As melhores posições sexuais após uma troca do quadril


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Se você está procurando orientação sobre como recuperar o sulco após a cirurgia de substituição do quadril, você veio ao lugar certo.

A cirurgia de substituição do quadril é um procedimento importante que requer várias semanas de recuperação. E enquanto muitas pessoas anseiam por um aumento na mobilidade, outras podem se perguntar que restrições podem enfrentar ao retornar a um relacionamento sexual com seu parceiro.

A boa notícia é que você poderá fazer sexo (e confortavelmente!) Depois de conseguir um novo quadril. As notícias não tão boas? Pode levar várias semanas para que a dor e o desconforto se dissipem e você volte à atividade sexual com segurança.

Aqui, veremos as posições mais seguras para fazer sexo após a cirurgia de substituição do quadril, aquelas que devem ser evitadas e dicas para começar.

Melhores posições para sexo após a substituição do quadril

O sexo após a cirurgia de substituição do quadril costuma ser mais confortável e agradável. Na verdade, uma revisão sistemática de 2017 descobriu que de 1.694 pacientes, 44 por cento relataram melhorias na satisfação sexual e um aumento de 27 por cento na frequência das relações sexuais após a cirurgia de substituição do quadril.

Além disso, um grupo de médicos de Nova York mediu a qualidade do sexo após a cirurgia total de quadril e joelho em pacientes com menos de 70 anos de idade e descobriu que 90 por cento dos pacientes pesquisados ​​relataram uma melhora geral na função sexual após a cirurgia em comparação com antes.

Além disso, um maior número de mulheres indicou uma melhora no sexo após a cirurgia de substituição do quadril do que os homens. Os médicos apresentaram suas descobertas em 2013 à American Academy of Orthopaedic Surgeons.

“A atividade sexual após a artroplastia total do quadril deve ser mais confortável, pois seu quadril ficará mais flexível e menos dolorido”, disse o cirurgião ortopédico Robert Blais, MD, da Texas Orthopaedics.

Na verdade, Blais diz que a maioria das pessoas deve ser capaz de retornar à relação sexual dentro de 3 semanas após a cirurgia, com plena atividade possível em 8 semanas. No entanto, os tempos de retorno individuais podem variar e dependem da cicatrização da ferida e da amplitude de movimento.

Além disso, a capacidade de fazer quaisquer exercícios ou experimentar posições sexuais varia de pessoa para pessoa com base nos níveis de estabilidade. Da mesma forma, diferentes posições das pernas afetam as cirurgias de maneira diferente, portanto, converse primeiro com seu médico.

Com isso em mente, aqui estão quatro posições que podem ser experimentadas com segurança após a cirurgia de substituição do quadril.

Posição Missionaria

Blais diz que posições comuns como missionário são seguras para ambas as pessoas. Isso inclui a pessoa que está por cima ou por baixo. No entanto, Blais diz que se a pessoa que está por cima tiver uma vagina, pode ser mais difícil no início, mas não deve ser um problema depois de alguns meses.

Ambos os parceiros em pé

Se o seu equilíbrio estiver estável, a fisioterapeuta Rachel Gelman, DPT, diz que ficar em pé pode ser uma posição segura. Se puder, use a parede como suporte para que você possa se inclinar ligeiramente na cintura.

Deitada na cama com o parceiro de frente para você

Deite-se de costas na cama, com as nádegas próximas à beirada da cama, de modo que os joelhos fiquem dobrados e os pés possam repousar sobre uma pilha de travesseiros no chão. Seu parceiro pode ficar de pé ou ajoelhar-se de frente para você com as pernas tocando a extremidade da cama.

Posição deitada de lado

Você pode fazer sexo deitado de lado, do lado não cirúrgico, com a perna de baixo apoiada para evitar torcer ou cruzar a perna de cima (perna operada).

Posições a evitar após a substituição do quadril

Após a cirurgia, evite posições que exijam que o quadril se mova em amplitudes extremas de movimento. Mais especificamente, tome cuidado com o excesso:

  • flexão do quadril
  • extensão
  • rapto
  • rotação interna e externa

Não mova o joelho no ponto médio do corpo e evite elevar o quadril além do nível do joelho.

Aqui estão quatro posições adicionais a serem evitadas durante o período de recuperação.

Posição de mãos e joelhos

Gelman recomenda evitar posições em que a pessoa em recuperação fique apoiada nas mãos e nos joelhos, como no “estilo cachorrinho” ou agachada em cima do parceiro.

Sentado no seu parceiro (cara a cara)

Se o seu parceiro estiver em uma cadeira, deve-se evitar sentar-se em cima dele com os quadris abertos, pelo menos inicialmente.

