CBD para síndrome das pernas inquietas: o que dizem as pesquisas?


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O canabidiol (CBD) é um composto ativo extraído do Cannabis plantar. Não é intoxicante, o que significa que não o deixará chapado, mas está crescendo em popularidade, graças aos seus inúmeros benefícios terapêuticos para doenças como epilepsia, ansiedade e câncer.

Pode ajudar com a síndrome das pernas inquietas (SPI) enquanto está fazendo isso? A resposta curta é, talvez.

Continue lendo para aprender mais sobre as pesquisas limitadas sobre o efeito do CBD no RLS e veja nossas escolhas para o melhor óleo CBD.

Termos-chave do CBD para saber

Ao comprar CBD, você notará estes três tipos principais:

  • Isolar. Isso inclui apenas CBD, sem canabinóides adicionados.
  • Espectro completo. Inclui todos os canabinóides encontrados naturalmente no Cannabis planta e inclui THC.
  • Amplo espectro. Este inclui vários canabinóides encontrados naturalmente no Cannabis planta, mas não inclui THC.

Você também pode ter ouvido falar sobre algo chamado efeito de entourage. De acordo com algumas pesquisas, a combinação de CBD e THC produz um resultado mais eficaz, razão pela qual alguns preferem o CBD de espectro total, uma vez que inclui o THC.

O THC é o principal composto psicoativo encontrado na cannabis, então lembre-se de que ele pode te deixar alto dependendo da quantidade que você ingere.

O CBD de espectro total e amplo também pode conter estes compostos:

  • proteínas
  • ácidos graxos
  • clorofila
  • fibra
  • flavonóides
  • terpenos

Como o CBD pode ajudar na síndrome das pernas inquietas?

No momento, há pesquisas extremamente limitadas sobre CBD e RLS. Aqui está o que sabemos até agora.

Síntese de dopamina

É possível que a RLS esteja associada a uma interrupção nas vias da dopamina no cérebro.

Um estudo de 2019 que analisou o fumo de cannabis e seus efeitos na RLS mostrou que o uso crônico de cannabis está relacionado com a capacidade reduzida de síntese de dopamina, o que pode explicar a eficácia relatada da cannabis na RLS.

Provas anedóticas

UMA Estudo de 2021 que analisou as razões para o uso de CBD mostrou que 5 por cento das pessoas no estudo o usaram para RLS.

Outra evidência anedótica também sugere que algumas pessoas podem encontrar alívio da RLS com o CBD.

Embora não haja muita ciência por trás do CBD para RLS, se você ainda quiser experimentá-lo, provavelmente não há problema em fazê-lo, contanto que esteja ciente dos possíveis efeitos colaterais e tenha falado com seu médico primeiro.

Como escolhemos os melhores óleos CBD para a síndrome das pernas inquietas

Também selecionamos esses produtos com base em critérios que consideramos bons indicadores de segurança, qualidade e transparência. Cada produto neste artigo:

  • é feito por uma empresa que fornece prova de teste de terceiros por um laboratório em conformidade com a ISO 17025
  • é feito com cânhamo cultivado nos EUA
  • não contém mais de 0,3 por cento de THC, de acordo com o certificado de análise (COA)
  • passa em testes de pesticidas, metais pesados ​​e moldes, de acordo com o COA

Como parte de nosso processo de seleção, também consideramos:

  • as certificações e processos de fabricação da empresa
  • potência do produto
  • ingredientes gerais
  • indicadores de confiança do usuário e reputação da marca, como:
    • Opinião dos consumidores
    • se a empresa foi sujeita a um Carta de advertência da Food and Drug Administration (FDA)
    • se a empresa faz alguma alegação de saúde não comprovada

Lembre-se de que esses óleos não têm ingredientes ou propriedades adicionados que os tornem particularmente melhores no alívio dos sintomas da SPI do que outros óleos. Em vez disso, nós os escolhemos porque achamos que são de alta qualidade em geral.

Guia de preços

  • $ = menos de $ 25
  • $$ = $ 25– $ 50
  • $$$ = mais de $ 50

As escolhas da Healthline dos melhores óleos CBD para a síndrome das pernas inquietas

Melhor óleo isolado de CBD para RLS

Tintura de CBD de alta potência sem sabor Lazarus Naturals

  • Preço: $ – $$$
  • Tipo de CBD: isolar
  • Potência CBD: 1.500 miligramas (mg) por frasco de 30 mililitros (mL)
  • COA: Disponível

Esta escolha é um óleo isolado CBD. Oferece uma combinação de alta potência e sabor simples, sendo uma boa escolha para quem deseja misturar seu óleo em alimentos ou bebidas.

Também é formulado com óleo de triglicerídeo de cadeia média de coco orgânico (MCT), o que significa que não é a escolha ideal para quem tem alergia a nozes.

Lazarus Naturals tem um substancial programa de assistência – oferecendo 60% de desconto na maior parte de sua linha de produtos para veteranos, famílias de baixa renda e pessoas com deficiência de longa duração.

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Melhor óleo CBD de amplo espectro para RLS

Medterra Ultra Broad-Spectrum CBD

  • Preço: $$$
  • Tipo de CBD: amplo espectro
  • Potência CBD: 1.000 ou 2.000 mg por frasco de 30 mL
  • COA: Disponível

Esta é uma tintura de CBD de amplo espectro, o que significa que tem os benefícios adicionais de canabinóides e terpenos naturais adicionais.

