Com um diagnóstico de degeneração macular relacionada à idade úmida (DMRI úmida), sua primeira prioridade pode ser aprender como interromper a progressão que pode piorar a perda de visão. Seu médico provavelmente desejará iniciar injeções anti-VEGF para ajudar a minimizar os danos maculares.
Embora a DMRI úmida possa afetar fisicamente sua vida cotidiana, alguns dos efeitos mentais podem ser igualmente preocupantes.
“O medo de um declínio da degeneração macular pode levar à preocupação diária ou pavor sobre questões cotidianas, que podem se transformar e se generalizar em ansiedade”, explica a Dra. Lindsay Israel, psiquiatra certificada e diretora médica da Success TMS.
No entanto, agir pode ajudar a aliviar os efeitos e capacitá-lo a se sentir mais no controle de seu diagnóstico.
Continue lendo para saber mais sobre as ligações entre a DMRI úmida e sua saúde mental, bem como conselhos de especialistas sobre tratamentos importantes que podem ajudar.
A ligação entre a DMRI úmida e os distúrbios de saúde mental
A Organização Mundial da Saúde estima que
A AMD é uma condição ocular que leva a pontos cegos em sua visão central. Ao contrário das formas “secas” mais comuns do distúrbio, a DMRI úmida geralmente tem uma perda de visão mais grave e pode ser repentina. Essas mudanças dramáticas em sua visão – às vezes ocorrendo em um único dia – podem, compreensivelmente, causar um impacto emocional.
Quando tratado imediatamente, seu oftalmologista pode interromper mais danos maculares e subsequente perda de visão. No entanto, quaisquer alterações de longa data em sua visão, como embaçamento ou pontos cegos em sua visão central, podem ser permanentes.
Assim como a DMRI úmida é tratável, a condição também é gerenciável graças aos serviços de reabilitação da visão e dispositivos assistivos que podem ajudá-lo a ver melhor.
Mas essas ferramentas não abordam necessariamente a ansiedade e a depressão que algumas pessoas com DMRI úmida passam a experimentar.
Pessoas com DMRI “podem sentir uma perda de independência, maior isolamento social, menos envolvimento interpessoal e uma sensação de desamparo em relação à falta de controle sobre a doença”, explica Holly Schiff, PsyD, psicóloga clínica licenciada do Jewish Family Services of Greenwich em Connecticut.
“Há também falta de previsibilidade quando se trata de tratamentos para a degeneração macular, o que pode aumentar a ansiedade.”
As mudanças repentinas da DMRI úmida, bem como as mudanças nas atividades cotidianas, como trabalho, leitura e direção, podem levar à tensão mental. Você também pode sentir ansiedade sobre o que o futuro reserva em termos de progressão ainda mais úmida da AMD.
Como buscar apoio mental para AMD úmida
Buscar ajuda para sua saúde mental pode ajudar a preservar mais impactos em sua saúde física. Ao mesmo tempo, tratar sua DMRI úmida pode melhorar seu bem-estar mental geral.
Além de seus tratamentos de DMRI úmida, considere as seguintes maneiras de apoiar sua saúde mental.
Terapia profissional
Um psicoterapeuta ou conselheiro pode ser um recurso útil quando você está tentando lidar com novos desafios emocionais e mentais associados à DMRI úmida.
“A psicoterapia pode proporcionar aos indivíduos uma nova perspectiva sobre sua situação, o que lhes permite recuperar o controle, reduzir os sintomas fisiológicos e psicológicos e adotar estratégias eficazes que os ajudarão a lidar com situações estressantes com mais facilidade e confiança”, diz Schiff. “Você também pode aprender e adotar técnicas de gerenciamento de estresse.”
Em particular, Schiff recomenda a terapia cognitivo-comportamental (TCC), uma técnica que “visa identificar e corrigir padrões de pensamento pouco saudáveis e irrealistas”. Um terapeuta licenciado que pratica a TCC pode ajudar a modificar “comportamentos, pensamentos e sentimentos e alterá-los para serem mais realistas e úteis”.
Para encontrar um profissional de saúde mental qualificado em sua área, peça uma referência ao seu médico principal ou ligue para o departamento de saúde local. Você também pode experimentar a ferramenta Healthline FindCare. Também pode ser útil pedir um terapeuta especializado em DMRI úmida e adultos mais velhos.
Tratamentos médicos
Em alguns casos, seu médico primário pode recomendar outros tratamentos para depressão e ansiedade. De acordo com Israel, algumas das opções incluem “antidepressivos, ansiolíticos ou intervenções não medicamentosas, como estimulação magnética transcraniana”.
Os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs) são
Além disso, converse com seu médico sobre possíveis interações com outros medicamentos que você possa estar tomando, como anticoagulantes.
Suporte social
Manter-se socialmente ativo é outro passo importante para preservar sua saúde mental, que também pode complementar quaisquer terapias ou medicamentos que você receba.
O isolamento social é um
Embora manter contato com familiares e amigos seja um bom primeiro passo para manter suas conexões sociais, você também pode achar útil se conectar com outras pessoas que passam por experiências semelhantes.
“Você pode pegar algumas dicas práticas enquanto reduz essa sensação de isolamento e ouve as histórias dos outros”, diz Schiff.
Recursos estão disponíveis, como esta lista de grupos de suporte local e online do Suporte à Degeneração Macular.
Você também pode considerar ingressar em um grupo de apoio local para idosos com foco em ansiedade ou depressão, em vez de apenas AMD úmida. Considere esses grupos da Associação de Ansiedade e Depressão da América.
Além disso, é importante encontrar alegria mantendo seus antigos hobbies ou criando novos. Você pode encontrar programas gratuitos em bibliotecas locais, instituições religiosas e agências de serviços comunitários.
O take-away
A AMD úmida afeta sua visão central, afetando assim as atividades diárias que exigem que você veja as coisas à sua frente. É importante procurar tratamento imediato para esse distúrbio ocular crônico, mas também é imperativo que você verifique sua saúde mental.
“Uma maneira de ajudar a mitigar o início da depressão ou ansiedade é mudar o foco e perceber que ter objetivos diferentes não significa necessariamente que tudo está ruim ou perdido”, diz Israel. “Os seres humanos são resilientes e podem se adaptar a todos os tipos de situações, incluindo a perda de visão.”
Se você ou um ente querido tiver DMRI úmida e estiver com ansiedade ou depressão, procure aconselhamento de um profissional de saúde mental. Você também pode buscar recursos com seu médico principal, departamento de saúde local ou aplicativos online seguros.
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