Como acalmar um bebê agitado


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Pai pegando bebê chorando no berço

Estresse e fadiga são apenas alguns dos sentimentos que você experimenta quando tem um bebê agitado.

Se o seu bebê não é o pacote calmo e tranquilo mostrado nos anúncios da fórmula, existem algumas técnicas que têm sido usadas ao longo do tempo para ajudar a acalmar um bebê agitado.

5 dicas rápidas para acalmar um bebê agitado agora

Se seu bebê está agitado, mas você sabe que não está com fome, com dor ou lidando com uma fralda molhada ou suja, você pode tentar uma ou mais dessas técnicas para ajudar a acalmá-lo.

Panos

Use um cobertor grande e fino para embrulhar seu bebê como um burrito. Se você não está familiarizado com a técnica de enfaixamento, consulte nosso artigo de instruções.

Sons suaves

Os sons que podem lembrar seu bebê de estar no útero podem ser calmantes. Existem dispositivos que fazem ruídos calmantes, como ruído branco, mas às vezes o zumbido baixo de um ventilador é adequado. Seu cantarolar suave também pode funcionar.

Movimento calmante

Às vezes, caminhar com o bebê, nos braços ou em um transportador corporal, irá lembrá-lo de seu tempo no útero e acalmá-lo. O movimento de andar de carro, em uma cadeirinha de bebê adequada, também pode ter um efeito calmante.

Sucção

Se não for hora de mamar, ajudar seu bebê a encontrar um polegar ou dedo para chupar pode acalmá-lo. Você também pode considerar uma chupeta apropriada para a idade.

União

Seu bebê pode estar só. Considere segurá-los em seu peito; respire calmamente enquanto dá tapinhas nas costas deles.

Reconhecendo e abordando as causas comuns

Fome

Considere fazer um gráfico dos tempos de alimentação e, em seguida, mantenha os olhos abertos para sinais prévios de fome, como mover as mãos até a boca ou estalar os lábios.

Converse com seu pediatra sobre quanto tempo deve esperar entre as mamadas. Freqüentemente, esse período é de 2 a 2 horas e meia do início de uma alimentação até a próxima.

Se você sentir que a indigestão pode estar deixando seu bebê desconfortável e agitado, segure-o em seus braços com o corpo apoiado no lado esquerdo e esfregue suavemente suas costas.

Sensibilidade alimentar

Seu bebê pode estar agitado devido ao desconforto de uma sensibilidade alimentar, embora isso seja incomum.

Se você estiver amamentando, experimente cortar alguns alimentos um de cada vez para ver se isso resulta em uma redução da agitação. Considere reduzir ou evitar o consumo de:

  • cafeína
  • lacticínios
  • alimentos que provavelmente podem causar gases (repolho, cebola, feijão)

É importante que se você estiver amamentando, fale primeiro com seu médico antes de tentar qualquer dieta de eliminação, pois elas podem representar riscos à sua saúde e não foram comprovados de forma confiável para ajudar com a agitação.

O mesmo se aplica se você estiver dando mamadeira e pode estar preocupado que a fórmula possa estar causando agitação em seu bebê. Fale com o seu pediatra antes de mudar a marca ou o tipo da fórmula.

Fralda

Fazer xixi ou cocô na fralda pode deixar seu bebê agitado. Você pode se surpreender com a frequência com que seu bebê suja ou molha a fralda e como um recém-nascido é sensível a uma fralda cheia.

Temperatura

Sim, pode ser tão fácil. Seu bebê pode estar muito quente ou muito frio. Como regra geral, seu bebê deve usar as mesmas camadas de roupa que você.

Fadiga

O seu bebê está dormindo o suficiente? Não é incomum que recém-nascidos durmam 16 ou mais horas por dia.

Doença

Seu bebê pode estar doente. Meça a temperatura do seu bebê usando um termômetro retal. Ligue para o seu pediatra imediatamente se o seu bebê tiver menos de 2 meses e estiver com febre.

Se o seu bebê está cuspindo muito ou vomitando com frequência, ele pode estar sofrendo de RGE (refluxo gastroesofágico).

Se o vômito e cuspe excessivo forem acompanhados de agitação após a alimentação e o não ganho de peso, converse com seu médico.

Converse com seu médico sobre outros sinais de doença a serem observados, como:

  • erupção cutânea
  • drenagem de ouvido
  • diarréia ou vômito mais do que o normal
  • sangue em vômito ou cocô
  • pele ou olhos amarelos

Quando nada esta funcionando

Se você acha que tentou de tudo para acalmar seu bebê e não teve sucesso satisfatório, considere a possibilidade de reunir informações em um diário.

Anote todas as atividades e comportamentos do seu bebê e leve este diário ao pediatra para revisão. As informações diárias a serem coletadas incluem:

  • vezes que o bebê acordou
  • vezes que o bebê foi dormir
  • vezes que o bebê começou a se alimentar
  • vezes que o bebê terminou de mamar
  • comportamento depois de acordar
  • comportamento depois de comer

Pais e estresse

Lembre-se de um de nossos mantras: Cuide de você para que possa cuidar deles. Um bebê agitado pode colocar muito estresse em você. Algumas dicas para ajudar a lidar com isso incluem:

  • Mantenha seus hábitos saudáveis. Faça uma dieta saudável com muita água e durma enquanto seu bebê dorme. Sabemos que muitas vezes é mais fácil falar do que fazer, mas a cafeína não substitui um cochilo nem conta como uma refeição.
  • Aceite ajuda. Quando um amigo ou membro da família oferece uma mão amiga, deixe-os lavar a roupa, pegar mantimentos ou sentar-se com seu bebê enquanto você tira uma soneca.
  • Esteja preparado para altos e baixos emocionais. Em um minuto você pode estar fazendo cócegas nos dedinhos dos pés, quase dominado pelo amor – e no minuto seguinte você pode estar se perguntando se algum dia conseguirá uma noite de sono decente ou algum espaço para si mesmo. Completamente normal.
  • Mantenha sua perspectiva. Bebês agitados eventualmente se acalmam e crescem rápido. Lembre-se de olhar além do caos e apreciar o momento.
  • Mude seu cenário. Saia de casa e leve seu bebê agitado para passear ou dirigir. O movimento pode não apenas acalmá-los, mas também lhe dará a chance de pensar.
  • Não se preocupe com as prioridades anteriores. Você não precisa preparar refeições gourmet de 3 pratos todos os dias ou aspirar regularmente debaixo do sofá. Os novos pais têm um passe para “saia do trabalho doméstico de graça” em nosso livro.
  • Peça por ajuda. Isso é diferente de simplesmente aceitar a ajuda oferecida. Ter um bebê, especialmente um bebê agitado, é um desafio e às vezes você precisa de ajuda. Se você estiver se sentindo oprimido ou deprimido, converse com seu médico ou profissional de saúde mental.

O takeaway

Ter um recém-nascido pode ser exaustivo. Ter um bebê agitado pode aumentar o nível de estresse. Existem algumas técnicas rápidas e fáceis que podem acalmar seu bebê, incluindo:

  • enfaixar
  • sons suaves e movimentos calmantes
  • dando ao seu bebê algo para chupar

Você também pode procurar e resolver causas como:

  • fome
  • sensibilidade alimentar
  • fralda suja
  • temperatura
  • fadiga
  • doença

Mas se nenhum desses parece ser o problema, lembre-se de que muitos bebês passam por um período agitado nos primeiros 3 meses de vida.

E enquanto tenta acalmar um bebê agitado, lembre-se de cuidar de sua saúde geral para seu próprio bem-estar, para que você possa cuidar dele.


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