Baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia)

o que é baixo açúcar no sangue?

O baixo nível de açúcar no sangue, também conhecido como hipoglicemia, pode ser uma condição perigosa. O baixo nível de açúcar no sangue pode acontecer em pessoas com diabetes que tomam medicamentos que aumentam os níveis de insulina no corpo.

Tomar muitos medicamentos, pular refeições, comer menos do que o normal ou se exercitar mais do que o normal pode levar a uma baixa de açúcar no sangue para esses indivíduos.

O açúcar no sangue também é conhecido como glicose. A glicose vem dos alimentos e serve como uma importante fonte de energia para o corpo. Carboidratos – alimentos como arroz, batata, pão, tortilhas, cereais, frutas, vegetais e leite – são a principal fonte de glicose do corpo.

Depois de comer, a glicose é absorvida pela corrente sanguínea, de onde viaja para as células do corpo. Um hormônio chamado insulina, que é produzido no pâncreas, ajuda as células a usar a glicose para obter energia.

Se você comer mais glicose do que precisa, seu corpo a armazenará no fígado e nos músculos ou a transformará em gordura para que possa ser usada como energia quando for necessária mais tarde.

Sem glicose suficiente, seu corpo não consegue realizar suas funções normais. A curto prazo, as pessoas que não tomam medicamentos que aumentam a insulina têm glicose suficiente para manter os níveis de açúcar no sangue, e o fígado pode produzir glicose, se necessário.

No entanto, para aqueles que tomam esses medicamentos específicos, uma redução de curto prazo no açúcar no sangue pode causar muitos problemas. O açúcar no sangue é considerado baixo quando cai abaixo de 70 mg / dL. O tratamento imediato para níveis baixos de açúcar no sangue é importante para prevenir o desenvolvimento de sintomas mais graves.

Quais são os sintomas da baixa de açúcar no sangue?

Os sintomas de baixo nível de açúcar no sangue podem ocorrer repentinamente. Eles incluem:

• visão embaçada
• batimento cardíaco acelerado
• mudanças repentinas de humor
• nervosismo repentino
• fadiga inexplicável
• pele pálida
• dor de cabeça
• fome
• tremendo
• tontura
• suando
• Dificuldade em dormir
• pele formigando
• dificuldade em pensar com clareza ou concentração
• perda de consciência, convulsão, coma

Pessoas com inconsciência de hipoglicemia não sabem que seu açúcar no sangue está caindo. Se você tem essa condição, o açúcar no sangue pode cair sem que você perceba. Sem tratamento imediato, você pode desmaiar, ter uma convulsão ou até mesmo entrar em coma.

Um nível muito baixo de açúcar no sangue é uma emergência médica. Se alguém que você conhece tem diabetes e está apresentando sintomas leves a moderados, faça-o comer ou beber 15 gramas de carboidratos de fácil digestão, como:

• meia xícara de suco ou refrigerante normal
• 1 colher de sopa de mel
• 4 ou 5 biscoitos salgados
• 3 ou 4 balas ou tabletes de glicose
• 1 colher de sopa de açucar

Se alguém estiver tendo uma reação grave, como inconsciência, é importante administrar um medicamento chamado glucagon e entrar em contato com os serviços de emergência imediatamente.

Pessoas com risco de baixo nível de açúcar no sangue devem conversar com seu médico sobre como obter uma receita de glucagon. Você nunca deve dar nada a uma pessoa inconsciente, pois isso pode causar sufocação.

O que causa baixo nível de açúcar no sangue?

O baixo nível de açúcar no sangue pode ocorrer por vários motivos. Geralmente é um efeito colateral do tratamento do diabetes.

Diabetes e baixo nível de açúcar no sangue

O diabetes afeta a capacidade do corpo de usar insulina. Pense na insulina como a chave que desbloqueia as células, permitindo a entrada de glicose para obter energia.

Pessoas com diabetes usam uma variedade de tratamentos para ajudar seus corpos a usar a glicose no sangue. Entre eles estão os medicamentos orais que aumentam a produção de insulina e as injeções de insulina.

Se você tomar muito desses tipos de medicamentos, o açúcar no sangue pode cair muito. Às vezes, as pessoas também apresentam baixo nível de açúcar no sangue quando planejam fazer uma grande refeição, mas não comem o suficiente.

Pular refeições, comer menos do que o normal ou comer mais tarde do que o normal, mas tomar a medicação no horário normal também pode levar a níveis baixos de açúcar no sangue.

O excesso de atividade física não planejada sem comer o suficiente também pode causar uma queda nos níveis de açúcar no sangue.

Beber álcool enquanto você está tomando esses medicamentos também pode levar a uma baixa de açúcar no sangue, especialmente se substituir os alimentos. Quando o corpo está tentando se livrar do álcool, o controle dos níveis de açúcar no sangue piora.

