Dicas fáceis para obter o cabelo mais brilhante e saudável da sua vida


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Mattia / Stocksy United

Cabelo brilhante geralmente é igual a cabelo saudável, algo que a maioria das pessoas busca. No entanto, poucos têm tempo ou conhecimento profissional sobre como conseguir e manter um cabelo com brilho consistente, liso e macio ao toque.

Se você está procurando caminhos rápidos para obter um cabelo com brilho invejável, nós reunimos algumas opções fáceis de fazer e fáceis de comprar.

Comecemos pelo princípio: o que causa o cabelo opaco?

Cada fio de cabelo individual é coberto por minúsculas telhas que servem como camada externa. Quando o cabelo fica seco, como por causa do calor ou do clima úmido, as pontas dessas telhas se levantam.

Para obter um cabelo brilhante, você precisa ter certeza de que as telhas estão fechadas. Uma vez que a cutícula do cabelo tenha “aberto” devido ao dano, ela pode perder a umidade que o mantém brilhante.

Em resumo: o calor é o inimigo dos cabelos lisos e sedosos.

Como conseguir cabelo brilhante

Dito isso, há uma série de técnicas e produtos no mercado que você pode usar para combater o frizz, o embotamento e o ressecamento. Aqui estão algumas sugestões.

Use um shampoo clareador uma vez por semana

Os shampoos clareadores são projetados para limpar o acúmulo de produtos. Os produtos capilares que não saíram totalmente do cabelo podem obstruir os poros do couro cabeludo, impedindo que a oleosidade que ele produz penetre no cabelo.

o O shampoo Moroccan Oil Clarifying Shampoo limpa o couro cabeludo sem silicones e sulfatos. Uma opção mais acessível é o Nexxus Clean and Pure Clarifying Shampoo, que também é isento de ingredientes agressivos.

Enxágüe com água fria

Se você for a um salão que oferece uma lavagem antes do corte, poderá sentir a temperatura da água cair quando o estilista enxaguar seu cabelo.

Isso porque, embora o calor abra a cutícula do cabelo, o frio a fecha. Enxaguar o cabelo com água fria ajuda a reter a umidade.

Use uma fronha de seda ou cetim

A maioria das fronhas que vêm com seus conjuntos de lençóis regulares são do mesmo tecido que os lençóis, que podem ser ásperos em seu cabelo. Os de seda e cetim são lisos, por isso não esfregam o cabelo com tanta força.

Você pode experimentar esta opção acessível de cetim Kitsch.

Abasteça-se de alimentos saudáveis ​​para os cabelos

Os ácidos graxos encontrados em alimentos como peixes, abacates e azeitonas têm gorduras saudáveis ​​que são benéficas para a pele e o cabelo.

Outras opções de alimentos saudáveis ​​para o cabelo incluem:

  • amoras
  • nozes
  • ovos
  • espinafre

Você também pode tentar aumentar a ingestão de suplementos de óleo de peixe. Pesquisa de 2015 sugeriu que este óleo pode promover o crescimento do cabelo e reduzir a perda de cabelo, especialmente em mulheres.

Embora esses suplementos não tornem necessariamente seu cabelo mais brilhante, eles podem melhorar a saúde de seu cabelo – e isso, por sua vez, pode ajudar seu cabelo a parecer mais brilhante ou mais brilhante.

Adicione brilho temporário

Existem muitos óleos, soros e sprays nas prateleiras das drogarias que podem aumentar o brilho ao adicionar uma camada que reflete a luz.

Use uma escova de cerdas de javali

A cerda de javali tem sido usada em escovas de cabelo há anos por seu toque suave no cabelo, ao contrário das cerdas de plástico ou náilon, que podem puxar e quebrar.

Comece com o Wet Brush Shine Enhancer, que combina cerdas de javali com cerdas de plástico. Se você está se sentindo exausto, a Mason Pearson é o padrão-ouro das escovas de cerdas de javali.

Use cor de cabelo para realçar o brilho

Marcas, como Feria e Revlon, fazem cores especificamente projetadas para dar brilho, ou você pode pedir a um estilista um tratamento de salão.

o Kristin Ess Signature Gloss não é uma cor, mas é um tratamento caseiro que deposita brilho. Existem alguns em tons de aparência natural e até alguns brilhos divertidos.