Ajoelhando-se em cima do parceiro

Ajoelhar-se em cima do parceiro dobra demais seus quadris e deve ser evitado.

Quadris flexionados além de 90 graus

Blais recomenda evitar posições em que os quadris sejam flexionados além de 90 graus, pois isso pode aumentar a chance de deslocamento, especialmente se a força for aplicada nas pernas flexionadas. “A maior parte do risco de deslocamento é suportado pelas mulheres, pois elas são geralmente mais flexíveis, para começar”, disse ele.

Se você fez uma cirurgia de abordagem anterior, que é uma substituição pela parte frontal do quadril, evite a extensão do quadril ou mover a perna para trás, diz Gelman. Além disso, evite cruzar a perna ou girá-la externamente. Ela também alerta contra deitar de bruços ou do lado operado durante o sexo.

O que poderia acontecer?

Seu quadril é uma articulação esférica que envolve uma ampla gama de movimentos, incluindo rotação, flexão e extensão. Se algum movimento for extremo, você pode sentir dor ou aumentar a chance de ferir a área.

“Existe o risco de luxação do quadril ou ruptura da incisão cirúrgica com atividade vigorosa de qualquer tipo nas primeiras 6 semanas, pois os tecidos moles ao redor do quadril estão cicatrizando e os músculos ainda estão fracos”, explica Blais. No entanto, o risco de lesão após 6 semanas é mínimo.

De acordo com uma revisão de estudo de 2014, as posições sexuais para mulheres (ou uma pessoa com vagina) normalmente exigem uma amplitude de movimento extrema do quadril, mas as posições sexuais para homens (ou uma pessoa com pênis) exigem menos mobilidade. Por causa disso, os autores descobriram que os homens que se recuperam de uma cirurgia de substituição do quadril tendem a retornar à atividade sexual mais cedo.

Dicas para começar

Encontrar uma posição confortável que lhe permita desfrutar do sexo enquanto se recupera de uma cirurgia de substituição do quadril é o primeiro passo para retomar a atividade sexual. Aqui estão algumas outras dicas para ajudá-lo a começar.

Obtenha a aprovação do seu médico

Idealmente, esta é uma conversa que você tem antes da cirurgia. Dito isso, se você estiver no pós-operatório e se sentindo alegre, ligue para o seu médico.

Se for antes da sua consulta pós-cirurgia, eles podem fazer uma série de perguntas para determinar se você está pronto ou avisá-lo para esperar até ser examinado pessoalmente.

Vá devagar

O período pós-operatório não é um momento para aventuras sexuais rápidas e agressivas. Em vez disso, durante as primeiras 3 a 6 semanas, e possivelmente depois, lento e constante é o ritmo para sexo seguro e confortável.

Encontre uma maneira de apoiar a articulação do quadril

Se sentir dor e desconforto leves ao tentar as posições, tente apoiar a perna com uma toalha ou cobertor dobrado. Isso pode ajudar a apoiar a articulação do quadril, reduzindo o peso.

Aqueça suas articulações

Embora você possa não equiparar o sexo a um exercício vigoroso, não é uma má ideia dedicar alguns minutos para aquecer e movimentar as articulações e os músculos por meio de alguns exercícios de amplitude de movimento. Certifique-se de conversar com seu médico sobre os melhores alongamentos para você. Alguns podem incluir:

  • balanços suaves de perna
  • marchando no lugar
  • alongamento flexor do quadril ajoelhado
  • abdução de extensão de quadril em pé

Faça todos os alongamentos modificados com uma amplitude de movimento mais curta.

Quando falar com um profissional médico

Se você tem sexo em mente, converse com seu médico. Idealmente, este deve ser um tópico discutido antes da cirurgia, para que você não precise esperar por uma consulta pós-operatória para obter respostas para suas perguntas. Dito isso, sua primeira consulta pós-operatória é um ótimo momento para revisar uma data realista de retorno à atividade sexual, bem como posições seguras e inseguras.

Contacte o seu médico se sentir algum dos seguintes sintomas durante a actividade sexual:

  • dor repentina ou aguda
  • sensação de rasgar ou estalar
  • dor que continua depois do sexo

O resultado final

A cirurgia de substituição do quadril pode abrir um mundo de possibilidades para pessoas que viveram com dor e restrição de movimentos. Parte dessas possibilidades inclui uma vida sexual melhor e mais confortável.

Em geral, você pode retomar a atividade sexual dentro de 3 a 8 semanas após a cirurgia, e às vezes antes, se for aprovado pelo seu médico. Para conforto e segurança, evite posições que exijam uma amplitude extrema de movimento ou mova o quadril além de 90 graus. Isso ainda deixa várias posições adequadas para a atividade sexual, incluindo missionário, deitado de lado (do lado não operado) e em pé.


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