Como se comunicar quando os entes queridos não estão aceitando sua doença crônica

Não é sua culpa

Yuko Nippoda, psicoterapeuta e porta-voz do Conselho de Psicoterapia do Reino Unido, diz que há muitos motivos pelos quais alguém pode achar difícil aparecer para um ente querido com uma doença crônica.

Um dos principais motivos é que pode ser difícil compreender a experiência da doença crônica sem tê-la vivido sozinho.

“Pode haver falta de empatia se eles próprios estiverem bem e não tiverem passado por doenças, pois não entendem o que é ficar doente”, diz Nippoda.

“Muitas doenças crônicas não são vistas e os pacientes podem ter uma boa aparência”, acrescenta ela. “Nesses casos, porque o ente querido que tem a doença parece bem, os cuidadores às vezes esquecem a luta que têm.”

A vida limitada ou às vezes imprevisível de alguém com doença crônica também pode ser um motivo pelo qual os entes queridos não o apoiam totalmente. Se você vive com uma doença, sabe que planejar com antecedência pode ser difícil. Você pode ter que desistir dos planos e se sentir considerado “instável”.

Embora não seja culpa sua, os entes queridos podem lutar contra a imprevisibilidade, diz Nippoda.

Para outros entes queridos, a culpa pode ser uma questão de confiança.

“Alguns cuidadores não estão confiantes o suficiente para assumir a responsabilidade”, diz Nippoda. “Eles podem sentir que é muita responsabilidade e não se sentirem confiantes o suficiente para estar com eles. Eles podem até sentir medo, e isso pode levar à falta de compromisso. ”

A falta de apoio tem um impacto emocional

Quaisquer que sejam as razões, um ente querido que não o apóia pode impactar negativamente alguém com uma doença crônica.

“Quando pessoas com doenças crônicas não são aceitas e são tratadas com crueldade por seus entes queridos, além de sua luta para combater a doença, é realmente desmoralizante e debilitante”, diz Nippoda.

Isso pode levar a sentimentos de solidão e depressão que podem fazer você se sentir ainda pior.

Como abrir as linhas de comunicação

Não é sua responsabilidade fazer alguém entender ou ter empatia por sua condição.

No entanto, se você estiver pronto para isso, existem alguns passos que você pode seguir para ajudar um ente querido a entender o que você está passando – e o quanto o apoio e a compreensão dele significariam para você.

Envolva-os

Envolver o seu ente querido no seu tratamento médico pode dar-lhe uma janela para o que é ser você.

Nippoda recomenda levá-los às consultas e pedir ao médico que explique os aspectos debilitantes de sua condição.

Tenha uma conversa calma

Comunicar-se com alguém que não quer ouvir pode ser uma experiência frustrante e pode resultar em confrontos raivosos.

“Quando você explica como se sente para aqueles que não o aceitam, você pode ficar com raiva ou mostrar frustração ou irritação, e eles podem não ouvi-lo ou entender completamente o que você está dizendo”, diz Nippoda.

Em vez disso, ela recomenda sentar-se com eles e explicar seus sentimentos com calma e boa vontade.

Tente entender o comportamento deles

Pode ser fácil supor que entendemos como outra pessoa está se sentindo ou por que está agindo daquela maneira. Freqüentemente, é mais complicado do que imaginamos.

“Eles podem ter seus próprios problemas ou podem estar reagindo ao seu comportamento”, diz ela. “Os relacionamentos são sempre bilaterais e é extremamente importante compreender um ao outro.”

Isso não significa que você deva aceitar maus-tratos. A maneira como eles estão tratando você pode ser indiferente e injusta, mas tentar entender por que eles se comportam dessa maneira pode ajudá-lo a aceitar isso.

Ganhar confiança

Em alguns casos, a comunicação não era fácil mesmo antes do início da doença. Circunstâncias difíceis podem iluminar essas questões.

“É vital construir um relacionamento de confiança para se comunicar bem com a pessoa que está lutando para aceitar sua doença crônica”, diz Nippoda.

“Ao explorar o que vocês dois estão fazendo no relacionamento, a dinâmica pode mudar e sua comunicação pode melhorar”, diz ela. “Este pode ser um processo muito significativo para obter compreensão e confiança mútuas.”

Dependendo da situação, a terapia de casal ou a terapia familiar podem ser úteis.

Sugira um grupo de apoio

Embora você não seja um fardo, ver um ente querido lutando contra uma doença crônica pode ser emocionalmente desgastante.

É possível que a pessoa em sua vida que não está apoiando sua doença como você gostaria que ela fizesse simplesmente não tenha o apoio e as ferramentas de enfrentamento de que precisa em sua própria vida.

Nesse caso, um grupo de apoio ao cuidador pode ajudar.

“Aqui, eles podem obter algumas dicas sobre como tratá-lo e também podem se comunicar com outras pessoas cujos entes queridos estão sofrendo da doença”, diz Nippoda.

Você só pode controlar sua própria resposta

Ter uma doença crônica pode ser uma experiência desafiadora e pode ser ainda mais desafiadora sem o apoio total das pessoas próximas a você.

Você pode descobrir que abrir as linhas de comunicação fará com que seu ente querido aja com mais apoio e aceitação com o passar do tempo. No entanto, você não pode fazer ninguém mudar.

Se você não está recebendo apoio emocional de um ente querido, deve buscar apoio em outro lugar, diz Nippoda.

Nesse caso, considere ingressar em uma comunidade online ou pessoalmente de outras pessoas que vivem com sua condição. Eles saberão exatamente o que você está passando.

Victoria Stokes é uma escritora do Reino Unido. Quando ela não está escrevendo sobre seus tópicos favoritos, desenvolvimento pessoal e bem-estar, ela geralmente fica com o nariz enfiado em um bom livro. Victoria lista café, coquetéis e a cor rosa entre algumas de suas coisas favoritas. Encontre-a no Instagram.