Como reconhecer que você tem uma paixão – e o que fazer a seguir

Muito rápido: O que queremos dizer com ‘paixão’?

Uma paixão geralmente se refere a sentimentos românticos por alguém que não foram expressos. O fato é que as paixões não precisam ser românticas.

Christie Kederian, PhD, psicóloga e terapeuta familiar licenciada, explica que as paixões nem sempre são românticas por natureza. Mas eles Faz revelam o desejo de se conectar com outra pessoa em um nível mais profundo.

Acontece que podemos ter paixões por amigos em potencial, colegas com quem queremos ser amigos de trabalho, ou mesmo amigos ou colegas de trabalho que queremos ser parceiros românticos em potencial.

Há realmente sinais a serem procurados?

Tipo de. Existem alguns sinais que, de acordo com a ciência, estão ligados à atração, mas nenhum sinal de que alguém está se apaixonando por você.

Lembre-se de que é fácil confundir comportamento gentil ou respeitoso com interesse ao procurar sinais através dos óculos cor de rosa de alguém no meio de uma paixão.

Se você notar de forma consistente qualquer um dos sinais abaixo vindo de alguém, isso * pode * indicar que eles estão se apaixonando por você romanticamente ou platonicamente:

Suas pupilas dilatam

As pupilas ficam maiores quando vemos algo que nos excita, como uma pessoa, um cachorrinho ou um par de sapatos elegantes.

Acontece quando o sistema nervoso simpático dispara, mas também pode ser causado por estresse, medo ou bebida e drogas.

Se eles têm pupilas dilatadas toda vez que vêem você, não estão correndo gritando ou obviamente sob a influência, eles podem estar se esmagando.

Eles querem estar perto de você

Estamos falando de sair de seu caminho para ficar perto de você. Pense: ocupe o lugar vazio de sua mesa na sala de descanso ou junte-se ao seu grupo para um happy hour.

Se isso acontecer de forma consistente, eles provavelmente querem conhecê-lo melhor.

Eles têm menção

“Menção” pode não ser uma condição médica reconhecida, mas tendemos a mencionar o objeto de nossa paixão muito.

Se você estiver em sua mente, é provável que mencionem seu nome em conversas com amigos em comum e qualquer outra pessoa que queira ouvir.

Eles perguntam e revelam

De acordo com um estudo de 2014, fazer perguntas e revelar informações são sinais de atração.

Bônus se o fizerem com sinceridade e atenção, o que qualquer pessoa que tenha um interesse genuíno em você – romântico ou não – fará durante uma conversa.

Eles refletem seu comportamento

Acredita-se que o espelhamento seja um sinal de interesse. Uma pessoa que tem uma queda por você pode inconscientemente adotar seus comportamentos e maneirismos quando está com você, porque ela está genuinamente envolvida na interação e quer se sentir mais conectada.

Como você pode determinar se tem uma queda por alguém?

Para começar, você provavelmente está fazendo muito do que acabamos de cobrir, como pensar e falar incessantemente sobre eles.

Você provavelmente também descobrirá que se sente estranho perto deles. Por “estranho”, queremos dizer que as pessoas geralmente descrevem estar perto de sua paixão como uma combinação de empolgação, nervosismo, felicidade e constrangimento.

Você pode imaginar diferentes cenários em torno das interações que poderia ter com eles. Coisas como o que você dirá na próxima vez que os vir, ou maneiras de levar sua interação a outro nível, como se reunir para tomar um café ou colaborar em um projeto com eles.

Você também pode descobrir que sua confiança usual diminui e você se torna tímido, ou seu eu geralmente eloqüente fica com a língua presa quando eles estão por perto.

Como você pode determinar se alguém está apaixonado por você?

Não há maneira infalível de determinar que alguém tem uma queda por você sem perguntar diretamente.

O melhor que você pode fazer é prestar atenção ao comportamento deles e como eles interagem com você. Eles estão flertando? Eles parecem se esforçar para ficar perto de você?

Você tem que agir sobre isso?

Não! Não, a menos que você queira. E se você tiver que perguntar, é provável que você não tenha certeza se deseja ou deveria, de qualquer maneira.

Se você não tem certeza de que deseja perseguir seus sentimentos, gaste o tempo necessário para descobrir. Sem pressão.

E se você quiser agir sobre isso – o que você deve fazer?

Isso depende de como (ou se) você conhece sua paixão e como agir sobre ela se alinha com sua situação atual – como suas parcerias, se houver, ou seu trabalho, se for uma paixão por trabalho, e assim por diante.

Se estiver se apaixonando de longe por alguém que você não conhece pessoalmente

Esteja você esperando um relacionamento romântico, uma nova melhor amiga ou uma colaboração de negócios, você quer ir com calma. Evite emboscá-los com seus sentimentos e desejos.

