Como impedir que a vaginose bacteriana volte novamente

A vaginose bacteriana é uma infecção vaginal comum. Causados ​​pelo crescimento excessivo de certos tipos de bactérias na vagina, os sintomas podem incluir odor, secreção e desconforto. Mas, em muitos casos, não causa nenhum sintoma.

Se você foi tratado para vaginose bacteriana, existem medidas que você pode seguir para evitar que ela se repita. Este artigo examinará mais detalhadamente como você pode diminuir o risco de contrair vaginose bacteriana ou evitar que ela volte novamente, caso você já a tenha.

O que é vaginose bacteriana (VB)?

A vaginose bacteriana (VB) afeta a mistura de bactérias na vagina. Ocorre quando o equilíbrio das bactérias saudáveis ​​na vagina é perturbado por bactérias mais prejudiciais, como Gardnerella vaginalis.

De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC), a BV afeta até 50 por cento das mulheres em seus anos reprodutivos. Outras fontes sugerem que tanto quanto 70 por cento das mulheres são afetadas.

Não é contagioso. No entanto, é mais comum entre aqueles que são sexualmente ativos. Pessoas que têm vaginas e não fazem sexo raramente desenvolvem VB.

Causas

Embora a causa exata da VB não seja clara, os especialistas acreditam que o sexo é um fator contribuinte.

Sexo desprotegido, sexo com um novo parceiro e sexo com múltiplos parceiros podem alterar o equilíbrio das bactérias na vagina. Outras práticas, como ducha, também podem aumentar o risco de BV.

A VB também é comum entre pessoas grávidas. Nesse caso, a VB é provavelmente desencadeada por alterações hormonais associadas à gravidez.

BV não é o mesmo que infecção por fungos. Embora ambas as infecções possam causar sintomas semelhantes, elas têm causas diferentes. As infecções por fungos são causadas por um crescimento excessivo de fungos, enquanto a VB é causada por um crescimento excessivo de bactérias.

Quais são os sintomas?

Você pode ter VB sem apresentar nenhum sintoma. Na verdade, de acordo com o Center for Young Women’s Health, entre 50 e 75 por cento das mulheres com BV não apresentam sintomas.

Se ocorrerem sintomas, eles podem incluir:

• ardor ao urinar
• coceira, irritação ou dor ao redor da abertura vaginal
• corrimento vaginal branco ou cinza, às vezes com odor de peixe

A VB pode aumentar o risco de contrair doenças inflamatórias pélvicas (DIP), bem como infecções sexualmente transmissíveis (IST), como o HIV. Se você estiver grávida, a BV pode desencadear trabalho de parto prematuro, entre outras complicações.

Marque uma consulta com seu provedor de serviços de saúde se notar algum dos sintomas da VB. A única maneira de diagnosticar essa condição é com um exame físico e um teste do fluido vaginal.

O que pode ajudar a prevenir o retorno do BV?

Se você for diagnosticado com VB, seu médico irá prescrever antibióticos para tratar a infecção. Infelizmente, o BV geralmente retorna após alguns meses.

No entanto, seguir as etapas a seguir pode ajudar a reduzir o risco de infecções recorrentes de BV.

Preste atenção à higiene vaginal

Você não precisa fazer muito para manter a área vaginal limpa. Enxaguar a área com água morna geralmente é o suficiente.

Além disso, tente:

• evite duchas higiênicas, que podem aumente seu risco de desenvolver BV
• limpe da frente para trás após fazer xixi ou evacuar
• mude os revestimentos, absorventes ou tampões com frequência
• evite produtos vaginais perfumados ou desodorizantes, incluindo sprays e toalhetes

Use roupas íntimas respiráveis

Sua roupa íntima pode influenciar a saúde geral de sua vagina. Em geral, é uma boa ideia escolher roupas íntimas largas, leves, respiráveis ​​e feitas de um tecido natural, como o algodão.

O detergente para a roupa hipoalergênico também pode ajudar se a pele ao redor da vagina for suscetível a irritações.

À noite, não use roupas íntimas para permitir que sua área vaginal respire. Se a umidade se acumular ou sua roupa íntima ficar úmida durante o dia, troque-a ou use calcinhas.

