Como manter conversas online sobre suicídio de maneira segura e construtiva


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Podemos falar abertamente sobre a depressão de maneira honesta e responsável.

Anchiy / Getty Images

Comecei a sentir depressão cedo na vida, mas era uma criança bastante protegida em muitos aspectos. Auto-mutilação não foi algo a que tive contato. Eu não era uma garota que se cortava.

eu estava uma garota que estava afundando. O mundo parecia menos aberto, menos cheio de possibilidades a cada ano que passava. Parecia que eu estava nadando em uma onda na escuridão. Se eu pudesse estalar os dedos e desaparecer, eu teria.

Eu não era uma garota que se cortava – até que eu fosse. Eu não era uma garota que usava mangas compridas para esconder cicatrizes – até que eu era. Eu não era uma garota que tomaria uma overdose intencional – até que eu fosse.

Assisti ao filme “Treze” quando era adolescente. Ainda não sei se isso abriu algo em mim, ou se a automutilação era algo contra o qual eu lutaria independentemente. Como sou alguém que experimenta desregulação emocional, estaria disposto a apostar que a última opção é verdade.

Mas algumas questões permanecem:

Qual é o impacto da mídia em nossa saúde mental?

Como falamos sobre suicídio e ideação suicida na mídia – especialmente online – de uma forma que ajuda mais do que machuca?

Como usamos a mídia social para homenagear as pessoas que morreram por suicídio e aquelas que ainda sofrem de doenças mentais?

Como podemos ter certeza de que não estamos buscando uma solução excessivamente simplista?

Aqui estão algumas idéias.

O suicídio é “contagioso”?

Quando o romance do escritor alemão Johann Wolfgang von Goethe “The Sorrows of Young Werther” foi publicado em 1774, havia um medo generalizado de que os jovens pudessem imitar o ato de tentativa de suicídio conforme está escrito no livro.

Se isso estava realmente ocorrendo é motivo de debate, mas o livro ainda foi proibido na maior parte da Europa.

Na década de 1970, o termo “efeito Werther” foi cunhado pelo pesquisador David Phillips para descrever a influência das representações suicidas na mídia. Isso é frequentemente referido hoje em dia como um “suicídio imitador”, que pode levar ao contágio do suicídio.

O contágio do suicídio existe em grupos de pontos e grupos de massa.

  • Os grupos de pontos se desenvolvem em cidades ou comunidades quando ocorre um suicídio. Isso pode acontecer em comunidades indígenas, onde as taxas de morte por suicídio estão entre as mais altas do mundo.
  • Os aglomerados de massa ocorrem em uma escala mais ampla, como quando uma celebridade ou figura pública morre. Por exemplo, quando Kate Spade e Anthony Bourdain morreram por suicídio em 2018, houve uma intensa discussão online em torno das circunstâncias de suas mortes. Especialistas em saúde mental temiam que isso pudesse levar a um aumento nas tentativas de suicídio.

Retratando o suicídio de forma responsável

Depois que o programa da Netflix “13 Reasons Why” foi lançado, surgiram questões sobre como a representação do suicídio afetaria os jovens assistindo.

Na verdade, uma pesquisa de 2019 associa o programa a um aumento de 28,9% nas taxas de suicídio entre jovens americanos de 10 a 17 anos.

De acordo com o estudo, “as descobertas destacam a necessidade de usar as melhores práticas ao retratar o suicídio em entretenimento popular e na mídia”.

Pesquisadores de várias universidades, hospitais e do Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH) conduziram a pesquisa. O NIMH também o financiou.

É importante notar que essa associação é correlacional, não necessariamente causal. Se essas mortes foram direta ou indiretamente relacionadas ao programa, não sabemos ao certo.

E, na era digital, essa questão é complicada. Muitos de nós usamos avisos de conteúdo em nossas postagens para evitar que outras pessoas sejam acionadas, o que acredito ser uma boa prática.

Ao mesmo tempo, o Twitter e o Instagram podem dificultar o contato das pessoas fechando contas por mencionar suicídio e censurando fotos com cicatrizes curadas de automutilação.

