Benefícios do ghee para a pele: obtenha um brilho suave e suave com este antigo grampo indiano


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Imagens Knapei/Getty

Todo inverno, fazíamos fila na porta enquanto nossa mãe espalhava ghee em nossos lábios antes de sairmos para a escola. Era um ritual que ela nunca perdia.

Nós nunca usamos protetores labiais comprados em lojas crescendo. Mesmo agora, faço o mesmo com meus filhos que, é claro, se encolhem com meus modos “antiquados”.

No entanto, este remédio caseiro simples e antigo nunca me falhou.

Central para cozinhas e cultura indiana, o ghee é um alimento básico usado há séculos. É um símbolo de nutrição, bem-estar e auspiciosidade – em outras palavras, abundância e prosperidade.

Não é à toa, porque o ghee oferece inúmeros benefícios para o corpo, tanto por dentro quanto por fora.

Seja um regime de cuidados com a pele testado e comprovado, a frequência com que você lava o cabelo ou os cosméticos pelos quais está curioso, a beleza é pessoal.

É por isso que contamos com um grupo diversificado de escritores, educadores e outros especialistas para compartilhar suas dicas sobre tudo, desde a forma como a aplicação do produto varia até a melhor máscara de folha para suas necessidades individuais.

Recomendamos apenas algo que realmente amamos, portanto, se você vir um link de loja para um produto ou marca específico, saiba que foi pesquisado exaustivamente por nossa equipe.

O que é ghee?

Muitas vezes chamado de manteiga clarificada, o ghee é um semilíquido amarelo dourado com aroma e sabor distintos.

Um ingrediente altamente considerado em Ayurveda, ou medicina tradicional indiana, ghee é derivado da palavra sânscrita ghṛta.

Acredita-se que tenha se originado na Índia e tem sido usado desde a antiguidade para cozinhar, rituais e cura.

Também conhecido como ouro líquido na Índia, o ghee era especialmente útil quando o clima quente tornava impossível manter a manteiga sem refrigeração. Ao separar os sólidos do leite usando calor, este líquido claro e perfumado com seu sabor característico de noz fornece a riqueza da manteiga, sem necessidade de refrigeração.

Tradicionalmente, o ghee é feito de leite de vaca e às vezes leite de búfala.

De acordo com a Ayurveda, o ghee feito de leite de vaca é shuddh desi ghee, que se traduz em “ghee indígena puro”. É tradicionalmente considerada a versão mais pura.

De acordo com um estudo mais antigo de 2009, o ghee de vaca oferece benefícios para todos os sistemas do corpo. É considerado amritaou néctar, em Ayurveda.

“Desi ghee é repleto de nutrientes que são benéficos para a saúde digestiva e geralmente é seguro para consumo mesmo por aqueles que não podem consumir outros produtos lácteos por causa de seu teor de lactose”, diz Ayush Aggarwal, especialista em ayurvédica e fundador e diretor do Rasayanam.in .

Benefícios do Ghee para a pele

Embora haja pesquisas limitadas sobre os benefícios do ghee para a pele, inúmeros indianos juram por ele há séculos.

Semelhante em consistência a uma pomada, o ghee é frequentemente usado para:

  • suavizar e hidratar a pele
  • fornecer um brilho natural
  • clarear manchas escuras
  • reparar a pele seca ou danificada
  • proteger do tempo frio, seco e ventoso
  • tratar lábios rachados
  • reduzir olheiras
  • rejuvenescer os olhos
  • curar pequenas feridas

Pesquisa de 2019 e 2020 observa que o ghee é composto de ácidos graxos essenciais de cadeia curta, bem como vitaminas lipossolúveis, incluindo:

  • ácido butírico
  • ácidos graxos ômega-3, incluindo araquidônico e linolênico

  • vitamina A
  • vitamina b12
  • vitamina D
  • vitamina E
  • vitamina K

Saúde da pele

Ghee é rico em ácidos graxos ômega e antioxidantes, e pode ajudar a neutralizar os radicais livres e nutrir a pele.

Ajuda na hidratação da pele e dá-lhe um efeito brilhante. O Ghee ajuda a transformar a pele baça em pele saudável com seus benefícios nutricionais”, diz Jatin Gujrati, especialista em ayurvédica da Vedix.

“Ele permite que ingredientes potentes permeiem a pele e facilitam a absorção mais profunda de concentrados de ervas”, diz Geetika Goyal, consultora médica da Clinic Dermatech.

Hidratação da pele

Como o ghee contém vitamina A e ácidos graxos ricos, é um hidratante natural que ajuda a proporcionar uma hidratação profunda e duradoura.

Clareamento e pigmentação da pele

Ghee adiciona brilho e ilumina a pele, e pode ajudar a ativar a produção de colágeno.

