Como usar esfoliante corporal de maneira eficaz para uma pele macia e radiante

O que é?

Esfoliantes corporais são um esfoliante mecânico, o que significa que eles removem fisicamente células mortas da camada externa da pele com ingredientes abrasivos, como açúcar ou sal.

Isso estimula a renovação das células da pele, resultando em uma pele mais lisa e brilhante e, possivelmente, prevenindo futuras erupções de acne.

“Se sua pele estiver seca e sem brilho, uma esfoliação leve pode ajudar”, diz Suzanne Friedler, dermatologista certificada pela Advanced Dermatology PC.

Dependendo do seu tipo de pele, alguns esfoliantes corporais podem não funcionar bem para você.

Como usá-lo

Usar uma esfoliação corporal é relativamente simples e seguro, contanto que você siga alguns passos simples.

Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, é a presidente e cofundadora da Modern Dermatology em Connecticut e professora clínica assistente de dermatologia no Yale New Haven Hospital. Ela e Friedlersugira o seguinte processo:

• Enxágue a pele em água morna.
• Coloque uma pequena quantidade de esfoliante corporal em sua mão.
• Esfregue suavemente na pele em pequenos movimentos circulares, usando a mão ou um luva esfoliante.
• Esfregue sua pele suavemente por não mais do que 30 segundos.
• Enxágüe sua pele abundantemente com água morna.
• Lave a pele com seu limpador regular. (Você também pode fazer isso antes.)
• Barbeie, se desejar.
• Seque a sua pele.
• Aplique um hidratante.

Esfoliantes corporais rompem temporariamente a barreira da pele e podem ressecar a pele. Robinson sugere procurar um produto com fontes de umidade livres de óleo, como ceramidas, vitamina E ou ácido hialurônico.

Dica profissional: evite usar buchas. Robinson diz que eles tendem a ser ímãs de bactérias.

Com que frequência você deve usar uma esfoliação corporal?

A frequência com que você deve esfoliar depende do seu tipo de pele, embora Robinson sugira começar com 1 a 2 vezes por semana.

“Você não quer tirar a umidade da pele ou comprometer a barreira da pele. Veja como sua pele responde e você sempre pode construir a partir daí ”, diz ela.

Tipos de esfoliantes

Robinson recomenda procurar um esfoliante físico suave com partículas pequenas e macias, como:

• macadâmia esmagada
• açúcar
• sal marinho

“Fique longe de esfoliantes com partículas grandes, como damasco e nozes, que podem causar microrragias na pele e causar inflamação, cicatrizes e infecções”, diz Robinson.

Alguns esfoliantes físicos também incluem ingredientes químicos esfoliantes. Escolha um esfoliante com ácido salicílico se sua pele for oleosa, ou escolha ácido glicólico se sua pele for sensível ou seca, sugere Friedler.

Se você não é propenso a acne, Robinson diz que você também pode usar uma esfoliação corporal com óleos hidratantes, como:

• óleo de rosa mosqueta
• azeite
• óleo de abacate
• óleo de moringa

Tente o InfiniteAloe Face & Body Scrub com óleo de rosa mosqueta ou The Body Shop Moringa Esfoliante Creme Esfoliante Corporal.

Receitas faça você mesmo

Para fazer sua própria esfoliação corporal em casa, misture pó de café ou açúcar em pó fino com mel, que Robinson diz ter propriedades umectantes e antimicrobianas.

Dilua o esfoliante com um toque de óleo de coco para obter uma consistência mais solta.

“Isso é ótimo para esfregar no local os pés, joelhos ou cotovelos, ou para cobrir áreas maiores do corpo”, diz ela.

Friedler sugere misturar sal e açúcar com óleos aromáticos. “Basta mantê-los longe do seu rosto, onde podem causar erupções”, diz ela.

Experimente estas receitas abaixo para uma esfoliação doméstica faça-você-mesmo.

Açúcar mascavo e mel

Ingredientes

• 1/2 xícara de açúcar mascavo
• 1/4 xícara de óleo de coco derretido
• 2 colheres de sopa. querida

instruções

1. Adicione o açúcar mascavo ao óleo de coco derretido.
2. Adicione o mel.
3. Misture bem, adicionando mais óleo de coco para soltar a mistura conforme necessário.

