Carta do Editor: O que eu diria a mim mesmo sobre amamentação como mãe de primeira viagem


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Amamentar é complicado. Não importa se o seu bebê pega imediatamente e vem “fácil”, ou você tenta tudo ao seu alcance para fazer funcionar, mas não funciona, ou você decide desde o início que não é para você – não há como negar o fato de que tudo sobre isso é tão difícil.

Eu estava preparado para ser difícil, mas estava realmente?

Aprendi desde o início que a amamentação é cheia de surpresas e você não sabe como vai ser a sua jornada de amamentação até que você esteja no meio dela. Mas é a sua jornada, e é isso que a torna especial.

Isso inclui o relacionamento que você tem consigo mesma durante a amamentação. Sei por experiência própria que foi muito fácil perder de vista o que era melhor para mim porque minha única preocupação era focar no que era melhor para meu bebê.

Se eu pudesse sentar e almoçar com minha mãe grávida pela primeira vez, primeiro enviaria a ela o pacote de conteúdo mais recente da Healthline Parenthood, Um guia completo para amamentação – porque é mais difícil do que pensávamos, porque isso tem cada grama de informações que eu estava procurando. Ter tudo em um só lugar sem ter que ir ao Google hora após hora torna esta série tão mágica quanto o ouro líquido que seu corpo produz.

Eu também teria muito a dizer a ela sobre os aspectos físicos, logísticos e emocionais da amamentação que são aprendidos ao longo do caminho. Aqui estão apenas algumas dessas coisas em minha mente agora, enquanto me preparo para amamentar meu segundo bebê em alguns meses.

Os desafios físicos

A amamentação é nova para você, seus seios e seu corpo. Portanto, embora tenhamos ouvido centenas de vezes que esta é uma experiência natural, está tudo bem se não parecer assim imediatamente – ou nunca.

Não importa o quão preparado você pense que está, algo irá surpreendê-lo

Nem mesmo nosso pacote de conteúdo pode prepará-la para cada coisa que vai acontecer em sua jornada de amamentação, mas vai chegar perto. Ainda assim, espere surpresas.

Meu filho não travou de imediato, mas sabendo que precisava colocar o colostro nele, fiz algo que nunca tinha ouvido antes: exprimi-lo manualmente em uma seringa (o que é realmente uma maneira mais agradável dizer “eu me ordenei”) e, em seguida, jogou o leite em sua boca. Isso foi uma surpresa.

O leite vem com uma vingança

Três dias após o parto, meu leite entrou. Eu esperava seios fartos, mas estava não esperando que eles se parecessem e se sentissem como Dolly Parton e os blocos de concreto tinham um bebê.

A dor que veio com esse enchimento repentino do meu tanque de leite era o que eu queria, mas a dor foi inesperada.

Haverá dor no mamilo

Haverá mamilos doloridos, sangrando e doloridos. Os especialistas em lactação costumam dizer que seus mamilos não devem doer se o bebê tiver uma boa pega. Não sou um especialista, mas por mais novo que isso seja para você, também é novo para seus mamilos, então eles também precisam se ajustar a esse novo estilo de vida.

Para mim, a dor diminuiu após 8 semanas. Disseram-me que não era normal durar tanto tempo e que deveria ter diminuído antes. Mas hey, era meu normal.

Quando você mamar de um lado, o outro vazará – guarde esse leite!

Nos primeiros meses, usei uma almofada de amamentação para coletar o leite que vazava e percebi que estava desperdiçando ouro líquido precioso. Haakaa faz um copo para amamentar que pega o leite que vaza, então use-o. É o enchimento perfeito para uma garrafa bombeada.

Os desafios logísticos

Embora esses desafios não sejam os mais difíceis de enfrentar, é importante pensar neles (mas, honestamente, você os aprenderá ao longo do caminho, assim como todo mundo).

Prepare-se para planejar sua vida em incrementos de 2 a 3 horas

Assim que comecei a me sentir um pouco mais normal, saí de casa para fazer caminhadas e tomar ar fresco. Mas isso não significa liberdade. As saídas eram planejadas em incrementos de 2 ou 3 horas, porque por mais tempo e eu sabia que teria que amamentar em público em vez de em uma de minhas enfermarias em casa – o que não era uma ideia emocionante.

