Fosse devido ao fato de ficarmos encharcados de chuva ou simplesmente suar em um par de shorts apertados, o atrito nos pegou de surpresa muitas vezes. O atrito se refere às erupções cutâneas que se desenvolvem em sua pele como resultado da fricção. Quer saber mais sobre erupções cutâneas e remédios naturais para tratá-lo? Continue lendo.
Neste artigo
- O que é atrito?
- Sinais e sintomas de atrito
- Causas e fatores de risco para atrito
- Remédios caseiros para curar pele esfolada durante a noite
- Dicas de Prevenção
O que é atrito?
O atrito é um problema de pele muito comum. Você deve ter observado que coçar prolongadamente a pele devido a um tecido irritante, fricção ou umidade pode causar queimaduras e ardência na pele. Isso resulta em erupções cutâneas, que são chamadas de erupções cutâneas por atrito.
Coçar excessivamente a pele pode resultar nos seguintes sinais e sintomas.
Sinais e sintomas de atrito
O atrito é frequentemente caracterizado pelo aparecimento de erupções cutâneas. Essas erupções podem ser:
- Sarnento
- Vermelho e inflamado
- Queimando ou ardendo
Casos mais graves de atrito podem fazer com que sua pele:
- Inchar
- crosta
- Sangrar
As erupções por atrito têm mais a ver com esfregar partes do corpo umas nas outras ou nas roupas. E isso nos leva aos fatores que causam as erupções.
Causas e fatores de risco para atrito
O atrito ocorre principalmente quando:
- Sua pele esfrega contra si mesma, especialmente quando molhada.
- A fibra de sua roupa é irritante e sua pele esfrega contra o pano.
- Sua pele ou roupa está molhada.
Alguns fatores podem aumentar o risco de atrito. Eles são:
- Participação em esportes de resistência como ciclismo e corrida.
- Atletismo
- Obesidade
- Amamentação
- Usar fraldas sujas por muito tempo – Isso é verdade especialmente no caso de bebês e adultos mais velhos que usam fraldas.
- Usar saia – sem calças ou leggings para proteger as pernas, as coxas podem esfregar uma na outra e desenvolver erupções cutâneas por atrito.
- Usar roupas mal ajustadas – Quando uma peça de roupa solta esfrega em sua pele, pode causar erupções na pele.
Tudo dito e feito, precisamos saber como tratar (e prevenir) erupções cutâneas por atrito. Vamos ver como.
Remédios caseiros para tratar pele irritada
- Babosa
- Azeite
- Óleos essenciais
- Vaselina
- Óleo de côco
- Banho de sal Epsom
- Banho de aveia
- Açafrão
- Lilás Indiano
- Compressa fria
- Amido de milho
- Bicarbonato de sódio
- Vinagre de maçã
- Vitaminas
1. Aloe Vera
Você vai precisar
1 colher de sopa de gel de aloe vera
O que você tem que fazer
- Pegue uma folha de aloe vera e extraia dela uma colher de sopa de gel.
- Aplique o gel uniformemente na pele esfolada e deixe por cerca de 20 a 30 minutos.
- Lave com água.
Por que isso funciona
O Aloe vera acelera a cicatrização de feridas na pele, o que explica sua eficácia no tratamento de irritações. A propriedade antiinflamatória do Aloe auxilia na cura (1).
2. Azeite
Você vai precisar
1 colher de sopa de azeite virgem
O que você tem que fazer
- Pegue um pouco de azeite virgem nas palmas das mãos.
- Massageie suavemente na área afetada.
- Deixe por 30 minutos e lave.
- Você também pode aplicar azeite de oliva na área afetada à noite, antes de dormir.
Por que isso funciona
O azeite de oliva é um poderoso antioxidante que acelera a cicatrização da área afetada com suas propriedades protetoras e cicatrizantes (2), (3).
3. Óleos Essenciais
uma. Óleo da árvore do chá
Você vai precisar
- 6 gotas de óleo da árvore do chá
- 1 colher de chá de óleo de coco
O que você tem que fazer
- Misture seis gotas de óleo da árvore do chá com uma colher de chá de óleo de coco.
- Aplique esta mistura na área afetada.
- Deixe agir até que seque por conta própria.
- Reaplique conforme necessário.
