Com que frequência você deve trocar de almofada?


0

mão segurando uma almofada menstrual enrolada contra um fundo bege
Adene Sanchez / Getty Images

O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) recomenda trocar seu absorvente pelo menos a cada 4 a 8 horas, mas essa é apenas uma variação muito geral.

A frequência com que você troca o absorvente depende do seu fluxo, do tipo de absorvente que você usa e do que é mais confortável.

Como saber quando é hora de um novo?

Oh, você saberá.

Seu bloco deve ser trocado antes de ficar cheio. Você pode monitorar o quanto ele fica cheio durante suas idas ao banheiro ou medi-lo pelas sensações. Se sentir que sua almofada está molhada ou desconfortável, troque-a.

O segredo é trocá-lo com freqüência suficiente para evitar vazamentos ou desconforto. Ou cheirar. Sim, o cheiro de época é real.

É um local apertado onde sua vulva e almofada vivem, e seu ânus é um vizinho próximo. Suor e bactérias, que geralmente existem de qualquer maneira, podem levar a alguns odores bastante desagradáveis ​​se deixados no local por tempo suficiente. Jogue sangue de período na mistura, e pode ficar bem * ahem * úmido.

Embora alguns odores – e bactérias – sejam totalmente normais, é melhor manter as coisas o mais limpas e secas possível lá embaixo. Isso não ajudará apenas com os cheiros, mas também reduzirá o risco de infecções.

Dito isso, algumas almofadas são mais grossas e projetadas para reter mais sangue do que outras, o que pode lhe dar alguma margem de manobra entre as mudanças. As instruções na embalagem são um bom ponto de partida se você não tiver certeza.

Quantas almofadas você deve usar por dia?

Boa pergunta. No entanto, não existe uma única resposta certa porque existem alguns fatores a serem considerados que podem alterar quantos você precisa.

Uma estimativa muito aproximada seria de quatro ou cinco almofadas, supondo que você esteja tendo pelo menos as 7 horas de sono recomendadas à noite.

Lembre-se desses fatores que podem fazer você querer (ou precisar) usar mais:

  • Exercício. O suor pode tornar as coisas mais úmidas e cheirosas lá embaixo. Além disso, as almofadas podem se deslocar e apertar com mais exercícios, e há uma boa possibilidade de você acabar com um wedgie desconfortável de almofadas depois de uma aula de Pilates ou spinning.
  • Clima quente. Ficar muito úmido não é bom, e quanto mais quente, mais umidade você pode esperar.
  • Seus planos. Dependendo do que você planejou para o dia, uma troca extra de absorvente antes de sair pode ser uma boa ideia, mesmo que seu absorvente ainda esteja relativamente seco. Pense: namoro à noite, uma tarde de reuniões ou um longo vôo quando se levantar para trocá-lo está aquém do ideal.
  • Dias de fluxo intenso. Os primeiros dois dias de um período são geralmente os mais pesados, então você provavelmente precisará mudar com mais frequência nesses dias. O mesmo para quaisquer outros dias pesados ​​(o que para pessoas com menstruação intensa pode ser todos os dias estranhos).

Que tal durante a noite?

A menos que você durma mais de 12 horas regularmente ou tenha uma menstruação anormalmente intensa (sobre a qual você definitivamente deve conversar com seu médico), um absorvente deve ser suficiente.

Você pode agradecer a invenção das almofadas noturnas por essa conveniência que poupa o sono.

Que tipo de almofada você deve usar?

Há praticamente um pad para cada fluxo e situação. Eles vêm em diferentes larguras, comprimentos e absorvências, e com ou sem asas.

Vamos dar uma olhada nas diferenças:

  • Regular. Isso geralmente se refere a uma almofada com absorção média para o fluxo que fica na faixa intermediária entre leve e pesado.
  • Maxi. As almofadas Maxi são mais grossas. Muitas pessoas preferem que as almofadas sejam o mais finas possíveis, mas outras preferem a segurança de uma almofada mais espessa. Estes geralmente acomodam um fluxo médio ou pesado.
  • Super. Como você pode imaginar pelo nome, um super absorvente oferece mais absorção. Eles são mais adequados para os primeiros dias de seu período ou todos os dias se você tiver um fluxo intenso.
  • Fino / ultrafino. Como você pode imaginar, uma almofada fina ou ultrafina é consideravelmente mais fina do que outros tipos. Eles são mais grossos do que um forro de calcinha, mas não muito. Geralmente, são melhores para dias leves ou no final da menstruação.
  • Delgado. Novamente, o nome já diz tudo. Essas almofadas são mais estreitas do que outros tipos, tornando-as melhores para o reforço mais estreito de cuecas mais escassas ou pessoas que usam roupas de tamanho menor.
  • Pernoite. Estas são a rainha das almofadas. Eles geralmente são mais longos e mais finos do que outros estilos, e algumas marcas são mais largas na parte de trás – tudo em nome da proteção de suas cuecas e lençóis contra vazamentos noturnos. Eles também têm asas, que são abas de material extra que se enrolam nas laterais da virilha de sua calcinha para proteção extra contra vazamentos. Genial, realmente.

Isso cobre o básico, mas existem todos os tipos de variações, como perfumado e sem cheiro, longo e curto, e com ou sem asas.

Então você tem produtos para fitness, adolescentes e até mesmo absorventes em diferentes tamanhos, de extra pequeno a extra grande. Para esclarecer, são para tamanhos diferentes de roupas íntimas, não para tamanhos de vulva.

Você pode pegar a síndrome do choque tóxico por usar um absorvente por muito tempo?

Não. O risco de desenvolver a síndrome do choque tóxico (SST) está associado ao uso de tampões e outros produtos menstruais que são inseridos na vagina, como copos e discos menstruais.

Os especialistas realmente recomendam o uso de absorventes internos em vez de absorventes internos ou pelo menos trocá-los por absorventes durante a noite para reduzir o risco.

Você não precisa se preocupar com TSS ao usar absorventes, mas outras infecções são possíveis se você não praticar uma higiene adequada durante o período.

A umidade retida fornece um terreno fértil para bactérias e fungos, e usar uma almofada por muito tempo pode levar a uma infecção, incluindo uma infecção por fungos.

Uma almofada úmida e a fricção também podem causar irritação ou a temida erupção na pele e torná-lo mais suscetível a infecções.

O resultado final

Troque o absorvente com a freqüência necessária para mantê-lo seco e limpo e espere que suas necessidades mudem durante o período. Ter alguns absorventes diferentes com diferentes absorvências à mão para acomodar a vazante e o fluxo do seu fluxo é uma boa ideia.


Adrienne Santos-Longhurst é escritora e autora freelance residente no Canadá, que escreveu extensivamente sobre saúde e estilo de vida por mais de uma década. Quando ela não está enfurnada em seu galpão de redação pesquisando um artigo ou entrevistando profissionais de saúde, ela pode ser encontrada brincando pela cidade praiana com marido e cachorros a reboque ou chapinhando no lago tentando dominar o stand-up paddle board.


Like it? Share with your friends!

0

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format