Como Dese’Rae L. Stage de Live Through This diz, essa conversa geralmente carece de nuances.

“As pessoas tendem a compartilhar nas redes sociais para se expressar ou para encontrar uma conexão”, diz ela. “Pessoalmente, provavelmente não estaria vivo sem a internet. Encontrei comunidades online que me fizeram sentir quando era muito jovem. Sem essas comunidades, eu teria continuado a me sentir sozinho e socialmente isolado. ”

Coisas a considerar

As diretrizes para a mídia foram postas em prática pela Organização Mundial da Saúde e pela Associação Psiquiátrica Canadense para jornalistas. Muitas das diretrizes são úteis para lembrar os usuários de mídia social a pensar criticamente sobre o que postam e por quê.

Compartilhar imagens gráficas, repetir mitos e republicar histórias sensacionalistas pode cair sob o guarda-chuva do comportamento prejudicial.

Em vez disso, todos nós podemos fornecer informações precisas e links para linhas de apoio, como a linha de vida de prevenção nacional, uma linha direta ou uma linha de texto de crise. Podemos fornecer links para terapias acessíveis e ter cuidado ao discutir o suicídio de figuras públicas.

Também podemos nos manter informados sobre recursos, como o #chatSafe, um projeto com o objetivo de criar um conjunto de diretrizes baseadas em evidências que ajudem os jovens a se comunicarem com segurança online sobre suicídio.

As perguntas que podemos nos fazer incluem:

  • Como esta postagem pode afetar um leitor vulnerável?
  • Existe uma maneira de ser mais seguro ou útil?
  • E se esta postagem se tornar viral?
  • Quem pode comentar sobre isso e o que seus comentários podem acarretar?
  • Os comentários devem ser desativados?

Falando pelos vulneráveis

Este ponto parece especialmente relevante.

No ano passado, uma pandemia global, brutalidade policial, disparidade de renda e os impactos da mudança climática chegaram ao auge (embora essas coisas certamente não sejam todas novas). Por causa disso, muitos de nós enfrentamos problemas de saúde mental nos dias de hoje, especialmente indivíduos marginalizados.

A depressão e outras doenças mentais têm muitas causas, incluindo genética e química do cérebro, mas nossas experiências vividas e acesso às necessidades humanas básicas são fatores inegáveis.

Até que essas necessidades sejam atendidas, o suicídio e a ideação suicida prevalecerão.

Postar sobre linhas diretas e “alcançar” é muito bom, mas se isso não for apoiado por ação real, esses gestos são vazios e malsucedidos.

Pessoas que experimentam ideação suicida, incluindo eu, ter tem procurado. Precisamos ter certeza de que há algo sólido do outro lado disso para nos dar agência e criar uma mudança real.

Reconhecendo nossos limites

Às vezes, a coisa certa a fazer é sair da conversa e respirar fundo. Isso significa fazer pausas nas redes sociais e silenciar, deixar de seguir ou bloquear contas e palavras-chave que nos são prejudiciais.

Oferecer essas ferramentas aos jovens pode ajudá-los a ter uma visão e autonomia ao interagir online.

“Acho que linhas de comunicação abertas e espaço para perguntas e conversas difíceis são provavelmente mais eficazes do que proibir as coisas de uma vez,” diz Stage.

Progresso, não perfeição

Isso vai continuar sendo confuso e complicado. Cometeremos erros ao longo do caminho, diremos algo errado ou causaremos danos e seremos responsáveis ​​por isso.

Mas também aprenderemos, cresceremos e melhoraremos da próxima vez. E, ao nos lembrarmos disso, podemos fazer a diferença.

Ao nos lembrarmos disso, podemos salvar vidas.


JK Murphy é um escritor freelance e fotógrafo de alimentos apaixonado por políticas corporais, saúde mental e recuperação. Ela valoriza conversas sobre temas difíceis explorados através de lentes cômicas e adora fazer as pessoas rirem. Ela é formada em Jornalismo pela University of King’s College. Você pode segui-la no Twitter e Instagram.


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