Desilusão dolorosa: É normal sofrer assim?

O que é decepção?

Pense no reflexo de descida como uma dança intrincada na qual você e seu bebê são parceiros. Seu corpo responde às informações de seu bebê quando ele começa a mamar ou chorar de fome. Às vezes, até mesmo pensar em amamentá-los, tocar seus seios ou usar uma bomba pode iniciar o processo.

Quando seu corpo recebe o sinal de seu bebê, isso ativa os nervos em seu mamilo e aréola. Esses nervos enviam mensagens para a glândula pituitária em seu cérebro, sinalizando para que ela libere ocitocina e prolactina na corrente sanguínea.

Então, o que esses hormônios fazem? A prolactina sinaliza aos alvéolos em sua mama para remover os açúcares e proteínas do sangue e produzir mais leite.

A oxitocina faz com que as células ao redor dos alvéolos se contraiam e empurrem o leite para o ducto lácteo. A oxitocina também alarga os dutos de leite para que o leite possa fluir mais facilmente.

Qual é a sensação de decepção?

Na verdade, seu leite desce várias vezes durante uma sessão de alimentação, mas provavelmente você só sentirá na primeira vez. Algumas mães sentem o reflexo de descida segundos depois que o bebê começa a mamar. Alguns sentem isso depois de alguns minutos. E alguns não sentem absolutamente nada.

Como tudo em nossos corpos, não há um cronograma ou expectativa exata a seguir.

Aqui está o que você pode notar:

• Uma sensação de formigamento, como alfinetes e agulhas. E, sim, pode ser desconcertantemente intenso e até doloroso. Algumas mães sentem isso apenas nos primeiros dias de amamentação e então a sensação desaparece. Outros sentem-se desapontados a cada mamada durante a amamentação.
• Uma plenitude ou calor repentino.
• Pingando do outro seio. Mantenha as almofadas mamárias à mão porque a descida geralmente ocorre simultaneamente em ambas as mamas.
• Um ajuste no ritmo de sucção do seu bebê conforme eles mudam de sucções curtas e rápidas para sucções mais longas quando o leite flui e eles começam a engolir.
• Uma sede repentina. Pesquisadores Não tenho certeza por que isso acontece, mas pode ser devido à liberação de ocitocina.

O que causa uma decepção dolorosa e pode ser tratada?

Há muita coisa acontecendo em seu corpo quando a decepção acontece. Visto que cada um de nós é único em nossa experiência e reação à dor, não é surpreendente que algumas pessoas sintam mais desconforto do que outras.

Lembre-se de que pode levar algum tempo para que seu corpo se ajuste à nova sensação. Com o tempo, muitos pais que amamentam notam menos desconforto durante a descida.

Dito isso, há várias causas que podem tornar a decepção dolorosa. Felizmente, também existem soluções.

Decepção forte

Se muito leite sair rapidamente do seio, pode causar dor durante a liberação. Além disso, pode causar problemas, pois seu bebê terá dificuldade para engolir tudo.

Experimente estes truques para diminuir o fluxo:

• Use sua mão ou uma bomba tira leite para extrair um pouco de leite e capturar a primeira gota antes de se acalmar para amamentar.
• Trabalhe com gravidade. Recline-se ou deite-se de costas e coloque o bebê no peito para mamar. O fluxo do leite será mais lento com o bebê sugando contra a gravidade.
• Seios alternados a cada mamada.

Ingurgitamento

Seu corpo está trabalhando duro para aprender a produzir leite nas quantidades que seu bebê precisa. Até que ele aprenda, você pode descobrir que a oferta excede a demanda. Se seus seios estiverem duros e inchados, o reflexo de descida pode ser mais doloroso.

Se isso está acontecendo com você, considere:

• Extrair uma pequena quantidade de leite para aliviar a maciez. Usar uma compressa quente ou extrair leite no chuveiro pode ajudar a amolecer os seios.
• Aplicar folhas de repolho frias em seus seios entre as sessões de alimentação. Por quê? Pode ser que compostos vegetais no repolho tenham efeitos antiinflamatórios que podem ajudar a reduzir o inchaço. Prefira repolho verde em vez de roxo para não manchar a roupa.
• Alimentando-se regularmente. Pular alimentação pode aumentar o ingurgitamento.

Dutos de leite entupidos

O leite que fica preso na mama e não consegue sair fará com que você saiba que está lá. Você pode sentir pressão e um caroço duro na mama ou na área das axilas, onde o leite está entupido ou bloqueado.

Se você suspeitar de um duto bloqueado:

• Tente liberar o bloqueio com compressas quentes, chuveiros quentes e massagens suaves.
• Aumente suas mamadas e massageie suavemente no bloqueio enquanto seu bebê está mamando. Isso faz maravilhas.
• Experimente diferentes posições de alimentação para liberar o entupimento.
• Comece cada mamada na mama afetada.

Blebs

Às vezes, você notará pequenas manchas brancas em seus mamilos no final de um duto de leite. Essas “bolhas de leite” ou “bolhas” são preenchidas com leite endurecido. Assim como com dutos de leite entupidos, você pode liberar o leite usando compressas mornas e chuveiros quentes.

Mastite

Percebeu estrias vermelhas em seu peito? Sente que está com gripe e precisa de canja? Pode ser mastite, uma infecção mamária. Às vezes, um duto entupido ou outro problema pode levar a uma infecção na mama.

