Como tratar o TDAH com óleos essenciais – 10 ideias


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Visão geral

Os óleos essenciais são óleos retirados de plantas e destilados em uma forma altamente concentrada. Esses óleos podem ser retirados das folhas, flores ou flores, raízes ou caules de uma planta. Eles apenas começaram a se tornar populares nos Estados Unidos, mas têm sido usados ​​em outros países há milhares de anos. Acredita-se que vários óleos essenciais tenham propriedades curativas físicas, emocionais e psicológicas.

O TDAH é um transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. A partir de 2016, De acordo com o CDC, o número estimado de crianças com diagnóstico de TDAH é de 6,1 milhões. Aqueles com TDAH apresentam sintomas, incluindo:

  • incapacidade de se concentrar por longos períodos de tempo
  • hiperatividade
  • incapacidade de controlar o comportamento impulsivo
  • incapacidade de considerar as consequências de algumas ações
  • esquecimento
  • inquieto
  • dificuldade em se dar bem com os outros

O TDAH é mais comum em crianças, mas também pode ocorrer em adultos.

Importante: A Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos não aprovou o uso de óleos essenciais para o tratamento do TDAH nem seus sintomas, mas muitos médicos alternativos recomendam óleos essenciais para o tratamento dos sintomas.

Óleos essenciais e TDAH

Não houve pesquisas suficientes feitas pela comunidade médica e científica para entender completamente como e se os óleos essenciais podem ser usados ​​para ajudar as pessoas com TDAH. No entanto, muitos juram por eles em suas experiências pessoais. Você deve conversar com seu médico antes de usar qualquer forma de óleos essenciais, pois eles podem ter algumas interações medicamentosas. Você só deve usar óleos essenciais conforme as instruções. Os óleos essenciais podem ter alguns efeitos colaterais, especialmente se usados ​​incorretamente.

Acredita-se que os óleos essenciais ajudam o TDAH em conjunto com a terapia comportamental. Muitos dos óleos essenciais mencionados para uso com TDAH têm um efeito calmante ou relaxante. Este efeito calmante pode ajudar as pessoas com TDAH a modificar alguns de seus sintomas comportamentais. Um estudo mostrou que o aroma de alguns óleos essenciais afeta o comportamento por meio do sistema endócrino ou do sistema nervoso central. Esse efeito pode funcionar pelas propriedades do óleo que viaja através do revestimento mucoso do nariz para a corrente sanguínea. No entanto, mais estudos são necessários para compreender o efeito completamente.

Os óleos podem ser aplicados de várias maneiras. Eles podem ser aplicados diluídos na pele, como por meio de uma massagem, ou podem ser difundidos para se tornar uma fragrância (aromaterapia). Se estiver colocando um óleo essencial na pele, dilua-o com um óleo carreador, como óleo de amêndoa doce ou óleo vegetal. Não tome óleos essenciais internamente. Muitos são tóxicos.

Tipos de óleos essenciais

Vetiver

Diz-se que o óleo de Vetiver tem um efeito calmante e pode até ajudar a estimular a circulação.

Madeira de cedro

Acredita-se que o cedro melhora a oxigenação das células cerebrais e tem um efeito calmante.

Lavanda

A alfazema tem sido usada há centenas de anos para reduzir a ansiedade. Um estudo mostrou aquele aroma de lavanda pode afetar nossas emoções. O aroma de lavanda pode reduzir a ansiedade e ajudar a acalmar as pessoas em uma situação estressante. Acredita-se que a lavanda pode ter o mesmo efeito no TDAH. A alfazema também pode ajudar a melhorar o seu sono.

laranja

No mesmo estudo, o óleo essencial de laranja também foi usado e mostrou que pode reduzir a ansiedade e criar calma em indivíduos em um ambiente estressante. Pode ter o mesmo efeito em pessoas com TDAH. Não exponha ao sol se você aplicar óleos cítricos em sua pele.

Camomila e Ylang-Ylang

O estresse, a ansiedade e a depressão sentidos por algumas pessoas com TDAH podem ser amenizados pelos óleos de ylang-ylang e camomila. Ambos os óleos essenciais também podem ter a capacidade de acalmar, reduzir a ansiedade e, possivelmente, até ajudar em algumas formas de depressão.

Sândalo

Óleo de sândalo foi mostrado em estudos ter propriedades medicinais que ajudam na inflamação e possivelmente até em alguns tipos de câncer. No entanto, alguns acreditam que também pode ajudar a relaxar, acalmar e melhorar a clareza mental em pessoas com TDAH.

Incenso

O olíbano pode ajudar as pessoas com TDAH a se concentrarem melhor. Também pode ajudar a reduzir algumas emoções negativas comuns em pessoas com TDAH.

Hortelã-pimenta

Acredita-se que o óleo de hortelã-pimenta tenha um efeito calmante. Pode ajudar a relaxar e acalmar a inquietação que muitos com TDAH sentem. Pessoas com pele sensível devem diluir este óleo essencial ainda mais adicionando mais óleo carreador ou menos óleo essencial.

Alecrim

Um estudo mostrou que o aroma do óleo de alecrim pode melhorar a cognição e a concentração.

Óleos essenciais para TDAH em crianças

O TDAH é mais comum em crianças. O uso de óleos essenciais em crianças com TDAH precisa de mais pesquisas. As crianças podem ser mais sensíveis aos óleos essenciais e deve-se ter muito cuidado. Consulte o médico do seu filho antes de usar óleos essenciais.

Como aplicar óleos essenciais

Os óleos essenciais podem ser usados ​​na água do banho, com massagem, topicamente na pele e com difusor. No tratamento dos sintomas do TDAH, o óleo é mais comumente difundido no ar e gradualmente inspirado. Você não precisa usar um difusor para obter o mesmo resultado. Algumas gotas colocadas perto, mas não no nariz, podem ter o mesmo efeito.

O óleo pode primeiro precisar ser misturado com um óleo portador. É importante observar que os óleos essenciais podem causar irritação dolorosa na pele se aplicados diretamente por meio de massagem ou banho. Esta irritação pode ser aumentada em crianças, então use topicamente com cautela ou evite usá-los topicamente em crianças.

Outros tratamentos caseiros alternativos

Além dos óleos essenciais, você pode experimentar outros tratamentos alternativos para os sintomas de TDAH em casa. Eles também ainda estão sendo estudados para determinar sua eficácia total no tratamento do TDAH, mas muitos acreditam que podem ajudar com os sintomas. As listas do CDC vários tratamentos caseiros que podem ajudar a controlar os sintomas de TDAH, incluindo:

  • exercício
  • dieta saudável
  • sono adicional
  • limitar o uso de dispositivos eletrônicos como TV

Outros tratamentos alternativos para o TDAH podem incluir:

  • ácidos graxos ômega-3 – por tomar um suplemento ou comer certos tipos de peixes

  • meditação
  • passar um tempo fora
  • minerais como zinco, magnésio ou ferro (apenas se você for deficiente; caso contrário, esses suplementos podem ser prejudiciais)
  • neurofeedback
  • ioga
  • acupuntura
  • massagem
  • cuidados de um quiroprático
  • evitando certos corantes e conservantes alimentares

Como com todos os tratamentos, incluindo tratamentos caseiros, você deve consultar o seu médico ou o médico do seu filho antes de iniciar qualquer novo tratamento.

Remover

Não foram realizadas pesquisas médicas e científicas suficientes para determinar a eficácia dos óleos essenciais no tratamento dos sintomas de TDAH. No entanto, muitos com TDAH acreditam que ajudam. Discuta o tratamento com seu médico antes de tentar óleos essenciais para tratar o TDAH.


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