Dor de garganta é um efeito colateral do uso de máscara?


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Brothers91 / Getty Images

Simplificando: Sim, usar uma máscara facial pode causar sintomas de dor de garganta. Se você vontade ficar com dor de garganta por usar a máscara depende de vários fatores, muitos dos quais você tem controle.

Quando você usa uma máscara, ela muda o nível de umidade do ar que você respira. O ar que você respira por baixo da máscara pode ter aumentado o vapor d’água de sua própria respiração, bem como agentes irritantes e patógenos da própria máscara se não tiver sido limpo corretamente.

Se você estiver respirando assim por várias horas seguidas, sua garganta pode começar a ficar seca e áspera. UMA Estudo de 2020 de 250 profissionais de saúde em uma instalação de saúde COVID-19 mostraram que nariz seco e dor de garganta estavam entre os efeitos colaterais comuns do uso de máscaras por horas por dia.

Podemos enfatizar a importância de usar máscaras, embora ainda reconheçamos que usar uma máscara facial pode ter efeitos colaterais. Pele seca e “maskne” estão entre alguns dos efeitos colaterais mais comuns que você pode notar ao usar uma máscara facial.

Apesar dos possíveis efeitos colaterais, o uso de máscara ainda pode ser uma forma importante de ajudar a reduzir a transmissão de vírus, como os que causam o resfriado comum ou a SARS-CoV-2, que é o coronavírus causador do COVID-19. Continue lendo para saber mais sobre as maneiras de reduzir o risco de efeitos colaterais e quando consultar um médico sobre seus sintomas.

Tipo de máscara

O tipo de máscara que você usa pode fazer diferença se você sentir ou não dor de garganta.

Se você estiver usando um respirador N95 ou outra máscara de grau médico, pode haver uma bolsa de “ar morto” presa entre seu rosto e o ar fora da máscara. Esse ar pode ficar quente, úmido e desconfortável para respirar.

Em 2012, um estudar mostraram que o uso de máscara cirúrgica diminui a quantidade de água que seu nariz é capaz de inalar e transportar, resultando em ressecamento nasal, o que também pode causar secura e dor de garganta.

Ainda faltam estudos sobre como as máscaras de tecido podem aumentar o risco de dor de garganta. Embora uma máscara N95 possa ser mais eficaz do que uma máscara de tecido para filtrar certos patógenos virais, é possível que ela também cause mais dor de garganta.

Duração

Você pode notar um aumento nos efeitos colaterais da máscara se usá-la por uma hora ou mais de cada vez. Isso porque usar a máscara por um longo período de tempo pode aumentar as chances de sua máscara ficar suja.

Vários estudos relatam que o uso de uma máscara facial pode aumentar a quantidade de dióxido de carbono que circula no sangue. Você pode respirar dióxido de carbono que acabou de expelir pelos pulmões, pois a máscara mantém o ar circulando pelo nariz.

Isso pode levar à fadiga e desorientação que se agravam ao longo de várias horas. Faria sentido que esse efeito colateral do uso de máscara pudesse aumentar outros efeitos colaterais, como irritação nasal e dor de garganta, mas a maioria das informações que temos sobre isso são anedóticas no momento.

Higiene da máscara

A dor de garganta pode ser causada por irritantes, e os irritantes podem permanecer e sobreviver com máscaras que não foram limpas adequadamente. É por isso que, se sua máscara estiver limpa, é menos provável que cause dor de garganta.

Embora possa ser um pouco inconveniente se você está acostumado a colocar a máscara que guarda no porta-luvas do carro toda vez que corre para a loja e, em seguida, colocá-la de volta quando terminar, isso pode levar a um acúmulo de irritantes.

Atualmente, não há diretrizes firmes sobre quantas horas você pode usar cada tipo de máscara. Se você tiver uma máscara descartável ou cirúrgica, descarte-a após cada uso. Não tente usá-lo novamente. Se estiver usando uma máscara N95, você também deve descartá-la, a menos que tenha o equipamento necessário para limpá-la a vapor.

Máscaras de tecido deveria ser lavado em água quente com sabão e pendurado para secar após cada uso diário. Você também pode usar sua lavadora ou secadora, se tiver uma em casa. Mantenha suas máscaras em um local limpo e seco (como um saco de papel descartável) quando não as estiver usando.

