Como o sal do mar morto ajuda a aliviar o eczema


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Paul Biris / Getty Images

O eczema é uma doença comum da pele que causa manchas vermelhas ou descoloridas que coçam na pele. Embora seja mais comum em crianças, pode ocorrer em qualquer idade.

Não há cura para o eczema, mas alguns produtos mostraram aliviar os sintomas. Um desses produtos, o sal do Mar Morto, pode ajudar as pessoas com eczema a tratar sintomas como coceira e inflamação.

Neste artigo, veremos o que a pesquisa diz sobre como o sal do Mar Morto funciona para o eczema. Também exploraremos como usá-lo para obter o máximo de alívio.

Como o sal do Mar Morto ajuda o eczema

Os sais têm sido usados ​​para uma variedade de tratamentos naturais há séculos. Eles são reverenciados por sua capacidade de aliviar os músculos doloridos e ajudar com problemas de pele.

O sal do Mar Morto, ao contrário do sal de mesa comum ou sal Epsom, é rico em nutrientes como:

  • magnésio
  • cálcio
  • enxofre
  • zinco

O sal do Mar Morto é rico em nutrientes porque os produtos do sal marinho são minimamente processados ​​e feitos de água do mar evaporada.

Os minerais da água do mar, e depois o sal marinho, podem aumentar a eficácia do sal no tratamento dos sintomas do eczema.

O que a ciência diz

Um estudo de 2005 concluiu que mergulhar em um banho com sal do Mar Morto pode melhorar a resistência da barreira da pele, em comparação com um banho de água da torneira.

O estudo acima descobriu que os tratamentos tópicos com sal do Mar Morto melhoraram a hidratação da pele. Após o banho de sal marinho, o sal também reduziu:

  • inflamação
  • vermelhidão
  • aspereza da pele

Mas, apesar de todos os benefícios comprovados do sal do Mar Morto, algumas pesquisas mostram que ele pode ser mais eficaz.

Um estudo de 2010 descobriu que tomar banho em uma solução de sal do Mar Morto e usar terapia ultravioleta foi mais eficaz do que a terapia ultravioleta (UV) sozinha.

Como usar o sal do Mar Morto para o eczema

A pele seca torna o eczema mais grave, portanto, são recomendados tratamentos que podem repor a umidade da pele. A National Eczema Association (NEA) sugere um banho quente seguido de um hidratante para ajudar a repor parte dessa umidade.

A NEA também sugere as seguintes etapas ao usar uma imersão de sal do Mar Morto:

  1. Siga as instruções no produto de sal que você compra para obter a solução certa. Normalmente, 1 a 2 xícaras de sal são usadas por banho.
  2. Despeje um banho de água morna, não quente. Despeje o sal do Mar Morto na banheira antes de mergulhar.
  3. Deixe de molho por 5 a 10 minutos. Molhar por muito tempo pode piorar a pele seca. A água quente também pode irritar e ressecar a pele.
  4. Use um limpador desenvolvido para peles sensíveis. A maioria não contém corantes, fragrâncias ou ingredientes esfoliantes.
  5. Lave suavemente a pele e enxágue os produtos de limpeza.
  6. Use uma toalha para secar, e não esfregar, a pele. Isso pode deixar sua pele ligeiramente úmida.
  7. Aplique qualquer medicamento tópico à sua pele.
  8. Use uma loção hidratante aprovada em todo o corpo dentro de 3 minutos após sair do banho. As melhores loções para pessoas com eczema são aquelas com alto teor de óleo, mas sem fragrâncias ou corantes.
  9. Dê à sua pele mais alguns minutos para absorver totalmente os medicamentos e o hidratante antes de se vestir.

Quando usar sal do Mar Morto para eczema

A pesquisa existente não estabelece uma frequência ideal para um banho de sal do Mar Morto para eczema. No entanto, o NEA recomenda que você tome um banho ou ducha diariamente.

Se você achar que o banho de sal do Mar Morto é útil, pode considerar usá-lo diariamente enquanto os sintomas são mais impactantes.

Quando os sintomas são menos problemáticos, você pode não precisar do banho de sal, mas mantenha a hidratação para evitar o ressecamento da pele. A pele seca pode agravar as crises de eczema.

Tomar banho à noite também pode ser mais fácil para você, então você não está apressando sua rotina. Você também pode ajudar sua pele a reter a umidade enquanto dorme para obter melhores resultados.

Outras dicas para tomar banho com sal do Mar Morto para eczema

Além do sal do Mar Morto, alguns outros ingredientes do banho podem ser úteis para o eczema:

  • Banho de óleo. Esses produtos de banho podem ajudar a hidratar a pele, mas evite quaisquer óleos que tenham adicionado fragrâncias ou produtos de limpeza. Esses ingredientes adicionais podem irritar sua pele.
  • Aveia. A aveia coloidal pode ajudar a reduzir a irritação e coceira da pele. Os produtos de banho de aveia estão disponíveis nas farmácias, ou você pode fazer os seus próprios.
  • Sal. Embora o sal do Mar Morto seja conhecido por ser útil na redução da inflamação e dos sintomas do eczema, o sal de cozinha também pode ajudar. Não contém os minerais e nutrientes do sal do Mar Morto, mas o sal de mesa ainda traz benefícios para a pele.
  • Sal de Epsom. Como o sal do Mar Morto, o sal de Epsom tem nutrientes como o magnésio, que são conhecidos por ajudar na inflamação e na irritação da pele.
  • Vinagre. O vinagre de maçã no banho pode ajudar com uma variedade de doenças de pele, incluindo sintomas de eczema. Também pode ajudar a eliminar as bactérias se você desenvolver uma infecção na pele.

Remover

A água pode ser benéfica e prejudicial para a pele se você tiver eczema. O contato excessivo com água sem hidratar a pele pode causar ressecamento e irritação na pele.

Mas se você usar ingredientes como sal do Mar Morto e loções ricas em óleo, poderá restaurar a umidade da pele e, com sorte, aliviar – e possivelmente prevenir – alguns sintomas de eczema.

Se você estiver usando algum medicamento prescrito para o eczema, converse com seu dermatologista sobre os banhos de sal do Mar Morto. Eles podem ter sugestões para obter o maior benefício dessa rotina.


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