Ghee também tem um efeito clareador na pele devido à presença de antioxidantes, que podem ajudar a prevenir e reduzir os danos causados ​​pelo estresse oxidativo.

Suavização da pele

Os ingredientes benéficos do Ghee podem ajudar a melhorar a elasticidade da pele, tanto comendo quanto aplicando na pele.

Você “pode usar ghee consumindo-o regularmente na dieta ou aplicando-o externamente na pele”, diz Gujrati. “À medida que penetra no nível do tecido, [it] ajuda a fortalecer o colágeno e manter a elasticidade.”

Lábios rachados

Ghee hidrata e hidrata a pele devido à presença de fosfolipídios. Isso o torna um ótimo remédio para lábios rachados.

Cabelo e couro cabeludo

Ghee é frequentemente usado para a saúde do cabelo na Índia. As vitaminas A e E podem ajudar a suavizar o cabelo, enquanto os antioxidantes podem ajudar a remover toxinas que causam peso e frizz.

Benefícios de comer ghee para a pele

Você pode colher os benefícios do ghee aplicando-o diretamente na pele ou comendo-o.

Como mencionado anteriormente, é rico em antioxidantes, vitaminas e ácidos graxos essenciais. Tanto na pele quanto na barriga, o ghee pode ajudar a melhorar a saúde geral da pele.

“A vitamina K garante a produção de colágeno sem complicações, uma proteína que mantém a pele intacta, evitando a flacidez”, diz Shalini Santhankrishnan, nutricionista da Kosmoderma Clinics. “A vitamina A é um hidratante natural.”

De acordo com Santhankrishnan, incluir ghee em seu plano de nutrição sacia a pele com sede de dentro para fora enquanto aumenta a imunidade.

“O ghee de vaca é rico em ácido linoleico conjugado (CLA), que ajuda a facilitar a perda de gordura e desenvolve músculos magros”, acrescenta ela.

Tipos de ghee

Existem vários tipos de ghee, incluindo:

  • vaca
  • ovelha
  • bode
  • búfalo
  • ghee vegano

O ghee mais amplamente estudado e disponível é feito de leite de vaca, embora outros tipos de ghee possam ter benefícios semelhantes.

Experimentar Milkio Nova Zelândia Feito com Grama Ovelha Ghee, Mt. Capra Goat Ghee, ou Pepita de Ouro Yak Ghee.

O ghee vegano é frequentemente feito de uma mistura de óleos, incluindo coco, que também é conhecido por ter vários benefícios para a pele.

Experimentar Nutiva Organic Vegan Ghee Vegetal.

Alguns tipos de ghee também podem conter uma mistura de ervas para efeitos medicinais.

Melhores maneiras de usar ghee

A melhor maneira de usar o ghee é aplicá-lo diretamente na pele e massagear em movimentos circulares.

Aqui estão algumas maneiras mais específicas de usar ghee:

  • máscara falsa
  • hidratante
  • tratamento no local
  • pomada
  • removedor de maquiagem
  • tratamento de cutícula
  • em cotovelos, joelhos e calcanhares secos
  • para irritação leve
  • para clarear e esfoliar

“Ghee não só atua como umectante, mas é uma ótima máscara, rica em ômega-3, vitamina E e outros antioxidantes”, diz Richa Badhalia, fundadora da Faith and Patience cosméticos.

Quando misturado com mel, o ghee ajuda a clarear manchas, dando à pele um brilho natural.

A aplicação de ghee em hematomas e pequenas escoriações proporciona alívio e cura a pele mais rapidamente. É comumente usado na Índia como um creme para assaduras.

Uma forma popular de ghee na Índia é shata dhauta ghrita, que se traduz literalmente como “ghee 100 vezes lavado”. É um creme para a pele que é feito lavando ghee derivado do leite de vaca em um recipiente de cobre 100 vezes.

O resultado final é um creme leve, macio e profundamente absorvente que ajuda a acalmar a pele.

Shata dhauta ghrita é uma das maneiras mais eficazes de usar ghee topicamente na pele. Também pode ser combinado com outros ingredientes naturais e à base de plantas.

Experimente o Bálsamo de Beleza Banyan Botanicals ou o Bálsamo Suavizante para a Pele Banyan Botanicals.

Quando o ghee é misturado com ingredientes como açúcar, suco de limão, açafrão e bicarbonato de sódio, ele ajuda a clarear e esfoliar a pele.

Experimentar Esfoliante facial Jammi Ayurveda.

receitas de bricolage

Máscara falsa

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa. ghee
  • 2 colheres de sopa. grama ou farinha de grão de bico
  • pitada de cúrcuma

instruções

  1. Misture ghee e farinha de grama junto com açafrão.
  2. Aplique no rosto limpo e seco.
  3. Deixe por 20 minutos.
  4. Enxágüe com água morna.
  5. Seque.