Por que isso funciona
As propriedades antiinflamatórias e antimicrobianas do óleo da árvore do chá tratam as erupções cutâneas e evitam possíveis infecções (4).
b. Óleo de calêndula
Você vai precisar
- 7 gotas de óleo de calêndula
- 1 colher de chá de óleo de coco (ou qualquer outro óleo veicular)
O que você tem que fazer
- Adicione sete gotas de óleo de calêndula a uma colher de chá de qualquer óleo veicular.
- Misture bem e aplique na pele afetada.
- Deixe agir por 30 minutos e enxágue com água.
- Você também pode permitir que evapore naturalmente.
- Repita isso várias vezes em um dia.
Por que isso funciona
O óleo de calêndula tem propriedades antiinflamatórias que podem acelerar a cicatrização de feridas (5).
4. Vaselina
Você vai precisar
Vaselina ou vaselina (conforme necessário)
O que você tem que fazer
- Pegue um pouco de vaselina e aplique na área afetada.
- Reaplique conforme necessário.
Por que isso funciona
A vaselina mantém a pele bem hidratada. Também forma uma camada protetora na pele e previne novas infecções na área afetada (6), (7).
5. Óleo de coco
Você vai precisar
1 colher de sopa de óleo de coco virgem
O que você tem que fazer
- Pegue um pouco de óleo de coco nas palmas das mãos e espalhe-o por toda a pele afetada.
- Deixe o óleo secar por conta própria.
- Reaplique o óleo como e quando necessário.
Por que isso funciona
Os ácidos graxos de cadeia média do óleo de coco mantêm a pele lubrificada e aliviam a inflamação e o inchaço (8), (9).
6. Banho de sal Epsom
Você vai precisar
- 1 xícara de sal Epsom
- Água
O que você tem que fazer
- Adicione uma xícara de sal de Epsom a uma banheira de água.
- Misture bem e deixe de molho por 20 a 30 minutos.
- Seque a sua pele.
- Você também pode mergulhar em um banho de sal Epsom antes de ir para a cama.
Por que isso funciona
O sal de Epsom é rico em magnésio, o que reduz a inflamação e trata os sintomas de atrito (10).
7. Banho de aveia
Você vai precisar
- 1-2 xícaras de aveia
- Água
O que você tem que fazer
- Adicione uma a duas xícaras de mingau de aveia em uma banheira cheia de água.
- Mergulhe nele por 20 a 30 minutos e seque a pele.
- Você também pode substituir sua bucha por um pouco de aveia embrulhada em um pano de musselina.
- Faça isso 2 a 3 vezes.
Por que isso funciona
A excelente ação antiinflamatória e anti-coceira da aveia faz maravilhas na cicatrização de irritações (11), (12).
8. Cúrcuma
Você vai precisar
- 2 colheres de chá de açafrão em pó
- Água (conforme necessário)
O que você tem que fazer
- Misture duas colheres de chá de açafrão em pó com água suficiente para formar uma pasta grossa.
- Aplique esta pasta em toda a área esfolada.
- Deixe secar por cerca de 30 minutos antes de enxaguar.
- Repita várias vezes durante o dia.
Por que isso funciona
A curcumina na cúrcuma pode ajudar no tratamento da pele irritada com suas propriedades antiinflamatórias (13).
9. Lilás Indiano (Neem)
Você vai precisar
- Um punhado de folhas de nim
- Água (conforme necessário)
O que você tem que fazer
- Pegue um punhado de folhas de nim e lave-as bem.
- Moa-os com água.
- Aplique a mistura de nim na pele afetada.
- Deixe agir por 30 minutos e lave.
- Repita como e quando necessário ou até notar uma melhoria.
Por que isso funciona
Os compostos metanólicos do nim ajudam a combater a inflamação, coceira e inchaço associados ao atrito (14).
10. Compressa fria
Você vai precisar
Uma compressa fria
O que você tem que fazer
- Pegue uma compressa fria ou um pouco de gelo envolto em um pano limpo e aplique diretamente na pele esfolada.
- Segure a compressa na pele por cerca de 2 a 3 minutos e remova.
- Repita três vezes.
- Você pode aplicar a compressa de gelo em intervalos regulares para uma recuperação mais rápida.
