Benefícios da lubrificação do cabelo, escolha do óleo e como fazer isso


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Peter Cade / Getty Images

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A lubrificação capilar é a prática de derramar óleo no cabelo e massagear o couro cabeludo para aumentar a umidade, o brilho e o brilho. A oleosidade do cabelo pode amolecer o cabelo e fornecer vitaminas e minerais que são eliminados com as lavagens frequentes.

Essa prática tem sido usada na Índia há séculos e é recomendada na medicina ayurvédica.

A oleosidade do cabelo se espalhou para além das práticas ayurvédicas e muitos a usam para manter a saúde e a vitalidade de seus cabelos. Pode até reduzir a perda de cabelo, de acordo com alguns especialistas.

Existem também técnicas específicas para a lubrificação do cabelo, bem como diferentes tipos de óleo que você pode usar para obter benefícios específicos.

Tendo crescido na Índia, passei a maior parte das minhas noites de domingo como colegial passando óleo no cabelo. Minha mãe trazia o frasco azul de óleo para cabelo de coco Parachute, um acessório na maioria dos lares indianos. Ela então começou a fazer massagens na cabeça em cada uma das minhas irmãs e em mim, uma por uma.

Foi uma maneira doce e atenciosa de mostrar seu carinho por nós.

Quando saí da casa dos meus pais para ir para a faculdade, isso se tornou um ritual semanal com meus colegas de quarto. Nós ficaríamos felizes em nos voluntariar para passar óleo no cabelo um do outro.

Enquanto eu e muitas mulheres do sul da Ásia aplicamos óleo em seus cabelos como uma tradição cultural, há uma boa quantidade de ciência por trás dessa prática.

Quer se trate de um regime comprovado de cuidados com a pele, da frequência com que você lava o cabelo ou dos cosméticos sobre os quais está curioso, a beleza é pessoal.

É por isso que contamos com um grupo diversificado de escritores, educadores e outros especialistas para compartilhar suas dicas sobre tudo, desde a maneira como a aplicação do produto varia até a melhor máscara de folha para suas necessidades individuais.

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Healthline

Como passar óleo em seu cabelo

Massagear o óleo no couro cabeludo aumenta a circulação sanguínea, o que pode melhorar o crescimento do cabelo. Aplicar óleo no couro cabeludo também pode prevenir a caspa.

Siga estas etapas para experimentar a lubrificação do cabelo:

  1. Aplique óleo no couro cabeludo e massageie com a ponta dos dedos em movimentos circulares.
  2. Aplique o óleo que sobrou nas palmas das mãos no cabelo.
  3. Cubra com uma toalha ou touca de banho e deixe durante a noite.
  4. No dia seguinte, lave o cabelo enquanto estiver seco. Enxágüe bem.
  5. Condição normal. Você também pode usar óleo de coco como condicionador.

Benefícios da oleosidade do cabelo

Os óleos desempenham um papel importante na proteção do cabelo contra o desgaste normal. Lubrificar o cabelo regularmente reduz fadiga higroscópica, ou o inchaço e ressecamento do cabelo. Os óleos protegem o folículo dos surfactantes, preenchendo a lacuna entre as células da cutícula.

“O óleo ajuda na saúde do couro cabeludo. Quando você massageia suavemente o couro cabeludo, ajuda na esfoliação e às vezes ajuda na redução da queda de cabelo ”, diz Dr. Khushboo Garodia.

Garodia é um tricologista certificado ou especialista em cabelo e couro cabeludo. Ela explica que os óleos têm ácidos graxos que ajudam a repor os lipídios no cabelo. Estes são perdidos devido a tratamentos químicos, estilização ou até poluição.

“Os lipídios desempenham um papel muito importante em fazer com que o cabelo tenha uma aparência e toque saudáveis. Eles ajudam a manter o brilho e o brilho dos cabelos ”, diz ela.

Segundo Garodia, o óleo ajuda a fortalecer a haste capilar, principalmente em cabelos crespos e secos. É mais benéfico quando o óleo é deixado no cabelo durante a noite.

Qual óleo você deve usar?

O óleo que você usa depende das necessidades do seu cabelo.

“Diferentes tipos de óleos têm diferentes vitaminas … e com a aplicação direta desses óleos, a haste do cabelo fica fortalecida”, diz Garodia.

Lembre-se de que, ao usar óleo no couro cabeludo, pode valer a pena testar para ter certeza de que você não tem alergia. Faça um teste de remendo antes de usar óleo no cabelo para um tratamento completo.

Os óleos usados ​​podem incluir:

  • coco
  • sésamo
  • amêndoa
  • Jaborandi
  • argão
  • moringa
  • bhringraj
  • amla

De acordo com o Ayurveda, a textura e a saúde do cabelo são determinadas pelos doshas. Acredita-se que sejam a bioenergia ou as forças vitais que constituem a constituição do corpo.

Eles são conhecidos como vata (vento), pitta (fogo) e kapha (água e terra).

“Se o vata estiver alto, o cabelo ficará fino, crespo e seco e precisará ser lubrificado regularmente”, diz o técnico de saúde do Ayurveda, Dr. Varalakshmi Yanamandra.