Configure estações de amamentação em casa – e sempre tenha o controle remoto por perto

Não há nada pior do que finalmente se acomodar em sua posição de amamentar com seu bebê saboreando sua refeição e perceber que você não tem água (amamentar faz com que você então com sede), sem lanche (e então com fome) e nenhum controle remoto da TV.

Eu montei duas estações de amamentação em nossa casa que consistiam em garrafas de água, mistura de trilha, panos para arrotar, protetores de mamilo e um controle remoto de TV.

Não se pressione para amamentar em público – é mais difícil do que parece

A primeira vez que tentei amamentar em público, sentei-me sob uma bela árvore em Prospect Park em Brooklyn, Nova York, coloquei um cobertor, me cobri com um cobertor amarrado (muito mais fácil do que uma capa de enfermagem), puxei meu sutiã para o lado, e pensei Eu entendi totalmente.

Três minutos depois, fui picado por um inseto que era implacável e não me deixava sozinho. Saí rapidamente com um bebê gritando e faminto no carrinho.

Eu finalmente peguei o jeito de amamentar enquanto estava fora de casa – e evitei fazer isso na natureza – mas eu não amava, e tudo bem.

Vestir-se exige planejamento estratégico

Seus OOTDs devem ser selecionados com algum pensamento. Você não pode simplesmente jogar algo – tem que ser adequado para a amamentação.

Aprendi da maneira mais difícil, quando minha escolha de roupa era de treino, que sutiãs esportivos são como barricadas em volta dos seus seios. Os tops amigos dos enfermeiros realmente fazem a diferença.

Os desafios emocionais

Além das mudanças físicas e logísticas selvagens que estão acontecendo ao seu redor, o mais importante é o que está acontecendo dentro de sua cabeça e em seu coração.

Se a amamentação não estiver indo bem para você um dia, não desista ainda

Meu colega deu um bom conselho a um amigo que estava ingurgitado e infeliz nas primeiras semanas. Seu conselho: não desista de amamentar em um dia ruim. Supere o desafio e então tome a decisão com a cabeça limpa. Dessa forma, você sabe que está tomando a decisão que o deixará mais feliz e sabe que deu tudo de si.

Não se preocupe com o que todo mundo diz. Apenas ouvir vocês

Ouvimos sobre os muitos benefícios da amamentação, mas não há como negar o fato de que amamentar é o melhor – se você fez tudo ao seu alcance para continuar a amamentar, mas não é o melhor para você, tudo bem parar.

Coloque-se em primeiro lugar (pelo menos uma vez!) E certifique-se de que está fazendo o que é melhor para você.

Veja de onde realmente vem a pressão

Acreditamos que existe uma expectativa da sociedade em amamentar, mas acho que, no fundo, é a pressão interna que colocamos sobre nós mesmos para fazermos esse ato “natural” de maternidade, o que, na verdade, nem sempre é tão natural.

Como alguém que me considera um tipo de “mãe natural”, é claro que precisava amamentar por pelo menos um ano porque é isso natural mães fazem.

Eu fiz 366 dias. Houve momentos de doces, amorosos, horas de amamentação … mas era principalmente sangue, suor e lágrimas.

Olhando para trás, se eu tivesse aliviado minha própria pressão para viver de acordo com esse tipo de mãe que estabeleci para mim, eu teria me dado alguma folga, o que teria tornado aquele ano e um dia mais agradável para mim – e todos ao redor mim.

Suporte, suporte, suporte

Você não deve amamentar sozinha. Obtenha suporte. Use as consultoras de lactação do hospital, contrate uma doula pós-parto e obtenha suporte prático que pode ajudar a tornar sua experiência de amamentação melhor.

Na Healthline Parenthood, não achamos que haja apoio suficiente para os pais que decidem amamentar, e mesmo para aqueles que não o fazem. Construímos um guia completo de amamentação – porque é mais difícil do que pensávamos para todos vocês que procuram ajuda quando se trata de tudo o que precisam saber sobre amamentação, perguntas sobre fórmula, receitas para aumentar a lactação, posições de amamentação, exclusivamente de bombeamento e muito, muito mais.

Jamie Webber
Diretor Editorial, Paternidade


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