Quer você seja um atleta ou um frequentador de academia casual, provavelmente possui um pouco de equipamento de treino.
De faixas de resistência e halteres a tênis e monitores de frequência cardíaca, há um grande número de produtos disponíveis para ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico.
No entanto, se você está lidando regularmente com dores musculares, considere adicionar uma pistola de massagem à sua coleção de exercícios.
Também conhecidas como dispositivos de terapia percussiva, as pistolas de massagem são máquinas portáteis que usam rajadas curtas e rápidas de pressão para aumentar o fluxo sanguíneo para uma área específica para aliviar os músculos doloridos (
Theragun é uma das marcas mais populares de pistolas de massagem devido à sua linha de dispositivos de alta potência e fáceis de usar.
Este artigo fornece uma visão geral abrangente das pistolas de massagem da Theragun e se vale a pena comprá-las.
Fundamentos
Therabody é uma marca de bem-estar mais conhecida por sua linha de pistolas de massagem Theragun, que oferece um tipo de terapia conhecida como terapia percussiva ou vibratória.
A terapia percussiva é uma forma de manipulação dos tecidos moles projetada para reduzir a dor muscular e aumentar sua amplitude de movimento, fornecendo rajadas rápidas de pressão profundamente no tecido muscular (
No entanto, é importante notar que o termo “terapia de vibração” é um nome impróprio, já que a maioria dos dispositivos de terapia percussiva usa um movimento de martelar ou bater para massagear a área em vez de vibrações.
A Theragun oferece atualmente quatro modelos de pistola de massagem, incluindo:
- o PRO
- a elite
- o primo
- o Mini
Embora tenham diferenças sutis, todos os dispositivos da Theragun são portáteis e apresentam motores potentes e silenciosos.
Além disso, a empresa afirma que seus produtos podem atingir mais profundamente os músculos em comparação com produtos semelhantes no mercado.
Com exceção do Mini, os dispositivos podem ser usados com o aplicativo Therabody, que permite ajustar a velocidade e a força da massagem, inclui uma biblioteca de rotinas de exercícios e se conecta ao Apple Health e ao Google Fit para fornecer recomendações de exercícios personalizadas.
Produtos Theragun
A Theragun oferece atualmente quatro dispositivos de terapia percussiva, incluindo PRO, Elite, Prime e Mini. A tabela abaixo destaca as principais especificações e recursos de cada um.
| Theragun PRO | Theragun Elite | Theragun Prime | Theragun Mini | |
| Peso | 2,8 libras (1,3 kg) | 2,2 libras (1 kg) | 2,2 libras (1 kg) | 1,4 libras (0,6 kg) |
| Velocidade | faixa personalizável entre 1.750-2.400 percussões por minuto (PPM) | faixa personalizável entre 1.750-2.400 PPM | faixa personalizável entre 1.750-2.400 PPM | 3 velocidades integradas: 1.750, 2.100 e 2.400 PPM |
| Força de estol | 60 libras (27,3 kg) | 40 libras (18,2 kg) | 30 libras (13,6 kg) | 20 libras (9,1 kg) |
| Ruído | – isolamento acústico – dispositivo Theragun mais alto |
dispositivo Theragun mais silencioso | mais silencioso que o PRO | mais silencioso do que o PRO ou Prime |
| Vida da bateria | 5 horas no total (2,5 horas por bateria) | 2 horas | 2 horas | 2,5 horas |
| Lidar com | – design multigrip ergonômico triângulo – braço giratório |
design multigrip ergonômico triângulo | design multigrip ergonômico triângulo | ergonômico pegada |
| Anexos | 6 cabeças de massagem | 5 cabeças de massagem | 4 cabeças de massagem | 1 cabeça de massagem |
| Características adicionais | – Tela OLED – conectividade Bluetooth – medidor de força – 3 predefinições pessoais – maleta |
– Tela OLED – Conectividade Bluetooth – medidor de força – 3 predefinições pessoais – maleta |
– indicadores LED – Conectividade Bluetooth – predefinições guiadas por aplicativos – maleta |
– não oferece recursos inteligentes – maleta |
| Preço | $ 599 | $ 399 | $ 299 | $ 199 |
| garantia | 2 anos | 1 ano | 1 ano | 1 ano |
Quanto custa um Theragun?