As práticas ayurvédicas também sugerem que as pessoas com pitta alto apresentam uma mistura de cabelos oleosos e secos. Eles também podem ser mais propensos a envelhecimento prematuro e alopecia. Aqueles com alto kapha têm cabelos oleosos, grossos, longos e cacheados.

A escolha do tipo certo de óleo depende muito desses fatores. Aqui está uma lista de óleos sugeridos por nossos especialistas.

Óleo de côco

O óleo de coco virgem é o óleo de cabelo mais comumente usado, especialmente no sul da Ásia.

Seu principal ácido graxo é o ácido láurico. Tem alta afinidade com a proteína do cabelo, o que significa que se liga à proteína e pode penetrar facilmente na haste do cabelo. Isso o torna um dos melhores óleos para reduzir a perda de proteína de cabelos danificados e não danificados.

Com baixo peso molecular, o óleo é leve e pode penetrar facilmente na haste do cabelo. O óleo de coco pode condicionar profundamente, fornecer proteção natural e geralmente é uma boa escolha para a maioria dos tipos de cabelo.

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Óleo de gergelim

Ideal para cabelos do tipo vata, o óleo de gergelim reduz o crespo e também pode prevenir as pontas duplas.

“É rico em vitamina B1, cálcio, cobre, fósforo, ferro, magnésio, manganês e zinco”, diz Garodia. “O óleo de gergelim também proporciona um condicionamento profundo ao couro cabeludo e suaviza a haste do cabelo. Suas qualidades antibacterianas e antifúngicas podem ajudar na prevenção da caspa. ”

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Óleo de amêndoa

O óleo de amêndoa é mais leve que o óleo de gergelim, mas ligeiramente mais grosso que o de coco. É um bom óleo para tipos pitta. Garodia observa que o óleo de amêndoa contém vitaminas B, K e E.

A vitamina E pode reduzir o estresse oxidativo. 1 estude mostrou um aumento de 34,5% no crescimento do cabelo em pessoas que tomaram suplementos de vitamina E por via oral por 8 meses, embora seja importante observar que os resultados podem ser muito diferentes quando aplicados diretamente no cabelo.

A vitamina B7 também é conhecida como biotina. Também pode ajudar a apoiar o crescimento do cabelo, embora pesquisa é limitado, especialmente quando se trata de aplicação tópica.

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Óleo de jaborandi

Jaborandi é uma planta à base de ervas das florestas tropicais da América do Sul, amplamente utilizada em xampus e géis.

Garodia observa que o jaborandi é mais terapêutico do que a maioria dos óleos e pode ajudar no crescimento do cabelo, nutrindo o couro cabeludo seco e prevenindo o envelhecimento prematuro. Também hidrata o cabelo e pode prevenir pontas duplas e caspa.

óleo de argan

O óleo de argão é comumente conhecido como óleo marroquino. Garodia aponta que é rico em vitamina A, C, E, antioxidantes e ácidos graxos ômega-3.

“Atua como um condicionador natural e ajuda a fortalecer os cabelos”, diz ela.

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Óleo de moringa

O óleo de moringa funciona bem para cabelos secos, diz Garodia. Ele contém ácido oleico, o que o torna um bom hidratante para os cabelos.

Garodia recomenda o uso de óleo de Moringa com um óleo veicular, como óleo de amêndoa.

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Bhringraj ou óleo de amla

Além dos óleos mencionados acima, Varalakshmi também sugere o uso de óleo bhringraj ou óleo de amla para o tipo de cabelo pitta. Ambos os óleos têm um efeito refrescante e ajudam a equilibrar o pitta dosha.

Banyan Botanicals oferece uma formulação especialmente para óleo de cabelo que contém óleo de bhringraj, bem como outras ervas como gotu kola.

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Com que frequência você deve passar óleo no cabelo?

O Ayurveda recomenda lubrificar o cabelo quase todos os dias como parte do dinacharya, ou uma rotina diária, embora isso possa não ser realista para todos.

Varalakshmi sugere passar óleo pelo menos duas vezes por semana, de preferência uma noite antes da hora de lavar o cabelo.

Se não for possível deixar óleo durante a noite, você pode passar óleo no cabelo uma hora antes do banho e enrolar a cabeça em uma toalha quente. Isso irá extrair alguns nutrientes do óleo em um curto espaço de tempo, diz Garodia.

Remover

A oleosidade capilar é um tratamento para cabelos saudáveis ​​que vem das tradições medicinais ayurvédicas.

A lubrificação regular pode prevenir o cabelo dos danos causados ​​pela poluição e produtos químicos presentes no shampoo. Também pode aumentar a umidade, o brilho e o brilho e, possivelmente, prevenir a queda de cabelo.

Garodia enfatiza a importância de entender as necessidades do seu cabelo e escolher o óleo de acordo. Lubrificar todas as noites fornece benefícios máximos.


Shirin Mehrotra é uma jornalista independente que escreve sobre a interseção de comida, viagens e cultura. Atualmente, ela está cursando um mestrado em Antropologia da Alimentação.


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