Amo gatos? 3 razões pelas quais você deve adotar um para o alívio do estresse


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Ter um animal de estimação é uma experiência maravilhosa que muitas pessoas apreciam, e pesquisas mostram que ter um animal de estimação pode reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, e até mesmo diminuir a probabilidade de ocorrência desses problemas de saúde mental. Os gatos estão entre as escolhas mais populares que as pessoas optam.

Este artigo irá abordar alguns dos motivos pelos quais eles podem ser o animal de estimação perfeito para pessoas que se sentem estressadas e que precisam da companhia de animais em suas vidas.

1. Gatos são geralmente de baixa manutenção

Comparados aos cães, que são incríveis por si só, os gatos são um dos animais de estimação mais inteligentes e independentes que você pode ter.

Por exemplo, eles não precisam de treinamento, eles podem se banhar e, desde que você torne a comida e a água acessíveis para eles, eles podem comer sempre que sentirem fome.

Você nunca terá que passear com o seu gato também, mas independentemente de você criá-lo para dentro ou para fora, você ainda precisará de uma maneira para que ele se exercite e gaste alguma energia extra que possa ter.

Mesmo os gatos mais indiferentes ou preguiçosos podem ficar entediados e, por isso, você deve fornecer-lhes brinquedos e estacas para se divertir e tentar brincar com eles quando puder. Ao fazer isso, você também reduz a probabilidade de seu gato se expressar, arranhando e danificando sua mobília.

No geral, porém, os gatos são excelentes para pessoas que trabalham em tempo integral e podem ter certeza de que seu gato estará bem quando chegarem em casa.

2. Os gatos são adequados para diferentes espaços de vida

Além do sinal ocasional que diz “não são permitidos animais de estimação”, os gatos podem prosperar em qualquer tipo de alojamento em que você more atualmente. Se você planeja se mudar no futuro ou não tem certeza de qual animal de estimação é mais apropriado agora, ter um gato pode abrir mais opções para você.

Por exemplo, se você mora em um apartamento, os gatos só precisam de uma caixa de areia para cuidar de seus negócios, mas ter um cachorro aqui pode ser mais desafiador, especialmente se você não tiver seu próprio quintal.

Os gatos também tendem a ser animais muito quietos, e isso reduzirá muito a probabilidade de seu animal de estimação incomodar seus vizinhos e ouvir reclamações.

Contanto que seu gatinho seja adequadamente estimulado e tenha suas necessidades atendidas, como as sugestões mencionadas na seção anterior, ele pode se dar bem até nos menores domicílios e isso pode tornar a vida com um animal de estimação muito menos estressante.

3. Gatos são criaturas amorosas

Embora os gatos coletivamente tenham a reputação de serem indiferentes e distantes, eles também podem ser tão afetuosos quanto os cães e mostrarão isso à sua própria maneira.

Muitos gatos tentam acariciar, mordiscar, dar joelhadas e até cuidar de você, se estiverem tentando mostrar um pouco de amor e recebê-lo de volta. Alguns gatos ao ar livre até tentam compartilhar ou presentear você com suas presas e, embora lidar com um roedor, réptil ou inseto morto nem sempre seja a coisa mais agradável, é uma boa ideia apreciar o gesto do seu amigo felino mesmo assim.

Claro, quase todo mundo está familiarizado com o ronronar de um gato – o som que é produzido quando um gato está se sentindo relaxado e contente (também pode indicar dor ou que ele está com fome, então leia a linguagem corporal do seu gato) e isso pode ser bastante terapêutico para nossos ouvidos e nossa mente.

Não há nada como se relacionar com seu gato, e isso pode produzir uma sensação forte e positiva de bem-estar e um efeito calmante. Mesmo que você tenha uma agenda lotada, sempre se esforce para passar mais tempo com seus amigos peludos, porque eles podem fazer uma grande diferença na sua saúde e em como você se sente todos os dias.

No entanto, embora os gatos possam ser uma forma valiosa de ajudar a alcançar a saúde mental e o bem-estar, eles não são profissionais e não devem substituir um profissional licenciado que pode lhe ensinar como controlar o estresse.

Fale com um conselheiro ou terapeuta online hoje na BetterHelp para aprender como lidar com o estresse e viver a melhor vida possível ao lado de seus animais de estimação. Você também pode pesquisar a terapia assistida por animais, que está se tornando cada vez mais popular devido à combinação de orientação profissional e o amor dos animais pela cura e por uma vida mais feliz e saudável.

Conclusão

Se você está pensando em adotar um animal de estimação, há pouca ou nenhuma desvantagem em dar um bom lar a um gato e, felizmente, este artigo mostrou por que essa pode ser uma das melhores decisões que você pode tomar. Mesmo se você tiver alergia, a facilidade de cuidar de um gato e o carinho que ele pode trazer podem ter um impacto positivo na sua vida que você jamais esquecerá.


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