O diafragma – que é o principal músculo usado para respirar – é um músculo fino em forma de cúpula que separa a caixa torácica do abdome.
Uma abertura no diafragma (chamada de hiato na terminologia médica) permite que o esôfago (o tubo que leva os alimentos da boca ao estômago) se conecte ao estômago. Se a parte superior do estômago passar por essa abertura, você tem uma hérnia de hiato.
Continue lendo para aprender como tratar uma hérnia de hérnia em casa, dicas de prevenção de hérnia e quando você deve procurar ajuda médica profissional.
Como curar sua hérnia de hiato em casa
De acordo com um
- perder peso (se necessário)
- diminuindo o tamanho das porções de alimentos
- comer várias refeições menores ao longo do dia (ao contrário de algumas refeições grandes)
- elevando a cabeceira da cama em 20 centímetros
- evitando refeições 2 a 3 horas antes de deitar ou antes de deitar
- evitar ou limitar alimentos e bebidas “desencadeadores”, como alimentos fritos, alimentos gordurosos, alimentos ácidos (cítricos, tomate, vinagre), alimentos picantes, cafeína (café, chocolate), bebidas alcoólicas, refrigerantes
- parar de fumar
- tomar medicamentos de venda livre (OTC), como antiácidos, como Gaviscon (alumínio com hidróxido de magnésio) ou H-bloqueadores (como Pepcid AC ou famotidina)
- evitando roupas apertadas que podem aumentar a pressão em seu abdômen, como um cinto apertado, meias de controle e modeladores de corpo
Quando você deve chamar um médico?
Se você tiver uma hérnia hiatal, esteja ciente dos sintomas que podem indicar que o fluxo sanguíneo para o estômago foi bloqueado por uma obstrução ou hérnia estrangulada. Ligue para seu médico imediatamente se você:
- não pode expelir gases ou esvaziar seus intestinos
- sentir náuseas
- sentir vômito
- tem dor no peito
Desconforto no peito também pode ser um sintoma de preocupação cardíaca, que também requer tratamento médico de emergência.
Outros remédios naturais para o tratamento da hérnia de hiato
Além de perder peso e evitar alimentos “desencadeadores”, há uma série de tratamentos anedóticos para hérnias de hiato que são sugeridos pelos defensores da cura natural. Algumas dessas sugestões incluem:
- ioga
- automassagem, massageando seus músculos abdominais em um movimento descendente enquanto está deitado de costas em uma superfície plana
- consumindo vinagre de maçã, canela, aloe vera, olmo ou camomila
Observe: Os tratamentos anedóticos discutidos nesta seção não são clinicamente aprovados. Antes de experimentá-los, consulte seu médico para ver se são apropriados e seguros para sua situação de saúde atual.
Quando os tratamentos caseiros não estão funcionando
Se as mudanças no estilo de vida e os tratamentos caseiros não estiverem ajudando, seu médico pode recomendar medicamentos prescritos ou cirurgia.
A medicação prescrita para hérnias de hiato inclui:
- esomeprazol (Nexium)
- lansoprazol (Prevacid)
- omeprazol (Prilosec)
- pantoprazol (Protonix)
- rabeprazol (Aciphex)
A cirurgia para hérnias de hiato geralmente envolve três etapas. O cirurgião:
- move a hérnia hiatal da cavidade torácica de volta ao abdômen
- repara a válvula no esôfago, onde o esôfago se junta ao estômago
- aperta o buraco (hiato) em seu diafragma
Dicas para prevenir hérnias de hiato
De acordo com a Esophageal Cancer Awareness Association (ECAA), as hérnias de hiato são bastante comuns, ocorrendo em até 60% das pessoas por volta dos 60 anos. Eles também observam que é incomum que doenças graves se desenvolvam a partir desse tipo de hérnia. As hérnias de hiato são mais comuns em adultos com mais de 50 anos.
Atualmente, não se sabe por que a abertura do diafragma fica fraca e aumenta de tamanho. Pode ser hereditário ou pode ser causado pelo aumento de pressão na cavidade abdominal devido a fatores como:
- obesidade
- esforço durante as evacuações
- levantamento pesado
- exercícios como levantamento de peso
- tossindo
- vomitando
Você não pode prevenir doenças hereditárias, mas pode ser capaz de lidar com outras causas potenciais.
Em uma entrevista de 2007, John E. Pandolfino, MD afirmou que, “Pessoas obesas são certamente mais propensas ao desenvolvimento de hérnia de hiato.” Isso leva à conclusão de que, se você estiver acima do peso, reduzir seu peso pode diminuir suas chances de sofrer uma hérnia de hiato. Outros métodos de prevenção a serem considerados podem incluir:
- evitando atividades extenuantes, como levantar objetos pesados
- parar de fumar
- comer uma dieta equilibrada e nutritiva
Remover
As hérnias de hiato são bastante comuns, especialmente em adultos com mais de 50 anos. Felizmente, é incomum que doenças graves se desenvolvam a partir deles.
Embora existam mudanças no estilo de vida que você pode fazer para tratar a hérnia de hiato, considere discutir essas mudanças com seu médico antes de prosseguir com eles. Mudanças no estilo de vida incluem:
- perder peso (se necessário)
- evitando alimentos “desencadeadores”
- vestindo roupas largas
- parar de fumar
Se o tratamento em casa não for eficaz, seu médico pode recomendar medicamentos prescritos ou, em alguns casos, cirurgia.
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