Como obter mãos macias


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Muitas de suas atividades diárias cobram seu preço. Mas existem maneiras de restaurar sua maciez e mantê-los macios, incluindo:

  • proteção física
  • protetor solar
  • lavagem adequada
  • hidratação
  • hidratante

Continue lendo para aprender sobre dicas e estratégias para obter mãos suaves.

Proteja fisicamente suas mãos

Luvas podem proteger suas mãos e mantê-las macias.

Quando você está ao ar livre em um dia frio, o ar frio pode secar e rachar suas mãos. Usando luvas quentes, você reduz a perda de umidade e mantém a oleosidade natural na pele.

Você também pode considerar o uso de luvas de borracha para tarefas domésticas, como limpar o banheiro e lavar louça. Essas luvas não apenas ajudam você a manter uma boa pegada, mas também protegem sua pele da água quente e de produtos químicos que podem irritar e secar suas mãos.

Luvas para reparar a pele

Você também pode usar luvas como parte de um tratamento para melhorar a maciez de suas mãos. Dê à pele das suas mãos um cuidado extra, aplicando generosamente um hidratante nelas e depois calce luvas de algodão.

Você pode usar as luvas por algumas horas ou pode iniciar o processo na hora de dormir e usá-las enquanto dorme.

Use protetor solar nas mãos

A pele de suas mãos é tão vulnerável aos raios ultravioleta do sol quanto a pele do resto do corpo.

Quando estiver muito quente para luvas, aplique protetor solar com FPS alto. Isso os protegerá e ajudará a manter a pele macia e flexível.

Lave as mãos sem danificá-las

Um dos principais motivos pelos quais lavamos as mãos é para evitar a captura e a disseminação de germes por meio das superfícies que tocamos.

Por exemplo, a maçaneta de uma porta de um escritório pode conter germes que podem espalhar um vírus para outras pessoas, outras superfícies ou para o seu corpo, se você não lavar as mãos após tocá-la.

o Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) oferece orientações para a lavagem das mãos, que incluem lavar as mãos com frequência e lavá-las por pelo menos 20 segundos.

Dica # 1: como lavar as mãos sem danificar a pele

Lavar as mãos com frequência pode causar danos à pele e torná-las secas e ásperas. Aqui estão algumas maneiras de limitar os danos potenciais:

  • Use água morna (não quente).
  • Use um sabonete hidratante com ingredientes como lanolina e glicerina.
  • Seja gentil. Você não precisa esfregar agressivamente as mãos para limpá-las.
  • Seque as mãos em vez de esfregá-las.
  • Aplique hidratante nas mãos após lavá-las.

Considere substituir ocasionalmente o sabão e a água para lavar as mãos por um desinfetante para as mãos.

Healthline

Fique hidratado

Água não é apenas para lavar as mãos. Beber água suficiente pode ajudar a limpar seu corpo, o que pode melhorar sua pele, dando-lhe um brilho mais radiante.

Para uma hidratação adequada, é recomendável beber pelo menos 8 copos de água por dia.

Hidratando as mãos

Os hidratantes retêm água na camada externa da pele. A maioria dos hidratantes são loções, géis, cremes, géis e soros à base de água que podem conter o seguinte:

  • Umectantes. Esses ingredientes, que incluem glicerina, ureia e alfa-hidroxiácidos, atraem água para a pele.
  • Oclusivos. Esses ingredientes, que incluem vaselina, manteiga de karité e alantoína, retêm a água na pele.
  • Emolientes. Esses ingredientes, que incluem óleo de jojoba, lanolina e óleo de girassol, suavizam a pele.

Alguns outros ingredientes comuns em hidratantes recomendados incluem:

  • óleo de amêndoa
  • óleo de abacate
  • géis de aloe vera
  • óleo de côco
  • manteiga de cacau
  • gemas de ovo
  • querida
  • aveia

Os hidratantes podem ser eficazes em:

  • prevenindo pele seca
  • tratando pele seca
  • protegendo pele sensível
  • melhorando a textura da pele

Dica 2: aplique hidratante enquanto a pele ainda está úmida

Uma das maneiras mais eficazes de tornar as mãos mais suaves é aplicar hidratante enquanto a pele ainda está úmida.

Após a lavagem, seque a pele com uma toalha, permitindo que a umidade permaneça. Em seguida, aplique hidratante.

Este método ajudará a reter a água em sua pele. Aplique hidratante após cada lavagem das mãos.

Healthline

Hidratante e cremes medicinais

Se o seu médico prescreveu um creme medicamentoso, como um corticosteroide, espere pelo menos 30 minutos depois de usá-lo antes de aplicar um hidratante.

O seu médico e a embalagem do medicamento terão instruções específicas para o creme medicamentoso que você está usando.

Dica nº 3: aplique hidratante com frequência

Como suas mãos estão expostas a mais substâncias irritantes do que qualquer outra parte do corpo, considere reaplicar o hidratante algumas vezes ao dia (com mais frequência, se necessário).

Healthline

Condições médicas que afetam sua pele

Certas condições médicas podem afetar a maciez de suas mãos. Se você tem uma condição que causa inflamação da pele, como psoríase ou eczema, as mãos podem ficar secas com pele que descama e racha. Discuta suas opções para mãos mais macias com seu dermatologista.

Se você tem um distúrbio autoimune, como lúpus ou diabetes, pode ter diminuído a circulação sanguínea nas mãos. Isso pode causar irritação nas mãos mais facilmente. Se isso está afetando a maciez de suas mãos, converse com seu médico sobre suas opções.

Leve embora

Para a maioria das pessoas, mãos secas são o resultado de uma vida agitada. Mas eles podem ser tratados e ficar mais suaves com algumas mudanças no estilo de vida, como usar luvas e aplicar hidratante.

Se você tiver sintomas além do que você consideraria aspereza e secura normais, converse com um médico ou dermatologista. Eles podem determinar suas melhores opções para amaciar suas mãos.


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