Como saber se seu bebê está superaquecendo


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Luke Mattson / Stocksy United

De piqueniques em família a férias e festas na piscina, o verão é cheio de diversão. Também pode ficar muito quente e pegajoso dependendo de onde você mora, então você pode se preocupar em manter seu bebê fresco conforme a temperatura sobe.

O superaquecimento não faz apenas seu filho se sentir desconfortável. Durante o sono, também pode aumentar o risco de síndrome de morte súbita infantil (SMSL) e outras preocupações, como erupções cutâneas.

Veja como detectar o superaquecimento em seu bebê, além de dicas para se refrescar no verão (e inverno) e sinais que devem levá-lo a visitar o pediatra do seu filho.

Preocupado que seu bebê esteja superaquecendo? Aqui estão os sinais

Use seus sentidos ao avaliar se seu bebê está superaquecendo. Toque a pele e observe se há vermelhidão no rosto, bem como sinais de desconforto ou angústia.

Lembre-se de que alguns sinais de superaquecimento se sobrepõem aos sintomas de febre ou desidratação em seu bebê. Como os bebês podem não suar muito em geral, seu filho pode ficar superaquecido por causa do ambiente sem parecer suar.

Para ajudá-lo a descobrir se o bebê está superaquecendo, preste atenção se o seu filho:

  • sensação de calor (com ou sem febre).
  • parece corado ou vermelho
  • está suando ou tem cabelo úmido (embora tenha em mente que os bebês podem ficar superaquecidos sem suar)
  • age agitado ou inquieto
  • tem uma frequência cardíaca elevada (taquicardia)
  • parece muito cansado, lento ou apático
  • parece confuso, fraco ou tonto
  • sente náuseas ou está vomitando

Qual é a temperatura típica de um bebê?

A leitura padrão da temperatura para bebês é de cerca de 97,5 ° F (36,4 ° C). A temperatura do seu bebê pode variar dependendo de:

  • a hora do dia
  • o que eles estão vestindo
  • como você mede a temperatura (no reto versus na testa)

Ao contrário dos adultos, os bebês têm problemas para regular a temperatura corporal. Portanto, uma leitura de 100,4 ° F (38 ° C) ou superior é considerada febre e é particularmente preocupante em bebês com menos de 3 meses de idade.

Lembre-se de que superaquecimento e febre são duas coisas diferentes, embora ambas causem um aumento na temperatura corporal.

Como evitar que seu bebê superaqueça

O ideal é manter a temperatura ambiente do bebê entre 68 e 72 ° F (20 e 22 ° C) e não superior a 75 ° F (23,8 ° C). Esta faixa de temperatura é apropriada tanto no inverno quanto no verão.

Ao vestir seu bebê, pense em como você pode se vestir para ficar confortável enquanto dorme. Muitas camadas, mesmo no inverno, podem levar ao superaquecimento do bebê durante o sono.

O termostato de sua casa pode não fornecer uma leitura precisa do cômodo em que seu filho dorme, então você pode considerar o uso de um monitor de bebê que mede a temperatura ambiente.

Em tempo quente

Claro, pode ser difícil manter as temperaturas ideais durante uma onda de calor ou quando você está ao ar livre durante os meses de verão. Aqui estão algumas maneiras de manter o bebê fresco:

  • Abaixe a temperatura ambiente do seu bebê para abaixo de 75 ° F (23,8 ° C). Se você não tem ar-condicionado, pode usar um ventilador – mas não o aponte diretamente para o seu bebê no máximo. Em vez disso, use um recurso de oscilação (movimento para frente e para trás) ou direcione-o para que o ar circule pela sala.
  • Mantenha seu bebê longe da luz direta do sol, principalmente nos horários de pico, que são das 11h às 17h. O mesmo se aplica à exposição ao sol sob as janelas, que podem tornar o calor mais intenso.
  • Se você não conseguir esfriar o quarto o suficiente, tente mover temporariamente o espaço de dormir do seu bebê para um local mais fresco na casa. Caso contrário, feche as cortinas para evitar o máximo de calor possível e vista seu bebê com menos camadas.
  • Considere fazer pausas de sua casa durante as ondas de calor, se você não tiver ar-condicionado. Você pode visitar as lojas, a biblioteca ou centros de refrigeração criados pela sua comunidade se precisar de um descanso do calor.
  • Não deixe seu bebê dentro do veículo sem vigilância. Mesmo em dias amenos, o calor aumenta rapidamente dentro dos carros e pode levar a preocupações além do superaquecimento, incluindo insolação e até morte.

