Detecção do câncer de mama: 4 maneiras de praticar a autodefesa


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Advogar pela sua saúde ajuda você a obter os cuidados de que precisa e a tomar decisões importantes em relação ao seu bem-estar.

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Cada ano, 250.000 mulheres nos Estados Unidos recebem um diagnóstico de câncer de mama.

As taxas de sobrevivência continuam a melhorar, mas a detecção precoce continua a ser crucial para minimizar a invasão do tratamento, especialmente porque os tumores são mais fáceis de controlar em seus estágios iniciais.

É por isso que é tão importante falar quando você vê ou sente algo anormal em seus seios.

Advogar pela sua saúde ajuda você a obter os cuidados de que precisa e a tomar decisões importantes em relação ao seu bem-estar.

Aqui está o que quatro sobreviventes do câncer de mama gostariam de saber sobre como se manifestar, e como a prática da autodefesa as fortaleceu antes, durante e depois do diagnóstico.

Persevere para atendimento imediato e adequado

O primeiro passo para a detecção do câncer de mama é consultar um médico para fazer uma mamografia, que pode impedir a disseminação do tumor.

Mesmo assim, Leanna Blanchard, PT, DPT, OCS, sobrevivente do câncer de mama, que tinha 28 anos quando sentiu um caroço na mama direita pela primeira vez, foi informada que teria que esperar um mês para consultar um médico.

“Não parecia certo para mim ter que esperar, mas eu não sabia como escalar isso. Eu me perguntei e quão sério esse caroço poderia ser ”, disse Blanchard, um especialista certificado em fisioterapia ortopédica, cujos pacientes incluem pessoas afetadas por câncer de mama.

Blanchard finalmente foi ao médico, mas quando uma mamografia e um ultrassom foram solicitados, ela teve que esperar mais um mês para obtê-los – o que acabou resultando em um diagnóstico.

“Eu gostaria de ter consultado outras clínicas locais que poderiam ter me internado antes”, diz ela. “É improvável que os 2 meses que passei desde a localização do nódulo até o diagnóstico tenham feito alguma diferença na forma como fui tratado, mas sempre me pergunto se poderia ter feito.”

Enfrentar barreiras ao atendimento é frustrante, mas todos nós temos o direito de acessar um médico de qualidade quando necessário.

“Pode ser muito difícil defender a si mesmo e exigir o que você precisa, mas você simplesmente não precisa desistir. Confie em seu corpo – você sabe disso ”, diz Blanchard.

Considere uma segunda opinião

Além de perseverar para ter acesso aos cuidados, é vital explorar todas as possibilidades de tratamento.

Como o câncer de mama é tratado de maneiras diferentes dependendo da sua situação, é importante buscar outra opinião sobre a melhor ação.

“Depois que recebi meu diagnóstico, fiquei muito emocionado, mas uma coisa que estou muito feliz por ter dedicado tempo para fazer foi buscar uma segunda opinião”, disse Blanchard.

Se você receber as mesmas (ou semelhantes) recomendações de outro médico, pode se sentir bastante confiante de que é o melhor plano para você, acrescenta ela.

Embora opressor, ter uma variedade de opções é uma oportunidade de considerar o que é mais importante para você.

“Um diagnóstico de câncer pode fazer você se sentir impotente”, diz Blanchard. “Obtendo [another opinion] dá o poder de volta para você. Isso o coloca de volta no controle de seu corpo. ”

Peça ajuda a entes queridos de confiança

Os entes queridos podem ajudar a apoiá-lo em sua jornada de autodefesa.

“Às vezes você pode não ser capaz de se lembrar de tudo o que é dito. Portanto, dois pares de orelhas são bons, mais um caderno ”, diz Joy Tassillio, uma sobrevivente do câncer de mama que está em remissão há quase um ano e meio.

A presença de um amigo ou familiar nas consultas médicas pode aliviar o ônus de obter tantas informações – principalmente nas primeiras consultas.

Por outro lado, ter alguém na sala pode limitar sua agência pessoal, caso essa pessoa tenha uma personalidade mais extrovertida ou esteja propensa a falar por você.

Blanchard sugere propor um plano de jogo com antecedência. Delegue quem fará perguntas e quem fará anotações, para que você e sua pessoa de apoio saibam o que esperar.

Faça perguntas para obter o que você precisa

O diagnóstico de câncer de mama é assustador, mas é importante buscar as respostas de que você precisa.

A sobrevivente do câncer de mama Marianna Lewis, professora em Fort Pierce, Flórida, explica que fazer perguntas é importante porque, em última análise, ajuda a fazer a escolha certa para você.

“Eu sugiro fortemente fazer tantas perguntas quanto você puder”, diz ela. “Nenhuma pergunta é uma pergunta estúpida.”

Com a ajuda de seu marido, uma comunidade unida e tempo para pensar, Lewis escolheu a opção que melhor se adequava a sua jornada: uma mastectomia bilateral com reconstrução.

“No final, todos têm que fazer o que acharem certo para eles”, diz ela. “Foi um longo caminho, mas não me arrependo da minha decisão.”

Fazer perguntas também pode ajudá-lo a navegar pelas opções de tratamento que não parecem adequadas, acrescenta Tassillio. Ela foi aconselhada a tentar a quimioterapia, mas acabou optando pelo contrário.

A autodefesa é importante para a detecção precoce e atendimento personalizado

Não importa onde você esteja em sua jornada pelo câncer de mama, uma atitude de autodefesa é obrigatória.

Quando você fala, faz perguntas e persevera em águas incertas, não é apenas para ter acesso a cuidados de qualidade e encontrar o regime certo para você.

É também lutar pelo seu direito de viver, diz a sobrevivente do câncer de mama Michele Staron.

“Se você está inseguro, peça uma segunda ou até terceira opinião, mas lute pela vida, porque só temos uma”, afirma. “Ouça seu corpo, não ignore as coisas, mesmo quando você diz que está bem. Ninguém sabe como ou o que você sente por dentro, exceto você. ”


Michelle Polizzi é escritora freelance, ensaísta e professora de ioga, apaixonada por uma vida saudável e abundante. Ela criou conteúdo para publicações como WELL + GOOD e para empresas Fortune 500. Ela adora ler histórias verdadeiras, cozinhar pratos veganos, escorrer em sua esteira e explorar cantos intocados do mundo. Ela mora no noroeste do Pacífico, onde gosta de caminhar sob os pinheiros. Visite o site dela.


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