Como limpar suas partes íntimas depois de fazer xixi

Como limpar a vulva depois de fazer xixi

Primeiras coisas primeiro: depois de fazer xixi, você vai querer limpar sua vulva, não sua vagina. A vagina é o canal muscular dentro do seu corpo. É autolimpante e não precisa ser lavado. Em vez disso, você deve limpar a vulva ou a parte externa dos genitais, como:

• abertura vaginal
• clitóris
• lábios
• uretra

Existem dois métodos principais para manter sua vulva saudável depois de urinar. O primeiro é com papel de seda macio e o segundo com água morna. Seja gentil com ambos para evitar a sensibilidade e irritação da pele.

Limpeza com papel de seda

1. Pegue mais de uma folha de papel de seda macio.
2. Limpe da frente para trás.
3. Certifique-se de que a área esteja completamente seca.

É importante que você limpe de frente para trás, pois limpar do lado oposto – de trás para frente – pode espalhar bactérias.

“Toda vez que se limpa após a micção, as bactérias do intestino podem ser transferidas para a vagina ou a uretra se limpando de trás para frente”, disse Mona Fahoum, médica naturopata, proprietária da Meridian Medicine e diretora de serviços clínicos da Universidade Bastir.

Limpeza com água morna

1. Pulverize suavemente a área com água morna.
2. Limpe-se suavemente com uma toalha.

Um bidê é uma boa opção se você tiver acesso a um. “Isso evita o contato das mãos, tornando-o mais higiênico e não deixando nenhuma chance de propagação de bactérias”, disse a Dra. Victoria Glass.

Certifique-se de se secar com uma toalha e não com a mão. Além disso, evite sabão sempre que puder. Mas se você usar sabão, escolha um que seja suave e sem cheiro.

“O sabão pode realmente ser prejudicial e causar irritação e sensibilidade e potenciais reações alérgicas”, explicou a Dra. Brynna Connor, embaixadora de saúde da NorthWestPharmacy.com.

Como limpar seu pênis depois de fazer xixi

1. Agite seu pênis para esvaziar as gotículas de urina restantes.
2. Enxugue ou limpe suavemente as gotas restantes com papel de seda macio.

Agitar nem sempre impede que o excesso de urina vaze para as roupas íntimas, então o segundo passo ajuda a reduzir as chances de isso acontecer. Caso contrário, a urina pode manchar a roupa e deixar um cheiro.

Considerações para pessoas que seguem práticas islâmicas

A fé islâmica tem regras específicas em relação à micção.

Uma dessas regras é chamada Istinjaa` (استنجاء), que significa lavar as partes íntimas após urinar. É uma prática obrigatória de purificação mencionada no Alcorão, e seus procedimentos variam para pessoas com vulva e pessoas com pênis.

De acordo com a regra, a limpeza pode ser feita com papel higiênico, pedra ou água.

Se você tem pênis, deve lavar de trás para frente. Mas se você tem uma vulva, você deve lavar da frente para trás. Isso é para que os genitais não entrem em contato com as bactérias do ânus.

Além disso, a regra afirma que, se você tiver um pênis, não poderá se limpar com a mão direita.

A prática preferida para ambos os genitais é limpar a área com papel higiênico e depois lavar com água. Você pode usar sabão para limpar a área, se quiser, mas não é um requisito.

Depois de seguir Istinjaa`, você deve se cobrir imediatamente.

Outras dicas para limpar suas partes íntimas depois de fazer xixi

Praticar bons hábitos de higiene genital ajuda a prevenir o odor e a infecção. Além de tomar banho regularmente, aqui estão algumas dicas para manter seus órgãos genitais limpos e saudáveis:

• Use roupas de algodão folgadas. Tente evitar nylon ou poliéster. O algodão é mais suave, respirável e eficaz na absorção do suor e de outros fluidos.
• Troque sua roupa de treino ou maiô assim que terminar. Bactérias e leveduras prosperam em lugares quentes, úmidos e escuros, por isso é importante vestir roupas íntimas limpas quando terminar essas atividades. Além disso, troque de roupa íntima com frequência.
• Vá commando com mais frequência. Isso fornece mais fluxo de ar para os órgãos genitais.
• Use antitranspirantes para ajudar a manter a área seca. Há preocupações sobre uma possível ligação entre o uso de talco nos genitais e câncer. Até que mais pesquisas sejam feitas sobre este tópico, você pode querer evitar o uso de pó de talco nesta área.
• Evite usar sabonetes com produtos químicos agressivos e fragrâncias na vulva. Isso pode atrapalhar o nível de pH natural da vagina.

