Destaque de saúde mental: grupos de apoio on-line ao HIV


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um jovem sorrindo enquanto olha para um computador

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  • O apoio dos pares pode ajudar a enfrentar os desafios de viver com o HIV.
  • Os grupos de suporte online fornecem uma maneira conveniente de se conectar com outras pessoas à distância.
  • É importante discutir qualquer informação médica dos recursos de suporte online com um médico ou profissional médico.

O apoio dos pares pode ajudar as pessoas com HIV a lidar com os desafios de viver com essa condição.

UMA Revisão de estudos de 2015 descobriram que participar de um grupo de apoio ao HIV tem muitos benefícios potenciais. Pode ajudar:

  • melhorar a qualidade de vida
  • aliviar os sintomas físicos
  • reduza a ansiedade e a depressão
  • diminuir as dificuldades para dormir
  • torna mais fácil seguir o tratamento prescrito

Se for difícil ou inconveniente participar de um grupo de apoio ao HIV pessoalmente, um grupo de apoio online ou outros recursos de apoio podem ajudar.

Muitos recursos de suporte online estão disponíveis para ajudar as pessoas com HIV a se conectarem com outras pessoas com essa condição. Saiba onde encontrar suporte online para pessoas com HIV.

Fóruns da comunidade POZ

Os Fóruns da Comunidade POZ são um fórum de discussão que permite que pessoas com HIV e entes queridos compartilhem informações e suporte em tópicos como:

  • diagnóstico
  • tratamento
  • vida diária
  • recursos da comunidade

Acesse os fóruns a qualquer hora do dia para compartilhar perguntas e histórias ou para responder a postagens de outras pessoas.

Os fóruns são moderados e os usuários podem ser banidos por fazer postagens inadequadas ou compartilhar conselhos médicos imprecisos.

Lembre-se de que outras pessoas podem ver as postagens, portanto, escolha um nome de usuário com sabedoria para permanecer anônimo, se necessário.

Tribo de terapia de HIV / AIDS

Therapy Tribe é uma comunidade online que oferece suporte a pessoas que lidam com problemas de saúde mental e bem-estar, incluindo HIV.

A Tribo HIV / AIDS oferece um espaço para se conectar com outras pessoas que estão passando por experiências semelhantes. Participe de fóruns de discussão, envie e receba pedidos de amizade e encontre uma variedade de ferramentas de bem-estar.

The Well Project

The Well Project é uma organização sem fins lucrativos para meninas e mulheres vivendo com HIV.

A organização hospeda vários fóruns moderados onde meninas e mulheres ao redor do mundo podem se conectar para compartilhar informações e apoio.

Os visitantes podem ler sobre as experiências de outras pessoas nos blogs da organização, incluindo A Girl Like Me em inglês ou a versão em espanhol, Una Chica Como Yo.

Pares Positivos

Positive Peers é um aplicativo online para adolescentes e jovens adultos de 13 a 34 anos.

Ajuda jovens com HIV a encontrar informações e ferramentas para controlar a doença. Também os ajuda a se conectar com outros jovens que têm HIV.

Os usuários precisam de um smartphone e endereço de e-mail para se registrar no aplicativo.

Conexão NAMI

Pessoas com HIV têm um risco maior de problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade.

Os médicos podem recomendar medicamentos, psicoterapia ou uma combinação para tratar problemas de saúde mental.

Também pode ser útil ingressar em um grupo de apoio para pessoas que enfrentam problemas de saúde mental. A National Alliance on Mental Illness oferece grupos de apoio presenciais e virtuais em muitos estados. Verifique se há grupos de suporte próximos com a ferramenta de busca de conexão NAMI.

Grupos de mídia social

Muitos grupos no Facebook e outras plataformas de mídia social compartilham informações e conectam pessoas que vivem com HIV.

Um exemplo é o grupo HIV Awareness do Facebook da Healthline.

Os grupos de mídia social são assíncronos, o que significa que os comentários são postados a qualquer momento. Alguns grupos também oferecem vídeos ao vivo ou eventos virtuais sobre tópicos específicos e conexões com outras pessoas.

Alguns grupos de mídia social são administrados por profissionais médicos ou organizações de defesa dos pacientes, enquanto outros são administrados por indivíduos. A escolha de ingressar em um grupo ou vários grupos depende da preferência.

Terapia de Grupo

Um terapeuta ou conselheiro licenciado pode ajudar a desenvolver estratégias de enfrentamento para gerenciar os desafios sociais e de saúde mental que podem vir com o HIV.

Alguns conselheiros conduzem sessões de terapia de grupo para várias pessoas ao mesmo tempo.

As sessões de terapia de grupo online permitem que os membros compartilhem experiências e ouçam outras pessoas que estão enfrentando desafios semelhantes, enquanto obtêm apoio de um profissional treinado.

Alguns conselheiros realizam sessões de terapia em grupo usando aplicativos online como Google Meet, Zoom ou Citrix.

Os médicos podem fornecer uma referência ou uma pesquisa online por terapia de grupo apresentará resultados. Algumas empresas como BetterHealth e Grouport ajudam a conectar pessoas com terapeutas que oferecem sessões online, incluindo terapia de grupo.

Linhas diretas de HIV e saúde mental

Às vezes, você pode precisar falar com alguém imediatamente.

Se você tiver dúvidas sobre o HIV, ligue para a linha direta de informações do CDC 800-232-4636 ou clique aqui para encontrar a linha direta de HIV do seu estado.

Se precisar de ajuda imediata ou se estiver tendo pensamentos suicidas, ligue para a National Suicide Prevention Lifeline no telefone 800-273-8255 ou envie “HOME” para a Crisis Text Line no 741741.

As ligações feitas para essas linhas diretas são anônimas.

O takeaway

Conectar-se com outras pessoas que tenham experiências semelhantes pode ajudar as pessoas com HIV a se sentirem menos sozinhas. Pode ajudar a melhorar o humor, a qualidade de vida e a capacidade de controlar a doença.

Grupos de suporte online e outros recursos fornecem uma maneira conveniente de se conectar com outras pessoas à distância. De painéis de bate-papo a mídias sociais e muito mais, há uma variedade de opções a serem consideradas.

É importante discutir com um médico qualquer informação médica recebida por meio de recursos de suporte online. O conselho de outra pessoa pode não ser preciso ou ser o mais adequado.

Fale com um médico ou profissional médico para obter informações adicionais e recursos de suporte.


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