prescrever colírios analgésicos.

Os adultos podem tomar 650 a 1.000 miligramas (mg) de paracetamol a cada 4 a 6 horas e não devem exceder 3.000 mg por dia. A dose recomendada de ibuprofeno é de 200 a 400 mg a cada 4 a 6 horas, e você não deve exceder 3.200 mg por dia.

3. Use colírios

O colírio pode ajudar a evitar que seus olhos sequem durante a noite.

Quando seus olhos estão secos, o aumento do atrito entre a pálpebra e a córnea pode piorar a dor. O colírio pode manter os olhos úmidos e reduzir o atrito.

Você deve falar com um médico antes de usar colírios. Alguns tipos, como colírios que reduzem a vermelhidão, podem aumentar a dor.

4. Aplique uma compressa fria

Aplicar uma compressa fria sobre as pálpebras fechadas pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor. Você pode fazer uma compressa fria colocando cubos de gelo em um saco plástico e envolvendo o saco em um pano. Uma toalha de papel molhada também pode ajudar.

Você pode manter a compressa fria sobre o olho por até 20 minutos.

5. Apague as luzes

A dor ocular após um arranhão é causada pela irritação dos nervos ciliares e espasmos dos músculos ciliares que alteram o formato do cristalino. Esses espasmos musculares podem irritar seu nervo trigêmeo e aumentar a sensibilidade à luz.

Manter as luzes fracas pode ajudar a evitar irritar seus olhos. Escurecer as telas também pode ajudar a reduzir a dor nos olhos.

Sinais de que você pode ter um olho arranhado

Mesmo um pequeno arranhão pode ser doloroso devido às altas concentrações de terminações nervosas em sua córnea. Alguns dos sinais de que você pode ter arranhado a córnea incluem:

  • dor que surge de repente
  • rasgando
  • queimando ou picando
  • desejo de piscar rapidamente
  • vermelhidão
  • visão diminuída
  • visão dupla
  • sensibilidade à luz
  • sentimento persistente de que você tem algo em seus olhos

Se você está lidando com um arranhão na córnea, provavelmente só notará os sintomas em um olho, a menos que tenha ferido os dois lados.

Como tratar um olho arranhado

O tratamento para o olho arranhado começa com a lavagem do olho com uma solução salina estéril ou colírios imediatamente para limpar todas as partículas. Se não estiver disponível, use água limpa. Piscar rapidamente também pode ajudar a clarear seus olhos. É uma boa ideia evitar esfregar o olho ou tocá-lo diretamente.

Na maioria das vezes, os arranhões cicatrizam por si mesmos após alguns dias.

Seu oftalmologista pode prescrever colírios anestesiantes para ajudar a controlar a dor e a sensibilidade à luz. Se eles acharem que você corre o risco de contrair uma infecção, podem receitar colírios com antibióticos. Os colírios de esteróides prescritos também podem ajudar a reduzir a inflamação e as cicatrizes.

Quando ver um medico

A maioria dos arranhões nos olhos cicatriza sozinhas em alguns dias, mas ainda é uma boa ideia consultar seu oftalmologista para que eles possam avaliar o arranhão.

Um oftalmologista pode colocar uma tintura chamada fluoresceína em seu olho que destaca o arranhão sob um dispositivo chamado lâmpada de fenda. Essa tinta os ajuda a descobrir a gravidade da lesão e lhe dá o melhor tratamento.

Emergência Médica

Vá para uma sala de emergência se você tiver:

  • dor forte
  • incapacidade de abrir seu olho
  • perda de visão

Remover

Na maioria das vezes, uma córnea arranhada é uma lesão leve que cicatriza por si mesma. Devido à alta densidade de terminações nervosas em sua córnea, até mesmo um pequeno ferimento pode ser doloroso.

Para minimizar a dor durante o sono, é uma boa ideia evitar dormir do lado do olho ferido. Se a dor ainda estiver afetando seu sono, você pode se beneficiar ao tomar analgésicos antes de dormir.

É uma boa ideia visitar um oftalmologista após a lesão para que ele avalie o dano e ajude a reduzir as chances de formação de cicatrizes.


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