Quais são os benefícios da limpeza depois de fazer xixi?

Limpar suas partes íntimas após fazer xixi pode reduzir o risco de infecções e irritações, incluindo:

• infecções do trato urinário (ITUs)
• tinea cruris
• infecções vaginais por fungos

Embora as ITUs possam ocorrer em pessoas com pênis, elas são mais comuns em pessoas com vagina. A ITU é uma infecção da bexiga causada por bactérias que entram no trato urinário. Algumas bactérias são boas e mantêm a vagina saudável, mas um crescimento excessivo ou a introdução de bactérias estranhas na área genital pode causar uma infecção no trato urinário.

A limpeza após fazer xixi é uma forma de prevenir esse tipo de infecção. Esse inclui limpando da frente para trás e limpando a vulva todos os dias. A vulva protege o trato genital da infecção.

Se você tem um pênis, pode prevenir condições como coceira peniana e esmegma com limpeza regular.

Smegma refere-se a um acúmulo de óleos, umidade e células da pele na ponta do pênis. Pedaços brancos grossos e fedorentos com consistência semelhante a queijo podem se desenvolver. Esta condição é comum em pessoas com prepúcio.

Existem riscos envolvidos no cuidado da parte privada?

Existem riscos associados a maus hábitos de higiene. Além de desenvolver uma ITU, as pessoas com vulva também podem desenvolver uma infecção por fungos.

Isso acontece quando as células de levedura se multiplicam. Isso resulta em coceira, inchaço ao redor da vagina e queimação dolorosa durante a micção ou sexo. É mais provável que você o obtenha novamente se o tiver uma vez. Praticar hábitos saudáveis ​​de higiene é um dos primeiros passos para prevenir isso.

Certos produtos também representam um risco. Produtos de higiene populares, como duchas ou produtos para redução de odor, podem atrapalhar o equilíbrio bacteriano natural da vagina, tornando-a mais suscetível a infecções.

UMA estudo de 2018 de 1.435 pessoas da Universidade de Guelph descobriram que o uso de lavagens íntimas por pessoas com vulva aumentou o risco de infecções bacterianas em 3,5%. Eles também estavam mais em risco de desenvolver uma ITU.

Para a limpeza, continue lavando a área com água morna sozinha ou usando sabonetes suaves e sem perfume.

Quando devo procurar um médico?

Alguns casos de sintomas genitais não requerem uma visita ao médico. Praticar hábitos de higiene saudáveis ​​é muitas vezes o suficiente para reduzir ou eliminar o odor.

Consulte um médico imediatamente se sentir:

• pungente
• aumento da frequência urinária
• odor forte ou fétido
• dor ou ardor ao urinar
• coceira de vermelhidão da pele
• sangue ou descarga na urina ou na roupa interior
• erupções na região genital
• sensação persistente de esvaziamento incompleto da bexiga

Os inchaços vermelhos, com coceira, escamosos ou claros são outra preocupação. De acordo com Fahoum, esses inchaços podem indicar que você tem uma infecção fúngica na pele ou dermatite alérgica.

Se você tem um pênis, converse com um médico se seu fluxo urinário não for tão forte quanto costumava ser. “Isso pode indicar um problema de próstata”, disse Connor.

O take-away

Limpar suas partes íntimas é um processo passo a passo simples que não leva muito tempo. Isso evita o acúmulo de odores desagradáveis ​​e reduz o risco de infecções e irritações da pele.

Certifique-se de conversar com um médico se sentir queimação, erupções cutâneas ou uma necessidade frequente de urinar.