Adicionar destaques

Cabelo com apenas uma cor pode parecer plano e opaco à vista. Adicionar alguma variação pode induzir o olho a detectar o brilho.

Concentre-se em seu couro cabeludo

O cabelo saudável começa com um couro cabeludo saudável. Uma maneira de promover um couro cabeludo saudável (e fazer a si mesmo um pouco de TLC) é fazer uma massagem no couro cabeludo.

Massagear o couro cabeludo pode ajudar a estimular o fluxo sanguíneo para estimular a produção de óleos naturais e diminuir o acúmulo antes de começar.

Bônus: um estudo de 2016 descobriu que a massagem no couro cabeludo também pode promover o crescimento do cabelo.

Não tem certeza de como começar? Siga estas etapas fáceis:

  1. Use as pontas dos dedos para aplicar uma leve pressão na cabeça.
  2. Mova as mãos em um pequeno movimento circular, certificando-se de cobrir toda a cabeça.
  3. Faça isso pelo menos uma ou duas vezes por dia durante 5 a 10 minutos de cada vez.

Experimente uma co-lavagem

Algumas pessoas podem preferir shampoos e condicionadores hidratantes, mas, para outras, uma co-lavagem pode funcionar melhor.

As co-lavagens deixam de fora os ingredientes que podem dar brilho no início, mas retiram a umidade essencial do cabelo com o tempo. As co-lavagens também ajudam a reduzir o acúmulo de produtos que podem embotar o brilho do cabelo.

Co-lavagens ainda são um pouco difíceis de encontrar nas prateleiras das drogarias, mas são abundantes online. Algumas opções incluem:

  • Carol’s Daughter Hair Milk Curl Cleansing Conditioner
  • Pantene Gold Series Deep Hydrating Co-Wash
  • Unwash Bio-Cleansing Conditioner
  • Amika Nice creme de limpeza condicionador

Práticas de estilo para evitar

Aqui estão alguns itens e métodos a evitar ao tentar manter o cabelo o mais brilhante possível:

Minimize o estilo de calor

Como mencionado anteriormente, o calor faz com que a camada externa protetora do cabelo se abra, deixando-o vulnerável a danos.

É claro que, de vez em quando, muitas pessoas modelam seus cabelos com calor. Você pode querer considerar tentar uma configuração de calor mais baixa para reduzir o impacto.

Além disso, se estiver usando o secador de cabelo, segure-o a pelo menos 15 centímetros de distância da cabeça e tente não segurá-lo por muito tempo no mesmo lugar.

UMA Estudo de 2011 descobriram que segurar um secador de cabelo mais longe com um movimento contínuo pode realmente causar menos danos à cutícula do cabelo do que deixar seu cabelo secar completamente ou usar um secador de cabelo em um local concentrado.

Evite usar sulfatos e silicones

Estes são os ingredientes que criam uma espuma luxuosa e uma sensação de limpeza total, mas podem secar o cabelo e criar acúmulo a longo prazo.

Tente não usar condicionadores pesados

Os condicionadores espessos e cremosos funcionam melhor em cabelos grossos e muito secos.

Se você tem cabelo fino, um condicionador pesado pode deixá-lo pesado e depositar a gordura.

Não enxágue com água quente

Pense em água quente como umidade. Quando seu cabelo é exposto à água morna, é mais provável que frizz. Tente baixar a temperatura o mais possível na hora de enxaguar.

O resultado final

Se você está tentando aumentar o brilho do seu cabelo, há muitas coisas que você pode fazer ou comprar que ajudam a adicionar um brilho saudável.

Comece com pequenas mudanças, como trocar de xampu ou diminuir um pouco o secador de cabelo. Se seu cabelo ainda estiver um pouco opaco e sem vida, consulte um cabeleireiro para opções profissionais.


Jody Amable é escritora e editora freelance da área da baía de São Francisco, especializada em música e subculturas. Seu trabalho foi visto na KQED Arts, Atlas Obscura e semanários locais.


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