Como se livrar do hálito de café


0

Você pode adorar café, mas não do jeito que ele faz seu hálito cheirar mal.

O hálito do café e uma sensação de secura e desconforto na boca podem ser um preço a pagar para saborear sua bebida favorita.

O cheiro do café sendo preparado pode ser delicioso, mas o hálito do café não se assemelha a esse aroma calmante.

Muitas pessoas acham o cheiro do hálito do café desagradável em si mesmas e nos outros. Se você é um deles, existem maneiras de eliminar o hálito do café.

Neste artigo, explicaremos por que ocorre o hálito do café e forneceremos estratégias para reduzi-lo.

O que causa isso?

Quando os grãos de café são torrados, formam-se compostos aromáticos contendo enxofre. Junto com o conteúdo ácido do café, esses compostos podem produzir mau hálito.

O café também causa boca seca, o que pode piorar o mau hálito. A boca seca induzida pelo café é produzida em parte pela cafeína, que é um pouco desidratante. Os taninos, molécula encontrada no café, são outro culpado.

Você deve ter notado que o café deixa sua boca ressecada depois de beber uma xícara. Os baristas chamam essa sensação de adstringência. A adstringência é causada, em parte, pelos taninos. Os taninos são encontrados em:

  • café
  • chá
  • outras plantas

Na boca, os taninos se ligam às proteínas da saliva, inibindo sua produção. Você precisa de saliva para lavar:

  • Comida
  • destroços
  • bactérias causadoras de odores

Quando as bactérias permanecem na boca, elas se proliferam e liberam compostos de enxofre voláteis (VSC), ou gás de enxofre. Os VSC são a causa raiz do mau hálito (halitose).

Como se livrar disso

Se desistir do café em troca de um bom hálito não é atraente, estas sugestões ajudarão a eliminar o hálito do café:

  • Escove os dentes imediatamente após beber o café.
  • UMA pequena revisão de pesquisa de 2014 mostraram que usar uma pasta de dente contendo zinco pode ser benéfico.
  • Cremes dentais contendo óleo de cravo, que tem propriedades antibacterianas, também podem ajudar.
  • Coloque uma bala de hortelã sem açúcar ou pastilha para a tosse.
  • Mastigue pastilha elástica sem açúcar.
  • Gargarejo com enxaguatório bucal.
  • Mastigue salsa fresca e crua.
  • Beba um copo grande de água.

Como evitá-lo

Pode parecer contra-intuitivo, mas beber café puro pode ser melhor para o hálito do que com muitos suplementos.

Um estudo de 2010 descobriu que 2 por cento do café era benéfico para reduzir, em vez de aumentar, os compostos sulfúricos voláteis e o cheiro que eles produzem.

Isso pode significar que o leite ou açúcar que você está misturando na xícara pode ser o principal culpado pelo hálito do café. As bactérias se alimentam de açúcar, portanto, adicionar adoçantes ao café pode piorar o hálito.

Se você detesta abandonar o sabor adocicado adicionado, experimente mexer o café com um pau de canela ou baunilha em vez de adicionar açúcar. Os substitutos do açúcar também podem ser uma opção.

O leite contém naturalmente açúcar, o que aumenta as bactérias na boca. O leite desnatado contém mais açúcar do que as versões com alto teor de gordura, como o leite integral ou meio a meio. Em alguns casos, essa pode ser uma escolha melhor para você.

Alternativas ao café

Se você preferir evitar totalmente o café e o hálito do café, existem várias opções de bebidas alternativas que você pode experimentar. Alguns incluem a cafeína que você pode desejar e outros não contêm cafeína.

Eles incluem:

  • chá preto com alto teor de cafeína ou chá chai
  • Café de raiz de chicória sem cafeína
  • erva-mate, um chá de ervas com cafeína

O resultado final

O café contém compostos sulfúricos e ácidos, que podem causar hálito de café.

Uma vez que inibe a produção de saliva, o café também tem um efeito secante na boca. Sem saliva para removê-los, as bactérias podem causar a formação de compostos malcheirosos, piorando o hálito do café.

Bons hábitos de higiene oral podem ajudar a reduzir o hálito do café. O mesmo pode acontecer com a mudança para bebidas como o chá preto.


Like it? Share with your friends!

0

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format