Outras causas de baixo nível de açúcar no sangue

Você não precisa ter diabetes para ter um nível baixo de açúcar no sangue. Algumas outras causas de baixo nível de açúcar no sangue incluem:

• certos medicamentos, como quinino
• algumas condições médicas, como hepatite ou doenças renais
• um tumor que produz excesso de insulina
• distúrbios endócrinos, como deficiência da glândula adrenal

Como a hipoglicemia é diagnosticada?

Se você suspeitar que tem baixo nível de açúcar no sangue, é importante verificar o seu açúcar no sangue imediatamente. Se você não tem um medidor e está tomando medicamentos para diabetes que aumentam a insulina, converse com seu médico sobre como obter um medidor de glicose no sangue.

Se você tem baixo nível de açúcar no sangue com frequência – digamos, algumas vezes por semana – consulte seu médico imediatamente para determinar o motivo. Seu médico começará sua consulta tomando seu histórico médico, fazendo perguntas sobre seus hábitos alimentares e aprendendo mais sobre os sintomas que você está experimentando.

Se você não tem diabetes, mas suspeita que tem hipoglicemia, converse com seu médico sobre seus sintomas. Eles farão um exame físico. Eles usarão três critérios, às vezes chamados de “tríade de Whipple”, para diagnosticar níveis baixos de açúcar no sangue. Esses incluem:

• Sinais e sintomas de hipoglicemia: O seu médico pode exigir que você jejue ou se abstenha de beber e comer por um longo período de tempo, para que eles possam observar seus sinais e sintomas de hipoglicemia.
• Documentação de baixa de açúcar no sangue quando os seus sinais e sintomas ocorrem: O seu médico fará uma análise ao sangue para analisar os seus níveis de açúcar no sangue num laboratório.
• Desaparecimento dos sinais e sintomas de baixo nível de açúcar no sangue: O seu médico irá querer saber se os sinais e sintomas desaparecem quando os seus níveis de açúcar no sangue aumentam.

O seu médico pode mandá-lo para casa com um medidor de glicose no sangue – um pequeno dispositivo portátil para análise de sangue – para monitorar o açúcar no sangue ao longo do tempo em casa. Eles darão instruções para testar o açúcar no sangue durante determinados horários do dia, como ao acordar e após comer as refeições.

Para realizar um teste de açúcar no sangue, você precisará picar seu dedo com uma lanceta (fornecida no seu kit de teste de glicose no sangue). Você colocará uma pequena amostra de sangue em uma tira inserida no medidor de glicose no sangue.

Se você não tiver uma máquina de teste de açúcar no sangue em mãos e estiver apresentando sinais ou sintomas de baixa de açúcar no sangue com diabetes, esses sintomas podem ser suficientes para diagnosticar a baixa de açúcar no sangue.

Certifique-se de tratá-lo imediatamente. Use as dicas para comer 15 gramas de carboidratos descritas acima. Teste novamente em 15 minutos e, se o açúcar no sangue não estiver aumentando, trate com mais 15 gramas de carboidratos.

Se o açúcar no sangue continuar sem resposta, entre em contato com o seu médico ou com os serviços de emergência. Em caso de dúvida, trate.

Os sintomas de baixo nível de açúcar no sangue geralmente pioram se não forem tratados. Marque uma consulta com um médico se você tiver diabetes e apresentar níveis baixos de açúcar no sangue com frequência, ou se tiver sintomas, mesmo se não tiver diabetes.

Como são tratados os níveis baixos de açúcar no sangue?

Quando seus níveis de açúcar no sangue estão muito baixos, comer algo feito de carboidratos é fundamental. Se você tem diabetes, tente manter lanches ricos em carboidratos à mão.

A American Diabetes Association recomenda que seu lanche tenha pelo menos 15 gramas de carboidratos. Alguns bons lanches para manter à mão incluem:

• barras de granola
• frutas frescas ou secas
• suco de fruta
• salgadinhos
• biscoitos

Você também pode tomar comprimidos de glicose para aumentar rapidamente o açúcar no sangue se estiver baixo. Eles estão disponíveis sem receita médica. É importante verificar quantos gramas há em cada comprimido antes de tomá-los. Procure obter de 15 a 20 gramas de carboidratos.

Espere 15 minutos depois de comer ou tomar um comprimido de glicose e teste o açúcar no sangue novamente. Se o açúcar no sangue não estiver subindo, coma mais 15 gramas de carboidratos ou tome outra dose de comprimidos de glicose. Repita até que o nível de açúcar no sangue comece a subir.

Se sua refeição regular não for por um tempo, faça um pequeno lanche após o episódio de baixa de açúcar no sangue.

Certifique-se de não comer demais! Isso pode levar a níveis de açúcar no sangue muito altos.