Dê a eles a chance de conhecê-lo, desde que eles queiram, é claro. Isso também é importante porque dá a você tempo para conhecer os reais – não a versão deles que você conhece com base em suas redes sociais.

Se você já os conhece IRL

Se vocês se conhecem e seu interesse não vem inteiramente do lado esquerdo, você pode ser mais direto.

Se eles forem receptivos, você pode ser tão direto quanto for confortável para você. Flerte e veja como eles reagem, peça-lhes que se reúnam fora de seu ambiente comum, ou apenas exponha seus sentimentos, se você for tão ousado.

Se um de vocês está envolvido com outra pessoa

Você precisa considerar suas parcerias, se houver, antes de agir sobre sua paixão. Se um de vocês estiver com outra pessoa, agir de acordo com seus sentimentos deixará alguns danos colaterais.

Independentemente do tipo de parceria em que você está – seja um acordo aberto ou um compromisso monogâmico – agir por uma paixão sem considerar o seu parceiro e honrar quaisquer limites ou compromissos mutuamente acordados é um movimento estúpido.

Seja sincero sobre seus sentimentos e intenções antes agindo sobre eles.

E se você não quiser ter uma paixão de jeito nenhum?

Dê uma folga; você é apenas humano. Você não pode ajudar como ou quando você sente os sentimentos e por quem você os sente ou não.

Como lidar com uma paixão que você não deseja depende se você é o único com a paixão ou está sendo esmagado, e por que você não quer isso.

Se você já está em um relacionamento

Se você já está em um relacionamento e desenvolve uma paixão, Kederian recomenda não julgar seus sentimentos. Em vez disso, tente entender de onde vêm os sentimentos.

Se você sentir que pode ficar mais atraído por sua paixão do que por seu parceiro, ela sugere que pode ser o caso de a grama ser mais verde e fantasiar sobre o que você não tem.

Se for esse o caso, Kederian recomenda trabalhar para aumentar a conexão e a atração em seu relacionamento atual.

“Se você acha que sua paixão lhe dá atenção, descubra como está faltando seu desejo de estar conectado e afirmado em seu relacionamento atual e comece a trabalhar nisso”, explica Kederian.

Ela acrescenta que uma paixão também pode ser “um sintoma de uma necessidade mais profunda não satisfeita que a paixão permite que você fantasie é possível sem o trabalho duro de estar em um relacionamento”.

Sua recomendação? “Liberte-se desse pensamento negativo e capacite-se para criar o tipo de relacionamento que deseja.”

Se você não retribuir os sentimentos de alguém

Esta é uma questão difícil para todos os envolvidos, mas se você não retribuir os sentimentos deles, não há problema em ser honesto sobre isso de uma forma gentil.

Kederian explica: “Por exemplo, se alguém revelar que está interessado em você romanticamente, mas você apenas o vê como um amigo, diga a ele o que você aprecia nele e que, embora esses sentimentos não sejam iguais aos deles por natureza , você valoriza a amizade com essa pessoa. ”

Por que isso acontece? Qual é o objetivo de tudo isso?

Quem sabe? Hormônios do amor como a oxitocina e a dopamina definitivamente desempenham um papel importante nas paixonites.

E o ponto de esmagamento? Lições valiosas que precisamos aprender, para começar. Paixões nos ajudam a aprender sobre o tipo de companheiro que desejamos quando somos jovens. Eles também podem alertá-lo sobre necessidades não atendidas ou medo de rejeição e vulnerabilidade.

A desvantagem das paixões, diz Kederian, “é que você pode tender a romantizar alguém para ser algo que não é, e em vez de criar uma conexão real, você pode se apegar à fantasia em sua mente sobre como seria estar com aquela pessoa. ”

Nem tudo é esmagador de alma, no entanto.

A empolgação e a expectativa do desenvolvimento de um relacionamento podem colocar um pouco mais de ânimo em você e aumentar sua auto-estima, graças a um aumento daqueles hormônios do bem-estar.

Também pode despertar sentimentos que podem estar adormecidos, ou seja, em uma rotina.

O resultado final

Paixões podem ser incríveis e agonizantes ao mesmo tempo.

Às vezes, eles desabrocham em algo mais, e às vezes não são correspondidos, deixando você, bem, arrasado.

Não importa o que aconteça, eles vão te ensinar algumas coisas sobre você, se você prestar atenção.

Adrienne Santos-Longhurst é escritora e autora freelance residente no Canadá, que escreveu extensivamente sobre saúde e estilo de vida por mais de uma década. Quando ela não está enfurnada em seu galpão de redação pesquisando um artigo ou entrevistando profissionais de saúde, ela pode ser encontrada brincando em sua cidade praiana com marido e cachorros a reboque ou chapinhando no lago tentando dominar o stand-up paddle board.