Não tente tratar isso por conta própria, pois uma infecção mamária pode exigir antibióticos. É importante que você consulte o seu médico ou parteira para um tratamento imediato.

Enquanto isso, você pode seguir as sugestões acima para um duto entupido para aliviar o desconforto. Continue a amamentar e descansar tanto quanto possível.

Mamilos doloridos

Verifique se o seu bebê está pegando corretamente. Se não forem, seus mamilos provavelmente ficarão vermelhos, doloridos e rachados. O desconforto dos mamilos doloridos pode se intensificar durante a descida.

Se você está lutando com mamilos doloridos:

• Promova a cura aplicando um pouco de leite materno, lanolina, azeite de oliva ou óleo de coco nos mamilos após cada mamada.
• Experimente diferentes porões.
• Use compressas frias para reduzir o inchaço.
• Procure ajuda de um consultor de lactação para melhorar sua pega.

Tordo

Esta infecção por fungos é geralmente causada por um fungo chamado Candida albicans. Isso pode fazer com que os mamilos pareçam vermelhos ou brilhantes, ou podem não ter uma aparência diferente do normal. Também pode fazer seus mamilos racharem e doerem terrivelmente.

Se você sentir queimação, coceira ou dores agudas, você pode ter aftas. Como o sapinho se espalha facilmente, é mais provável que seu bebê também tenha sapinhos. Peep em sua boca. Uma camada branca e teimosa na gengiva ou na parte interna das bochechas do bebê confirmará suas suspeitas. Lembre-se de que é normal ver uma fina camada de leite na língua do bebê.

Consulte o seu médico para obter ajuda, pois você e seu bebê devem ser tratados com medicamentos antifúngicos.

Vasospasmos

Os vasospasmos podem ocorrer em diferentes partes do corpo quando os vasos sanguíneos se contraem e entram em espasmo, impedindo que o sangue flua normalmente. Quando isso ocorre na área do mamilo, você sentirá uma dor aguda ou uma picada no mamilo.

Os vasospasmos podem ocorrer devido à exposição ao frio ou simplesmente porque o bebê não está pegando corretamente.

Se você está sentindo vasoespasmo no mamilo:

• Experimente aquecer os seios com aquecedores de peito ou uma massagem suave com azeite de oliva.
• Verifique se você tem uma boa trava. Consulte um consultor de lactação, se necessário.
• Converse com seu médico sobre suplementos ou medicamentos que podem ajudar.

Prejuízo

O parto pode tensionar todos os tipos de músculos, incluindo os músculos do peito que sustentam seus seios. Essa lesão pode intensificar a dor sentida durante o reflexo de descida.

Contrações uterinas

Estamos de volta à oxitocina. Esse hormônio multifuncional também faz com que o útero se contraia, especialmente na primeira semana ou 10 dias após o nascimento. A boa notícia é que isso é um sinal de que seu útero está voltando ao tamanho e ao local normais. A notícia não muito boa é que essas contrações podem ficar mais fortes e durar mais a cada parto subsequente.

Essas contrações podem se tornar mais dolorosas durante a descida. Se você está com dor devido às contrações uterinas:

• Use uma almofada de aquecimento para reduzir o desconforto.
• Considere tomar acetaminofeno (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil).

Como você pode tornar a amamentação mais confortável

As horas que você e seu bebê passam aconchegando-se para mamar são provavelmente algumas das horas mais preciosas que passarão juntos. Veja o que você pode fazer para maximizar seu conforto.

Facilitando o reflexo de descida

• Se você tomar um banho quente antes de amamentar, dará ao seu reflexo de descida uma vantagem. Não se surpreenda se o seu leite começar a pingar antes de você ficar seco!
• Com pouco tempo? Passe uma toalha quente e úmida nos seios ou massageie-os suavemente.
• relaxar. Sente-se ou deite-se e expire o estresse. Você merece desfrutar disso.
• Tire a roupa do seu bebê e coloque-os em seu peito, pele a pele com você.
• Acaricie seu bebê e respire aquele cheiro doce de bebê.
• Condicione-se. Seu corpo aprenderá a responder às dicas que você associa à amamentação. Siga uma rotina definida antes de começar: faça uma xícara de chá, coloque uma música suave e respire profundamente.

Dicas gerais

• É difícil cronometrar as mamadas, especialmente no início. Mas você pode tentar tomar paracetamol ou ibuprofeno 30 minutos antes da hora da alimentação para aliviar as dores.
• Invista em sutiãs de enfermagem confortáveis. Eles são as ferramentas do comércio e podem ajudar a evitar dores e dutos entupidos.
• Invista em uma cadeira de balanço ou outro local confortável para amamentar.
• Trabalhe com um consultor de lactação para resolver problemas persistentes.
• Mantenha uma garrafa de água à mão para se manter bem hidratado.

Leve embora

Não é só você. No início, o reflexo de descida pode ser uma verdadeira dor no peito. Aguente firme porque essa dor deve ser temporária.

Mas não ignore os sintomas ou sinais de que o desconforto que você está sentindo pode ser algo mais. E não se esqueça de enfiar as protecções dos seios no sutiã, ou poderá descobrir que a frente da sua camisa fica molhada de repente.