No tempo frio

Mesmo pais bem-intencionados podem embrulhar demais seus bebês no frio. O superaquecimento devido a muitos cobertores ou roupas nos meses de inverno é um dos principais fatores de risco para SMSI, de acordo com Pesquisa de 2017.

Aqui estão algumas dicas:

  • Vista seu bebê como você se vestiria para a temperatura ambiente. No máximo, adicione apenas mais uma camada ou um cobertor ou faixa para manter o bebê aquecido.
  • O mesmo acontece com viagens de carro. Resista a embrulhar seu bebê com muitos cobertores, especialmente quando o aquecimento do carro estiver ligado. Você também deve remover o casaco do seu bebê antes de colocá-lo na cadeirinha. Andar na cadeirinha do carro com um casaco de inverno pode tornar a cadeirinha do carro menos eficiente em caso de acidente.
  • Esqueça os cobertores e edredons extras dentro do berço. Eles podem contribuir para o superaquecimento e apresentar riscos de sufocação.
  • Não aumente o aquecimento além de 72 ° F (22 ° C).
  • Evite que seu bebê durma muito perto de saídas de aquecimento, aquecedores portáteis ou lareiras.

Como refrescar seu bebê

Você pode tomar algumas medidas para ajudar a resfriar seu bebê em casa, incluindo:

  • Leve seu bebê para um espaço mais fresco em sua casa.
  • Remova o excesso de camadas de roupas e substitua por roupas largas e secas.
  • Dê a seu bebê um banho morno ou morno, ou coloque uma toalha fria em sua pele.
  • Amamente ou forneça fórmulas extras ao bebê para hidratação.

Apenas certifique-se de monitorar a temperatura de seu filho e observar outros sinais de doenças mais graves relacionadas ao calor que podem exigir atenção médica.

Riscos de superaquecimento

Bebês que ficam superaquecidos podem arriscar outros problemas de saúde que precisam de atenção imediata. No mínimo, o superaquecimento pode fazer seu filho perder o sono porque ele se sente desconfortável.

Outros riscos incluem:

  • Erupção de calor. Também chamada de calor espinhoso, essa erupção cutânea é especialmente comum em bebês que estão superaquecidos. Parecem pequenos caroços vermelhos nas dobras da pele do seu bebê, ao redor do pescoço e nas nádegas.
  • Exaustão pelo calor ou insolação. Seu bebê pode suar muito, ter pulso rápido ou fraco ou ter pele muito quente ou fria e úmida. A exaustão por calor e a insolação são verdadeiras emergências. Se seu filho estiver vomitando ou desmaiar, ligue para o 911 imediatamente.
  • Desidratação. Quando a temperatura corporal de seu filho está elevada, ele pode suar excessivamente e perder líquidos e eletrólitos, levando à desidratação. Os sintomas incluem falta de lágrimas, diminuição das fraldas molhadas e letargia.
  • SIDS. Além de colocar seu filho de costas para dormir, você também deve prestar atenção em como você o veste para cochilos e descanso noturno. Muitas camadas de roupas, faixas ou cobertores podem aumentar a temperatura corporal do bebê e colocá-lo em risco de morte durante o sono.

Quando chamar um médico

Pode ser difícil dizer se o seu bebê está superaquecido ou com febre. Em caso de dúvida, chame seu pediatra. É melhor jogar pelo seguro.

Se o seu filho tiver menos de 3 meses de idade e uma temperatura retal acima de 38 ° C (100,4 ° F), você deve ligar para o médico do seu bebê ou ir ao pronto-socorro o mais rápido possível. Embora seu filho possa estar superaquecido, há outras preocupações que seu médico pode querer rastrear, incluindo infecção.

Ligue também para o seu médico se o bebê:

  • é letárgico ou difícil de acordar
  • é muito exigente ou irritável
  • está vomitando ou não está comendo ou bebendo como de costume
  • está inconsolável ou não para de chorar
  • tem uma convulsão ou não está agindo como eles próprios
  • tem uma temperatura que não diminui com as medidas tomadas em casa

Resumindo: chame seu pediatra se tiver dúvidas, não importa o quão pequenas elas possam parecer.

Remover

Os bebês não conseguem regular a temperatura corporal com a mesma eficiência que crianças mais velhas e adultos.

Por isso, é importante estar atento ao ambiente do seu filho e a outros fatores, como a forma de vestir, para garantir conforto e segurança.

Se você tiver outras dúvidas sobre sono seguro ou sinais de superaquecimento, não hesite em entrar em contato com o pediatra do seu bebê.


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