Aqui está o que acontece quando você não escova os dentes


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Você fica super cansado à noite e acha que, se deixar de escovar os dentes desta vez, não pode ser tão ruim assim … certo?

Não é o fim do mundo se você deixar de escovar os dentes de vez em quando, mas definitivamente existem alguns motivos pelos quais você precisa se lembrar de escovar os dentes duas vezes por dia.

Continue lendo para saber mais sobre o que acontece se você não escovar os dentes e como pode otimizar sua rotina de higiene bucal.

Possíveis problemas por não escovar

Sua boca pode ser a porta de entrada para vários problemas de saúde que vão além de uma dor de dente ou cárie.

A seguir estão alguns problemas potenciais para seus dentes – e para o resto do seu corpo – que podem acontecer se você não escovar os dentes.

Saúde dental

A escovagem e o cuidado geral dos dentes ajudam a remover a placa que muitas vezes é invisível aos olhos.

Cavidades

A placa é uma película pegajosa que reveste os dentes e contém bactérias que podem penetrar no esmalte protetor dos dentes, atacando as camadas mais vulneráveis ​​abaixo. Isso leva a cáries.

Se não forem tratadas, as cáries podem causar infecções dentárias e, potencialmente, perda do dente. Tudo isso é, em grande parte evitável, se você escovar os dentes e manter uma boa higiene bucal.

Gengivite

A placa pode fazer mais do que causar cáries nos dentes – ela também pode enfraquecer as gengivas e causar gengivite, uma forma de doença gengival. As bactérias presentes na placa inflamam e irritam as gengivas. As gengivas ficam inchadas e com maior probabilidade de sangrar.

Periodontite

Assim como a placa é um precursor de cáries, a gengivite é um precursor da periodontite. Esta é uma infecção óssea grave que afeta os ossos que sustentam os dentes. Como resultado, a periodontite é uma das principais causas de perda dentária.

Possível ligação com demência

Os pesquisadores estabeleceram que as pessoas com demência freqüentemente apresentam cáries dentárias em taxas maiores.

Há, no entanto, algumas pesquisas para apoiar a ideia de que a cárie dentária pode aumentar o risco de uma pessoa para demência, de acordo com uma revisão de pesquisa publicada em Relatórios Atuais de Neurologia e Neurociência.

Os pesquisadores revisaram uma ligação potencial entre condições inflamatórias dentais, como periodontite, e inflamação no cérebro que pode levar a doenças como a demência.

Há muito mais pesquisas a serem conduzidas sobre esse tópico antes que os especialistas médicos possam decidir que há definitivamente uma ligação entre demência e saúde bucal.

Doença cardíaca

Um estudo publicado no European Journal of Preventive Cardiology descobriu que aqueles que escovavam os dentes pelo menos três vezes por dia eram menos propensos a sofrer de fibrilação atrial e insuficiência cardíaca.

Ir ao dentista regularmente também reduziu a probabilidade de uma pessoa ter complicações relacionadas ao coração, de acordo com os pesquisadores.

O estudo também descobriu que um número maior de dentes perdidos estava associado a um risco aumentado de doenças relacionadas ao coração, como fibrilação atrial.

Linha do tempo de complicações

Não há muitos participantes da pesquisa que desejam parar de escovar os dentes por uma semana ou um ano, mas a pesquisa pode nos dar uma boa estimativa do que acontecerá se você não escovar os dentes por determinados períodos de tempo.

Aqui está o que pode acontecer se você não escovar pelas seguintes durações:

  • Um dia: De acordo com o Textbook of Oral Pathology de Shafer, a placa dentária pode começar a descalcificar a dentina – o material protetor sob o esmalte – em 48 horas. Isso significa que você tem uma pequena janela de tempo para eliminar a placa antes que ela comece a penetrar e potencialmente danificar seus dentes. Escovar os dentes com mais frequência garante a remoção adequada da placa bacteriana dos dentes para protegê-los.
  • Uma semana: Além de enfraquecer o esmalte dos dentes, o excesso de placa pode ter um efeito colateral bastante fedorento: mau hálito. As partículas pegajosas de comida que você normalmente limparia continuarão a se acumular e seus dentes teriam aquela sensação de “suéter” devido à placa acumulada e partículas de comida.
  • Um ano: É difícil prever totalmente o que aconteceria se você não escovasse os dentes por um ano. Parte disso depende da sua saúde geral – se o seu corpo tiver um sistema imunológico mais ativo, você pode ser capaz de combater alguns elementos da cárie dentária. No entanto, um ano de placa dentária acumulada provavelmente levaria a cáries, doenças gengivais e perda potencial do dente. Se os dentistas não aconselham a não escovar por um dia, definitivamente não deixe de escovar por um ano.

Higiene bucal adequada

As pessoas podem ter opiniões muito diferentes sobre o que constitui uma boa higiene oral. Aqui estão algumas orientações da American Dental Association sobre como cuidar adequadamente de seus dentes diariamente:

  • Escova. Escove os dentes duas vezes ao dia com um creme dental que contém flúor para combater cáries. Escove por pelo menos 2 minutos para garantir que está removendo o máximo possível de acúmulo de placa.
  • Floss. Use fio dental pelo menos uma vez por dia. Se você não gosta de usar fio dental, pode tentar alternativas, como fio dental com água, uma escova de dentes interdental ou palitos de dente.
  • Visite seu dentista. Consulte seu dentista pelo menos uma vez a cada 6 meses. Alguns dentistas podem recomendar que você venha com mais frequência. Isso é especialmente verdadeiro se você tiver tendência a cáries, tiver doença gengival ou risco de doença gengival.

Embora esses sejam os princípios básicos da higiene dental, existem algumas outras medidas que você pode seguir para manter seus dentes e gengivas o mais saudáveis ​​possível. Esses incluem:

  • Beber água fluoretada. Muitas cidades adicionarão flúor ao abastecimento de água para melhorar a saúde bucal. Beber da torneira pode ajudar a fortalecer os dentes. Por exemplo, beber água fluoretada pode diminuir o risco de uma criança ter cáries em qualquer lugar de 18 a 40 por cento.
  • Abster-se do uso de tabaco. Fumar cigarros ou usar produtos de tabaco sem fumaça pode aumentar os riscos de cárie dentária e doença periodontal.
  • Usando um fluoretada enxágue bucal. Isso pode ajudar se você teve muitas cáries recentemente ou se seu dentista lhe disser que você corre um risco maior de cáries.
  • Fluoreto de prescrição. Seu dentista pode prescrever uma solução especial de flúor ou gel para usar em casa se você tiver alto risco de cáries.
  • Atualizando para uma escova de dentes elétrica. Uma escova de dentes elétrica pode ajudar a remover o excesso de placa bacteriana dos dentes.
  • Ter uma alimentação saudável. Comer muitas frutas e vegetais frescos e, ao mesmo tempo, limitar os alimentos com alto teor de açúcar pode reduzir os riscos de cárie dentária.

Você também pode conversar com seu dentista sobre as medidas individuais que você pode seguir para fortalecer os dentes, como selantes que podem proteger os dentes de trás.

Leve embora

Se você se esquecer de escovar os dentes de vez em quando, não entre em pânico.

Mas lembre-se de que escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, o fio dental uma vez ao dia e ir ao dentista pelo menos duas vezes ao ano podem ser vitais para a saúde bucal geral.

Uma rotina de escovação regular é importante não apenas para sua saúde bucal, mas também para sua saúde geral.


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