Como saber se seu cabelo está saudável


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Como saber se seu cabelo está saudável

Quando seu cabelo é liso e brilhante, diz-se que seu cabelo é saudável (1). No entanto, nem todo mundo tem esse tipo de cabelo. Seu cabelo pode não ter brilho ou sensação de suavidade, mas isso não significa necessariamente que não seja saudável. Você pode ser abençoado com grandes tranças, mas simplesmente não tem consciência disso. Neste artigo, vamos falar sobre os reais sinais de um cabelo saudável. Role para baixo para saber mais.

Neste artigo

5 sinais de cabelo saudável que você pode verificar em casa

O penteado constante, a poluição, o envelhecimento e o desequilíbrio hormonal podem ter efeitos evidentes no cabelo. Portanto, é fundamental monitorar a saúde do seu cabelo. Aqui estão algumas propriedades ou sinais que você precisa verificar regularmente para entender as necessidades do seu cabelo:

1. Elasticidade

O cabelo saudável é elástico e não estica ao esticar. O cabelo molhado pode esticar 30% do seu comprimento original sem danificar. Em outras palavras, seus fios de cabelo devem voltar à sua forma natural, sejam cacheados ou lisos, depois de penteados e alongados. Porém, observe que o alongamento excessivo entre 30% e 70% pode causar alterações irreversíveis e quebras (1).

Para verificar a elasticidade do seu cabelo:

  1. Segure uma mecha de cabelo entre os dedos.
  2. Puxe-o suavemente na direção oposta.
  3. A mecha de cabelo deve esticar e saltar para trás.

Se não retornar à sua forma original e se quebrar, seu cabelo ficará sem umidade e quebradiço. Você pode melhorar a elasticidade do cabelo naturalmente aumentando a ingestão de proteína na dieta. Outra maneira é tentar tratamentos não tóxicos com proteína capilar periodicamente em um salão de cabeleireiro ou clínica confiável.

2. Porosidade

Os fios de cabelo podem reter umidade. As cutículas do cabelo são porosas o suficiente para absorver e reter a hidratação para manter as mechas saudáveis ​​e brilhantes. Cabelo de baixa porosidade (geralmente tipos 3 e 4) tem dificuldade em absorver umidade, o que afeta seu brilho, textura e resistência. A falta de umidade causa frizz, fricção, quebra e, por fim, queda de cabelo.

Uma das maneiras mais fáceis de verificar a porosidade do cabelo é fazer um teste de flutuação. Veja como:

  1. Coloque uma mecha de cabelo em um copo de água.
  2. Se ficar pesado e afundar, seu cabelo fica altamente poroso e danificado.
  3. Se afundar após vários minutos, é saudável.
  4. Se não afundar e permanecer à tona mesmo após alguns minutos, seu cabelo tem baixa porosidade.

O cabelo de alta porosidade apresenta cutículas levantadas, o que geralmente é causado pelo calor excessivo e pela falta de cuidado adequado do cabelo. Use protetores de calor e produtos com óleos vegetais para reverter os danos ao cabelo. Se você tem cabelo de baixa porosidade, use tratamentos de condicionamento profundo para mantê-lo saudável.

3. Espessura consistente

Uma mecha de cabelo saudável tem espessura e textura consistentes da raiz às pontas. Isso é indicativo da distribuição uniforme e integridade da proteína do cabelo ao longo do comprimento do fio. Cabelo danificado, com estilo excessivo ou desgastado pelo tempo pode apresentar espessura decrescente. As pontas podem parecer opacas, crespos e frágeis. Eles mostram divisões e não podem ser penteados à mão.

Pegue uma mecha de cabelo caída e examine sua espessura. Passe-o pelos dedos e sinta a uniformidade. Se estiver irregular e desbastar gradualmente, seu cabelo pode precisar de um corte e uma sessão de spa.

4. Taxa de perda de cabelo

Normalmente perdemos cerca de 50 a 100 fios de cabelo por dia. Uma contagem mais alta indica problemas de saúde do cabelo. Monitorar a queda de cabelo é uma boa prática a se desenvolver. Mostra se a sua rotina de cuidados com o cabelo existente está atendendo às necessidades de mudança do cabelo ou não.

Em alguns casos, a queda de cabelo pode indicar problemas hormonais ou condições médicas subjacentes. Portanto, se você estiver perdendo cabelo em um ritmo incomum, consulte um dermatologista ou médico o mais rápido possível.

5. Saúde do couro cabeludo

Muitas vezes ignoramos o couro cabeludo e as raízes do cabelo e julgamos a saúde do cabelo apenas pelos fios. A saúde do couro cabeludo é igualmente importante, pois é a fonte de nutrição dos folículos capilares. Problemas no couro cabeludo como caspa, escamas, bolhas, feridas, manchas doloridas e acúmulo de produto impedem o crescimento do cabelo.

Raízes do cabelo doloridas e couro cabeludo sensível podem causar queda severa de cabelo e calvície. É causada por técnicas de massagem inadequadas, ressecamento excessivo do cabelo e exposição a produtos químicos (por meio de água dura e produtos para o cabelo) (2).

Fique de olho na saúde do couro cabeludo, pois muitas vezes é necessário mais do que apenas uma lavagem com shampoo-condicionador.

  • Use máscaras naturais para o cabelo para nutrir e limpar as raízes.
  • Observe o tipo de produtos para cabelo sem enxágue que você usa – não exagere.
  • Mude para shampoos medicamentosos ou especializados se você tiver caspa ou doenças inflamatórias da pele como psoríase ou eczema.
  • Massageie o couro cabeludo antes de ir para a cama, em movimentos circulares suaves.

  • Encontre maneiras naturais de hidratar, controlar a oleosidade e bombear nutrientes – tudo o que seu couro cabeludo precisa.

Consulte um dermatologista ou tricologista se os remédios caseiros e uma rotina regular de cuidados com os cabelos não resolverem seu problema no couro cabeludo.

The Bottom Line

A saúde de seu cabelo e couro cabeludo é igualmente afetada por todas as perturbações em seu sistema. Portanto, se o seu cabelo não está na sua melhor forma, dê-lhe mais amor e tempo. Seja gentil e atento às suas necessidades de cabelo. Seu cabelo pode não ser liso e sedoso, mas desde que tenha uma taxa de crescimento saudável, sinta-se forte e bom quando você passa o dedo por ele e seu couro cabeludo esteja saudável – está tudo bem.

Fontes

A Stylecraze tem diretrizes rígidas de abastecimento e depende de estudos revisados ​​por pares, instituições de pesquisa acadêmica e associações médicas. Evitamos usar referências terciárias. Você pode aprender mais sobre como garantimos que nosso conteúdo seja preciso e atualizado lendo nossa política editorial.
  • Cabelo saudável: o que é? Https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18004288/
  • Sensitive Scalphttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3500070/

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