Café e coco

Ingredientes

• 1/2 xícara de borra de café
• 2 colheres de sopa. água quente
• 1 Colher de Sopa. óleo de coco quente

instruções

1. Misture o pó de café com água.
2. Adicione o óleo de coco aquecido.
3. Adicione mais pó de café ou óleo para obter a consistência certa.

Açúcar e azeite

Ingredientes

• 1/2 xícara de açúcar mascavo
• 1/2 xícara de azeite

instruções

1. Combine o açúcar mascavo e o azeite.
2. Adicione mais de qualquer um dos ingredientes até atingir a consistência desejada.

Sal marinho e óleo

Ingredientes

• 1/2 xícara de sal marinho
• 1/2 xícara de óleo de sua escolha

instruções

1. Misture o sal marinho e o óleo.
2. Adicione mais de qualquer um dos ingredientes até atingir a consistência desejada.

Recomendações de produtos

Prefere comprar seus produtos para a pele? Robinson e Friedler recomendam os seguintes esfoliantes corporais:

• Caudalie creme polidor suave para peles sensíveis
• First Aid Beauty KP Bump Eraser Body Scrub para pele seca e áspera
• Neutrogena Body Clear Body Scrub para peles com tendência a acne
• SkinCeuticals Micro-Exfoliating Scrub para todos os tipos de pele

Cuidados

Embora praticamente todos os tipos de pele se beneficiem da esfoliação, Robinson observa que há algumas exceções.

Retinol ou peróxido de benzoíla

Esfoliantes mecânicos podem danificar a pele de pessoas que usam cremes retinóides prescritos ou produtos que contenham retinol ou peróxido de benzoíla. Isso pode tornar a pele mais sensível ou com tendência a descamar.

Se você estiver usando algum dos itens acima, pergunte ao seu dermatologista se os esfoliantes mecânicos são adequados para você.

Problemas de pele ou lesões

Se você tem um problema de pele, converse com um dermatologista para obter conselhos com base nos medicamentos e tópicos que está usando, bem como no estado de sua pele.

Evite esfoliar a pele enquanto experimenta:

• psoríase
• eczema
• acne ativa
• queimadura de sol
• Infecção de pele
• feridas abertas

Além de usar esfoliantes, “você deve evitar esfregar a pele, o que pode levar a mais inflamações, alimentando os surtos”, diz Robinson.

Hiperpigmentação

Se você tiver manchas escuras na pele (que são comuns após queimaduras ou picadas de insetos), evite esfoliantes agressivos. Eles podem piorar a hiperpigmentação.

Pele sensível

Robinson diz que você pode esfoliar a pele se ela estiver seca ou sensível, desde que faça um acompanhamento imediato com um bom hidratante.

“Eu aconselho a aderir a uma fórmula sem fragrância e testá-la no local antes de tentar em todo o corpo para ver como sua pele reage”, acrescenta ela.

Tente o PureSCRUBS Unscented Dead Sea Salt Body Scrub ou Esfoliante de açúcar de corpo inteiro sem fragrâncias orgânicas de Fiji.

Pele oleosa

Não se deixe enganar a exagerar na pele oleosa.

“Se você retirar muito óleo da pele, pode realmente desencadear mais produção pelo corpo para compensar”, diz Robinson.

Remover

Esfoliantes corporais são um tipo de esfoliante físico que usa ingredientes, como açúcar ou sal marinho, para remover células mortas da pele. Isso ajuda a pele a ficar mais brilhante e pode prevenir futuras erupções de acne.

A maioria das pessoas pode se beneficiar com esfoliantes corporais, embora você deva conversar com seu médico primeiro se você tiver uma doença de pele, como psoríase ou eczema, ou se estiver usando retinol.

Evite usar esfoliantes em queimaduras solares, pele danificada ou pele irritada.

Colleen de Bellefonds é uma jornalista de saúde e bem-estar baseada em Paris com mais de uma década de experiência escrevendo e editando regularmente para publicações incluindo WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com e CleanPlates.com. Encontre-a em Twitter.