Pergunte sobre supositórios de ácido bórico

O ácido bórico tem sido usado para manter a saúde vaginal por séculos. Ele está disponível sem receita (OTC) como um supositório vaginal.

Algumas fontes recomendam usá-lo junto com o tratamento com antibióticos. UMA Estudo retrospectivo sobre o uso de ácido bórico mostra que é um tratamento eficaz e promissor.

UMA ensaio clínico também está sendo conduzido para determinar se os supositórios vaginais de ácido bórico são tão eficazes no tratamento da VB quanto os antibióticos. Os resultados estão pendentes.

O ácido bórico apresenta alguns riscos graves. Se ingerido por via oral, pode causar envenenamento e até morte. As grávidas não devem tomar ácido bórico, pois ele pode representar riscos para o feto em desenvolvimento.

Fale com o seu médico se você está considerando esta opção para ter certeza de que é segura para você.

Usar preservativos

Se você faz sexo com uma pessoa que tem pênis, a exposição ao sêmen pode afetar sua flora vaginal. De acordo com um estudo de 2011, a exposição ao sêmen foi associada a um aumento da incidência de VB. Se você foi tratado para VB, o uso consistente de preservativos pode impedir o retorno da infecção.

É importante observar que o sexo oral também pode aumentar o risco de BV. De acordo com a pesquisa, a saliva pode transferir bactérias para a vagina que podem levar ao crescimento excessivo de bactérias, criando um ambiente para o florescimento da BV.

Mantenha um pH vaginal saudável

Quando o pH vaginal está muito alto – ou seja, muito básico ou alcalino – pode estimular o crescimento de bactérias associadas à VB. Como resultado, manter um pH vaginal ligeiramente ácido pode ajudar a prevenir a reinfecção.

Uma maneira de evitar que o pH vaginal se torne muito alcalino é usar géis que contenham ácido lático. Algumas opções OTC incluem produtos como Canesbalance, Gynalac e Gynofit.

Tome um probiótico

Saudável lactobacilos a bactéria desempenha um papel na manutenção do pH vaginal e na prevenção de infecções como a BV.

UMA Ensaio clínico 2020 descobri que tomar via oral Lactobacillus após o tratamento com antibióticos para BV pode prevenir a reinfecção. Embora mais pesquisas sejam necessárias, os resultados são promissores.

Lactobacilos pode ser encontrado em vários suplementos probióticos OTC. Também pode ser encontrado em produtos alimentícios probióticos, como o iogurte.

Encontre maneiras saudáveis ​​de desestressar

Embora o estresse seja inevitável, muito dele pode afetar negativamente sua saúde de várias maneiras, incluindo a saúde de sua vagina.

Na verdade, um Estudo de 2018 aponta para uma conexão entre altos níveis do hormônio do estresse cortisol e BV.

Há uma variedade de maneiras saudáveis ​​de controlar o estresse e evitar que o cortisol afete seu pH vaginal – sem mencionar sua saúde geral e bem-estar. Algumas atividades eficazes de gerenciamento de estresse incluem:

• Exercício. Ser fisicamente ativo pode aumentar a produção de endorfinas pelo cérebro, conhecidas como neurotransmissores de “bem-estar”. Essas substâncias químicas cerebrais podem ajudar a reduzir a sensação de estresse.
• Respiração profunda. Também conhecida como respiração diafragmática, esta técnica de relaxamento demonstrou ser eficaz na redução dos níveis de estresse e melhoria da função mental.
• Ioga. Muitas formas de ioga e posturas de ioga podem ajudar a reduzir a sensação de estresse e ansiedade.

O resultado final

A vaginose bacteriana é uma infecção comum que geralmente afeta pessoas sexualmente ativas que têm vaginas. Nem sempre causa sintomas. Quando causa sintomas, eles podem incluir corrimento com cheiro de peixe e coceira e irritação vaginal.

Embora os antibióticos possam ajudar a tratar a VB, ela costuma voltar. Você pode diminuir o risco de infecções recorrentes abordando a higiene vaginal e o pH, e usando preservativos se fizer sexo com uma pessoa que tenha pênis.

O uso de géis e suplementos OTC e a redução dos níveis de estresse também podem ajudar a evitar infecções recorrentes.

Certifique-se de consultar o seu médico se tiver sintomas de VB.