Por que isso funciona
A ação antiinflamatória das compressas frias proporciona alívio da coceira e da inflamação na área afetada (15).
11. Amido de Milho
Você vai precisar
Amido de milho (conforme necessário)
O que você tem que fazer
- Polvilhe um pouco de amido de milho nas áreas úmidas e afetadas da pele.
- Você também pode aplicar uma camada de vaselina sobre isso.
- Repita conforme necessário.
Por que isso funciona
O amido de milho ajuda a manter a pele seca e sem suor. Este remédio é especialmente eficaz quando o atrito é resultado de muito suor ou umidade (16).
12. Bicarbonato de Sódio
Você vai precisar
- 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio
- Água (conforme necessário)
O que você tem que fazer
- Misture o bicarbonato de sódio com água para formar uma pasta grossa.
- Aplique na erupção cutânea.
- Deixe agir por cerca de 20 a 30 minutos e enxágue.
- Faça isso várias vezes.
Por que isso funciona
Duas propriedades do bicarbonato de sódio desempenham um papel no tratamento de erupções cutâneas por atrito. Em primeiro lugar, a natureza alcalina do bicarbonato de sódio restaura o pH da pele e acelera a cicatrização. E em segundo lugar, o bicarbonato de sódio é um anti-séptico natural que pode prevenir novas infecções (17), (18).
13. Vinagre de maçã
Você vai precisar
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã (ACV)
- 1 copo de água
- Almofadas de algodão
O que você tem que fazer
- Pegue uma colher de sopa de vinagre de maçã e adicione a um copo de água.
- Misture bem e molhe um algodão.
- Aplique a mistura na pele afetada.
- Deixe o vinagre de maçã secar por conta própria.
- Repita em intervalos regulares.
Por que isso funciona
O ACV tem propriedades antiinflamatórias e antimicrobianas, que podem fazer maravilhas no tratamento da pele irritada e seus sintomas (19), (20). Essas propriedades podem ser creditadas à presença de ácido acético no ACV.
14. Vitaminas
Indivíduos que sofrem de pele irritada devem incluir uma dieta rica em vitaminas A e C. Essas vitaminas funcionam como antioxidantes que são extremamente benéficos para sua saúde geral, incluindo pele irritada (21), (22). Além disso, a vitamina C é conhecida por aumentar sua imunidade e, portanto, pode proteger sua pele de novas infecções (23).
Você deve consumir alimentos como espinafre, couve, cenoura, brócolis, tomate, pepino e goiaba para obter as quantidades necessárias de vitaminas A e C naturalmente. Você também pode tomar suplementos adicionais, se necessário, após consultar o seu médico.
Você também pode seguir as dicas mencionadas abaixo para evitar a recorrência dessa condição.
Dicas de Prevenção
- Siga uma dieta saudável rica em todos os nutrientes essenciais.
- Use um desodorante para evitar suar muito.
- Use um bom hidratante nas áreas da pele sujeitas a atrito.
- Use roupas que permitam que sua pele respire, especialmente durante os exercícios.
- Use roupas bem ajustadas para evitar atrito com a pele.
- Não fique com roupas molhadas por muito tempo.
Estas são algumas dicas rápidas e úteis que podem ajudá-lo a evitar atrito.
O atrito é uma condição que pode ser facilmente controlada e, com a ajuda dos remédios discutidos aqui, não o incomodará por muito tempo. Você tem mais dúvidas em relação ao atrito? Por que não nos perguntar na caixa de comentários abaixo?
perguntas frequentes
Quanto tempo dura o atrito?
O atrito geralmente dura apenas alguns dias, dependendo de quão rápido você conserta ou se livra do irritante que o causa.
Você pode obter furúnculos por atrito?
Sim, furúnculos podem surgir nas áreas da pele expostas ao atrito repetitivo.
O talco para bebê alivia o atrito?
O pó de bebê absorve a umidade indesejada e o suor de sua pele. Isso mantém a pele seca e acalma a irritação causada pelo atrito.
Quais partes do corpo são comumente afetadas por atrito?
É mais provável que as fricções ocorram nas partes do corpo que se esfregam umas nas outras ou nas roupas, como a parte interna das coxas, nádegas, mamilos, virilha, pés e axilas.
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