Contaminação de superfície

A contaminação da superfície refere-se a bactérias ou contaminantes que podem entrar na superfície da sua máscara. Mesmo que sua máscara estivesse limpa quando você saiu de casa, ela pode ser facilmente exposta a germes de superfícies. Até mesmo tocar seu rosto ou colocar a máscara temporariamente para baixo, pode causar contaminação.

Você pode desenvolver sintomas de um resfriado ou vírus por meio de uma máscara exposta a bactérias ou vírus, incluindo dor de garganta. Colocar e tirar a máscara regularmente pode aumentar a probabilidade de transmissão de germes para ela. Isso se aplica quer você esteja usando um tecido, N95 ou máscara cirúrgica descartável.

Fatores Ambientais

Existem certos ambientes que podem tornar mais provável o desenvolvimento de dor de garganta, para começar, mesmo quando você não está usando uma máscara, incluindo:

  • estar em grandes altitudes
  • climas desérticos com ar seco
  • locais com altos níveis de poluição ambiental

Outros sintomas a serem observados

Além da garganta seca ou inflamada, o uso de máscara também pode causar outros sintomas. Os sintomas comuns associados ao uso de máscara podem incluir:

  • pele seca
  • acne
  • boca seca
  • mal hálito
  • nariz irritado e inflamado ou passagens nasais
  • dores de cabeça
  • fadiga
  • tontura
  • aumento da frequência cardíaca
  • Dificuldade de concentração

Quando procurar ajuda

Se você tiver dor de garganta persistente, é possível que seja um efeito colateral temporário do uso da máscara. Mas também é possível que você tenha contraído uma infecção bacteriana ou viral.

Você deve procurar atendimento médico imediatamente se tiver algum dos seguintes sintomas:

  • uma temperatura de 103 ° F (39,4 ° C) ou superior
  • dificuldade ao respirar
  • pele azul ou lábios azuis
  • uma tosse profunda que não cessa
  • confusão, sonolência ou perda de consciência

Você também deve consultar um médico se a dor de garganta persistir por vários dias, piorar ou se você estiver preocupado em geral.

Para ajudar a determinar a causa de sua dor de garganta, o médico pode:

  • faça perguntas sobre o seu histórico de saúde, viagens recentes e outros sintomas que você possa ter
  • verifique se você tem uma temperatura elevada
  • realizar um teste de esfregaço para gripe, estreptococos ou COVID-19

Como prevenir dor de garganta ao usar máscara

Há coisas que você pode fazer para reduzir o risco de desenvolver dor de garganta ou outros sintomas ao usar uma máscara.

  • Se você estiver usando uma máscara de tecido reutilizável, certifique-se de que ela esteja limpa sempre que usá-la.
  • Se você estiver usando um N95 descartável ou máscara cirúrgica, jogue-os fora após o uso.
  • Coloque sua máscara e mantenha-a durante as saídas em que uma máscara seja recomendada. Não coloque e tire a máscara constantemente ou mova-a até o queixo durante uma conversa.
  • Mantenha sua máscara em um recipiente higiênico descartável (como um saco plástico) até que esteja pronto para usá-la. Se precisar tirar a máscara, coloque-a de volta no recipiente (em vez de colocá-la virada para baixo em um local público, por exemplo) e lave ou higienize as mãos antes de colocá-la novamente.
  • Evite máscaras feitas de materiais difíceis de respirar, como plástico ou couro.

Remover

O que sabemos atualmente sobre os efeitos colaterais das máscaras faciais não compensa os benefícios para a saúde pública de usar uma nas configurações recomendadas. Atual Orientação CDC recomenda que as pessoas que não foram vacinadas contra o COVID-19 continuem a usar máscaras sempre que estiverem em ambientes fechados ou em ambientes externos lotados, onde o distanciamento físico não é possível.

Dor de garganta pode ser um efeito colateral do uso de máscara. Seguir as diretrizes para usar, lavar e descartar a máscara de maneira adequada pode ajudar a reduzir o risco de efeitos colaterais do uso de máscaras faciais.


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