Complicações de crises de baixo nível de açúcar no sangue

Níveis ligeiramente baixos de açúcar no sangue são comuns em pessoas com diabetes; no entanto, níveis muito baixos de açúcar no sangue podem ser fatais. Eles podem causar convulsões e danos ao sistema nervoso se não forem tratados por tempo suficiente. O tratamento imediato é fundamental.

É importante aprender a reconhecer seus sintomas e tratá-los rapidamente. Para pessoas com risco de baixo nível de açúcar no sangue, é importante ter um kit de glucagon – um medicamento que aumenta os níveis de açúcar no sangue. Converse com seu médico para obter mais informações.

Você também pode conversar com amigos, familiares, parceiros de exercícios e colegas de trabalho sobre como cuidar de você se o açúcar no sangue cair muito.

Eles devem aprender a reconhecer os sintomas de hipoglicemia e saber como usar o kit glucagon, bem como compreender a importância de ligar para o 911 se você perder a consciência.

Usar uma pulseira de identificação médica é uma boa ideia. Pode ajudar os atendentes de emergência a cuidar de você adequadamente, se você precisar de atenção de emergência.

Trate o nível baixo de açúcar no sangue o mais rápido possível. Evite dirigir se estiver tendo baixo nível de açúcar no sangue, pois isso pode aumentar o risco de sofrer um acidente.

Como os episódios de hipoglicemia podem ser evitados?

Existem várias maneiras de prevenir a baixa de açúcar no sangue.

Verifique frequentemente

Verificar regularmente o seu nível de açúcar no sangue pode ajudá-lo a mantê-lo dentro dos limites desejados. Se já teve episódios de baixa de açúcar no sangue no passado, pode querer verificar os seus níveis de açúcar no sangue antes de conduzir ou utilizar máquinas.

Converse com seu médico sobre quando e com que freqüência você deve verificar o açúcar no sangue.

Lanche inteligente

Considere fazer um lanche antes de sair de casa, se você sabe que levará mais de cinco horas até sua próxima refeição completa ou se seus níveis de açúcar no sangue estiverem abaixo de 100 mg / dL.

É uma boa ideia manter lanches ricos em carboidratos à mão o tempo todo, para o caso de o açúcar no sangue cair enquanto você está fora de casa. Como mencionado acima, algumas boas opções incluem barras de granola, frutas frescas ou secas, suco de frutas, pretzels e biscoitos.

Combustível durante o exercício

O exercício gasta energia, então pode fazer com que o açúcar no sangue caia rapidamente se você não se alimentar corretamente. Primeiro, verifique o açúcar no sangue uma a duas horas antes do exercício para se certificar de que está dentro da faixa-alvo antes de começar o exercício.

Se estiver muito baixo, faça uma pequena refeição ou lanche rico em carboidratos.

Se você planeja se exercitar por uma hora ou mais, consuma carboidratos adicionais durante o treino. Géis para exercícios, bebidas esportivas, barras de granola e até mesmo barras de chocolate podem fornecer ao corpo uma rápida explosão de glicose durante o exercício.

Trabalhe com seus médicos para criar o programa certo para você.

O exercício moderado a intenso pode fazer com que a glicemia caia por até 24 horas após o exercício. Portanto, você deve verificar a glicose no sangue imediatamente após o exercício e a cada duas a quatro horas depois, até dormir. Evite exercícios intensos imediatamente antes de dormir.

Escute seu medico

Se você segue um plano alimentar ou toma medicamentos que aumentam a insulina para controlar o nível baixo de açúcar no sangue, é importante seguir o plano que seu médico lhe deu para prevenir quedas no açúcar no sangue.

Não comer os alimentos certos ou não tomar os medicamentos certos na hora certa pode fazer com que o açúcar no sangue caia. Consulte frequentemente o seu médico para que ele possa ajustar o seu plano de tratamento quando necessário.

Q:

Acabei de iniciar um programa de perda de peso e continuo tendo uma grande queda nos níveis de açúcar no sangue após o café da manhã. Algum conselho?

– Da nossa comunidade no Facebook

UMA:

Parece que você pode estar experimentando algo chamado hipoglicemia reativa ou baixo nível de açúcar no sangue após uma refeição, o que provavelmente se deve a uma mudança na dieta.

Para controlar esse problema, recomendo refeições e lanches constantes e frequentes a cada três a quatro horas, que são uma mistura de carboidratos ricos em fibras, gordura e proteínas.

Comer carboidratos ricos em fibras é importante porque eles fornecem o açúcar de que o corpo precisa, mas também são o que faz com que o corpo libere insulina.

Certifique-se de adicionar alguma proteína ou gordura a todas as suas refeições e lanches. Proteína e gordura podem ajudar a retardar a digestão dos carboidratos, o que ajuda a controlar a liberação de insulina e permite a digestão lenta e estável dos carboidratos.

Certifique-se de discutir quaisquer mudanças em sua dieta com seu médico de cuidados primários.

– Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE

As respostas representam as opiniões de nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado conselho médico.

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