Hidratante

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa. ghee
  • 2 colheres de sopa. gel de aloe vera

instruções

  1. Derreta o ghee em fogo muito baixo.
  2. Retire do fogo.
  3. Misture em gel de aloe vera.
  4. Deixe esfriar.
  5. Aplique no rosto limpo e seco.
  6. Deixe por 10 a 15 minutos.
  7. Enxágüe com água morna.
  8. Seque.

Creme para mãos

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa. óleo de coco ou amêndoa
  • 2 colheres de sopa. ghee

instruções

  1. Misture o ghee com óleo de coco ou óleo de amêndoa.
  2. Aplique nas mãos para uma pele suave e macia.

Bálsamo labial

Ingredientes

  • 1 colher de chá. ghee

instruções

  1. Esfregue ghee entre os dedos para amolecer.
  2. Aplique diretamente nos lábios.

Você também pode deixá-lo durante a noite.

Esfoliação labial

Ingredientes

  • 1 colher de chá. ghee
  • 1 colher de chá. açúcar
  • 1 colher de chá. querida

instruções

  1. Misture os ingredientes.
  2. Aplique nos lábios em movimentos circulares.
  3. Enxágue ou passe um pano macio.
  4. Aplique a camada final de ghee para bloquear a umidade.

Manteiga corporal

Ingredientes

  • 1 Colher de Sopa. ghee
  • 2 colheres de sopa. óleo de côco
  • 1 Colher de Sopa. karité ou manteiga de cacau

instruções

  1. Misture todos os ingredientes para formar uma pasta lisa.
  2. Aplique na pele, mãos, joelhos e cotovelos em movimentos circulares.

Esfoliação corporal

Ingredientes

  • 1 colher de chá. ghee
  • 1 Colher de Sopa. grama de farinha
  • 2 colheres de sopa. leite de vaca ou leite de coco
  • 1 colher de chá. açúcar

instruções

  1. Misture os ingredientes.
  2. Esfregue a pele suavemente em movimentos circulares.
  3. Enxágüe com água morna.
  4. Seque.

Salve

Ingredientes

  • 1 Colher de Sopa. ghee
  • 1 colher de chá. açafrão em pó

instruções

  1. Misture o ghee e a cúrcuma.
  2. Aplique topicamente em cortes, escoriações, queimaduras ou erupções cutâneas.
  3. Cubra com atadura ou gaze.

Tenha especial cuidado com roupas e móveis, como manchas de cúrcuma!

Máscara de cabelo e couro cabeludo

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa. ghee
  • 2 colheres de sopa. iogurte
  • 1 colher de chá. querida
  • 1 clara de ovo

instruções

  1. Misture os ingredientes para fazer uma pasta e aplique 1 hora antes do shampoo.
  2. Enxágüe com água morna.
  3. Deixe secar ao ar.

Se você tem muito cabelo, você pode querer dobrar a receita.

Como fazer ghee

Você pode fazer ghee em casa derretendo a manteiga em uma panela de fundo grosso.

  1. Cozinhe lentamente a manteiga até que ela derreta completamente e comece a espumar.
  2. Cozinhe por cerca de 20 a 25 minutos. Os sólidos do leite se depositarão no fundo.
  3. Mexa ocasionalmente para evitar que os sólidos do leite queimem. O ghee formará um líquido claro e dourado por cima.
  4. Deixe esfriar completamente antes de coar com um pano de musselina.
  5. Guarde em um recipiente hermético.

Tenha em mente

Embora o ghee seja considerado um elixir para a pele na Índia, pode não ser ideal em algumas situações.

Evite usar ghee se você tiver pele oleosa ou acne preexistente, pois pode entupir os poros. Se você tiver problemas relacionados ao frio, como excesso de catarro, evite comê-lo. Evite também consumir ghee congelado.

Quando usado em quantidades moderadas, o ghee é geralmente considerado seguro. Apenas certifique-se de comprar seu ghee de uma marca respeitável ou fazê-lo em casa para garantir que esteja livre de aditivos.

Algumas marcas de alta qualidade incluem:

  • Botânicos Banyan
  • Orgânicos Antigos
  • 4º e Coração
  • Fazendas Carrington

Leve embora

Ghee é muitas vezes considerado um alimento maravilhoso para a pele, cabelo e saúde geral na Índia. Você pode aplicá-lo nos lábios, cotovelos, cutículas e até no cabelo para colher os benefícios.

Certifique-se de comprar ghee de marcas respeitáveis ​​sem aditivos.

Ghee pode ser apenas um dos alimentos mais versáteis, especialmente quando se trata de saúde da pele.


Rashmi Gopal Rao é uma escritora freelance de Bangalore. Ela escreve sobre viagens, arte, cultura, bem-estar, comida e design. Você pode ler mais de seu trabalho em Rashmi Notes.


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