Os dispositivos Theregun são bastante caros – bem acima do custo de uma massagem de 60 minutos. No entanto, quando você considera a frequência com que usará sua pistola de massagem, o custo pode parecer mais razoável.
Aqui estão os preços de tabela atuais para cada dispositivo:
- PRÓ: $ 599
- Elite: $ 399
- Melhor: $ 299
- Mini: $ 199
Além disso, para aqueles que se qualificam, a Theragun oferece financiamento de 0% para tornar os dispositivos mais acessíveis.
A empresa também oferece garantia de 1 ano para Elite, Prime e Mini, e garantia de 2 anos para PRO.
Se não estiver satisfeito com sua compra por qualquer motivo, você também pode devolver sua pistola de massagem nos primeiros 30 dias para obter um reembolso total.
Recomendação
Os dispositivos de terapia percussiva Theragun se destacam dos demais no mercado por sua qualidade, potência e longa duração da bateria.
Além disso, com exceção do Mini, todos os dispositivos são habilitados para Bluetooth, oferecem uma faixa de velocidade personalizável entre 1.750–2.400 PPM e são projetados para serem fáceis e confortáveis de manusear.
A principal desvantagem do Theragun é o preço. Especialmente porque existem opções menos caras no mercado, vale a pena pesquisar para encontrar uma pistola de massagem que melhor se adapte às suas necessidades e orçamento.
Além disso, tenha em mente que, embora as armas de massagem sejam apreciadas por muitos, atualmente falta pesquisa sobre a eficácia desses dispositivos para melhorar a amplitude de movimento e auxiliar na recuperação muscular (
Finalmente, quer você compre um Theragun ou outra marca, é melhor conversar com seu médico antes de usar um dispositivo de terapia percussiva.
Qual produto Theragun você deve comprar?
Existem vários fatores a serem considerados ao escolher qual dispositivo Theragun comprar, incluindo:
- Durabilidade. Se você está procurando um produto resistente, é difícil superar o Theragun PRO. No entanto, todos os dispositivos são de alta qualidade e feitos para serem confiáveis.
- Tamanho e portabilidade. Embora o Mini seja projetado especificamente para viagens, todos os dispositivos da Theragun são relativamente compactos e vêm com estojos de transporte convenientes.
- Poder. Dois fatores principais contribuem para a potência e o conforto de um dispositivo: a velocidade com que a cabeça oscila e a profundidade com que se move. O Theragun PRO é o mais poderoso, pois oferece velocidades de até 2.400 PPM e fornece até 60 libras (27,3 kg) de força de estol, o que permite uma massagem mais profunda do tecido.
- Vida útil da bateria. O Theragun PRO oferece a melhor duração de bateria, com um total de 5 horas. No entanto, os outros dispositivos ainda fornecem 2–2,5 horas de carga, o que provavelmente é suficiente para a maioria dos usuários.
- Número de anexos. O Theragun PRO, Elite e Prime vêm com vários acessórios de cabeça de massagem, que são projetados para melhor direcionar músculos específicos. No entanto, o Mini está equipado apenas com a bola padrão. Antes de comprar um dispositivo, considere quais cabeças você realmente usará.
- Nível de ruído. Se o nível de ruído é uma consideração importante, você vai querer ir com o Elite, pois tem o motor mais silencioso.
- Preço. O preço das pistolas de massagem Theragun varia de US $ 199 a US $ 599, sendo a PRO a mais cara.
Embora a Theragun PRO seja ideal para atletas sérios que procuram uma pistola de massagem de alta intensidade com recursos especiais, seu alto preço pode não valer o investimento para frequentadores casuais de academia ou praticantes de exercícios recreativos.
Em vez disso, o Elite e o Prime são geralmente as melhores opções porque oferecem muitos dos mesmos benefícios do PRO, mas a um preço mais acessível.
O resultado final
A Theragun oferece dispositivos de alta qualidade, fáceis de usar e que proporcionam uma massagem poderosa.
No entanto, os dispositivos de terapia percussiva Theragun são caros e muitos não valem o custo para usuários pouco frequentes.
Ainda assim, com alças ergonômicas, vários acessórios de cabeça de massagem, faixas de velocidade personalizáveis e baterias de longa duração, é difícil competir com o valor geral que as pistolas de massagem Theragun fornecem.
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