É um produto não-OGM e também é feito com óleo orgânico MCT (óleo derivado de coco).

Vem com um aplicador conta-gotas para ajudar a medir a dosagem correta e vem em opções de hortelã morango, frutas cítricas ou sem sabor.

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Melhor óleo CBD de espectro total para RLS

Óleo destilado CBD de cânhamo de milho

  • Preço: $$ – $$$
  • Tipo de CBD: espectro completo
  • Potência CBD: 375 mg por frasco de 15 mL, ou 750 ou 1.500 mg por frasco de 30 mL
  • COA: Disponível

Cornbread Hemp descreve este óleo como um óleo com um sabor suave e suave, ideal para uso diurno.

Este óleo é certificado como orgânico pelo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA) e é feito apenas com flores de cânhamo – o que significa que é feito sem caules, caules, folhas ou sementes. Alguns dizem que proporciona um sabor mais limpo.

Os produtos Cornbread Hemp têm uma garantia de 30 dias.

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Como usar o óleo CBD para a síndrome das pernas inquietas

Tirar óleo CBD é muito fácil. Primeiro, você vai querer agitar a garrafa para ter certeza de que tem uma boa consistência. A maioria dos óleos vem com um conta-gotas para que você possa colocá-los diretamente sob a língua. Mantenha-o lá por pelo menos 30 segundos antes de engolir.

Alguns óleos podem ser misturados com alimentos ou bebidas, se preferir, mas isso pode afetar a absorção.

Os tamanhos de porção adequados para o CBD diferem um pouco e dependem de fatores individuais, como:

  • peso corporal
  • uso pretendido
  • metabolismo
  • química corporal

Encontrar a dosagem ideal pode exigir algumas tentativas e erros. É sempre bom começar devagar, olhando a dose recomendada do produto ou a dosagem que você e seu médico falaram. Você sempre pode aumentar a dose e a frequência até atingir os resultados que deseja. Mas, novamente, é melhor conversar com seu médico primeiro.

Geralmente, as doses podem ser tomadas com pelo menos 4 a 6 horas de intervalo, a qualquer hora do dia. No entanto, se você deseja aliviar os sintomas noturnos da SPI, tome pelo menos 1 hora antes de dormir.

CBD só pode melhorar a insônia também, encorajando um sono reparador.

Como escolher um óleo CBD de qualidade

Quando você estiver procurando por óleo CBD, tenha em mente que nem todos os produtos CBD são criados com as mesmas práticas e testes de alta qualidade.

O FDA ainda não aprovou nenhum produto de CBD de venda livre, portanto, a melhor maneira de fazer compras é pesquisar cuidadosamente antes de comprar qualquer produto.

Aqui estão algumas coisas gerais que você deve procurar:

  • Teste de produto. Certifique-se de que seu produto vem com um COA abrangente e atualizado de um laboratório terceirizado confiável. Isso é muito importante, pois o COA mostra se o produto contém tanto CBD e THC quanto o rótulo afirma. Isso também mostrará se o produto passou nos testes de contaminantes como mofo, pesticidas e metais pesados.
  • Transparência da empresa. As melhores e mais responsáveis ​​marcas de CBD serão diretas sobre onde seu cânhamo é cultivado e como produzem seus produtos.
  • Lista de ingredientes. Dê uma olhada nos ingredientes antes de comprar. Dessa forma, você pode escanear qualquer coisa a que seja alérgico. Você também pode verificar se há ingredientes adicionados que podem ser úteis para a doença que deseja tratar.
  • Reputação da marca. É possível que a empresa CBD que você está comprando tenha ações judiciais pendentes ou tenha recebido cartas de advertência da FDA. Algumas pesquisas rápidas antes de clicar em “comprar” podem ajudá-lo a evitar essas marcas.

Segurança e efeitos colaterais

De acordo com Organização Mundial da Saúde (OMS), o CBD é amplamente considerado seguro, mas algumas pessoas podem sentir efeitos colaterais, como:

  • fadiga
  • diarréia
  • mudanças no apetite
  • mudanças no peso

É uma boa ideia conversar com seu médico antes de tentar qualquer produto com CBD, especialmente se você estiver tomando algum medicamento. O CBD pode interagir com alguns medicamentos.

É sempre melhor ter cuidado ao testar qualquer produto novo para você. Observe atentamente a lista de ingredientes antes de usar o produto, para evitar possíveis reações alérgicas.

O takeaway

A pesquisa sobre a eficácia do CBD na RLS é muito limitada no momento. No entanto, algumas evidências anedóticas sugerem que apenas pode ajudar a aliviar os sintomas de RLS.

Converse com seu médico antes de tentar o CBD e certifique-se de comprar o óleo de CBD com cuidado.

O CBD é legal? Produtos de CBD derivados do cânhamo (com menos de 0,3 por cento de THC) são legais no nível federal, mas ainda são ilegais sob algumas leis estaduais. Produtos de CBD derivados da maconha são ilegais no nível federal, mas são legais de acordo com algumas leis estaduais. Verifique as leis do seu estado e de qualquer lugar para onde você viaje. Lembre-se de que os produtos de CBD sem prescrição não são aprovados pelo FDA e podem estar rotulados de maneira incorreta.


Breanna Mona é uma escritora que mora em Cleveland, Ohio. Ela tem mestrado em mídia e jornalismo e escreve sobre saúde, estilo de vida e entretenimento.


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