Aí vêm as contrações: como cronometrar o trabalho de parto antecipado


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Um jorro de água sendo dobrado de dor, a cabeça de seu bebê coroando. Essas são coisas que muitas mulheres imaginam quando pensam em trabalho de parto. No entanto, para a maioria das mulheres em trabalho de parto, essas coisas levam tempo e levam muitas contrações.

Assim como uma atleta que se prepara para as Olimpíadas, seu corpo precisa de uma chance para se alongar e se preparar para dar à luz um bebê. Assim como os exercícios de aquecimento, as contrações começam lentamente e aumentam de intensidade e frequência quanto mais perto você está de dar as boas-vindas ao bebê.

Compreender o comportamento e o momento das contrações durante o trabalho de parto pode ajudá-la a saber quando é melhor ir para o hospital e também a saber em que fase do processo de parto você está. Então, como você monitora as contrações? Estamos protegendo você…

Como você cronometra e monitora as contrações?

Ao monitorar as contrações, você precisará saber algumas coisas, a saber: quando iniciar e parar o cronômetro, o que registrar e a melhor maneira de registrar?

Iniciando e parando o cronômetro

Pergunte à parturiente! Se não estiverem tomando medicamentos, quase todas as mulheres podem sentir o início e o fim da onda de intensidade de uma contração. Inicie o cronômetro quando a mulher que está se contraindo disser que sente o início da onda e pare quando a dor da onda diminuir.

O que gravar

Você vai querer observar quando uma contração começa e quando termina. Para fins de rastreamento, você provavelmente também vai querer observar a duração da contração (a quantidade de tempo desde o início até quando terminou) e a frequência das contrações (a quantidade de tempo desde o início de uma contração até o início do próximo).

Melhores maneiras de registrar as informações

Existem toneladas de aplicativos de contração para o seu smartphone que podem fazer todos os registros e cálculos para você. Se preferir escrevê-lo, você vai querer ficar com um gráfico de acompanhamento muito simples.

Aqui está um exemplo de gráfico de tempo de contração:

Tempo de contração iniciada Tempo de contração terminou Comprimento da contração Tempo entre as contrações (frequência)
9 horas da manhã 9:01 1 minuto. N / D
9h07 9h08 1 minuto. 7 min.
9h15 9h21 1 minuto. 8 min.

Quando ir ao hospital

Normalmente, é aconselhável que você vá para o hospital quando suas contrações durarem cerca de um minuto, com cerca de 5 minutos de intervalo, e esse padrão tenha se mantido por pelo menos uma hora.

É importante verificar com seu provedor nas últimas semanas de gravidez sobre suas preferências e quando gostaria que você os contatasse. Eles podem querer que você vá ao hospital mais cedo se você for de alto risco, tiver uma cesariana anterior ou tiver outras complicações.

Também deve falar sempre com o seu médico ou parteira durante a gravidez se tiver quaisquer sinais ou alterações preocupantes. Isso pode incluir manchas / sangramento, dor intensa inesperada ou febre / calafrios.

O que são contrações?

Contrações são contrações musculares que comprimem a parte superior do útero para empurrar o bebê para baixo no canal do parto durante o trabalho de parto. Eles também ajudam a afinar o colo do útero, para que o bebê possa nascer.

As contrações costumam ser descritas como ondas, já que chegam ao pico e depois diminuem. As contrações no trabalho de parto freqüentemente começam nas costas e se movem para a frente. O abdômen pode ficar tenso durante uma contração.

Se esta é a primeira vez que você está dando à luz, você pode se preocupar se está confundindo as contrações de Braxton-Hicks (freqüentemente experimentadas durante o segundo e terceiro trimestres) com as contrações do parto. Os sinais de que você está experimentando contrações de Braxton-Hicks incluem:

  • dor indo e vindo sem ficar mais forte e mais próxima
  • dor indo embora quando você muda de posição, bebe água ou vai ao banheiro

Lembre-se de que as contrações verdadeiras geralmente duram cerca de 30 a 70 segundos e devem ficar mais consistentes, intensas e frequentes à medida que o trabalho de parto progride.

Dicas

É importante lembrar que, embora as contrações sejam dolorosas, elas também são antecipadas, intermitentes e necessárias para trazer seu bebê a este mundo. Ter uma equipe de parto de apoio pode ser uma grande ajuda para superar o parto!

Pode ser útil fazer um curso preparatório para o parto antes do nascimento de seu filho. Esses cursos cobrem os fundamentos do parto e diferentes medidas de enfrentamento que podem ser úteis durante o trabalho de parto.

O que é melhor durante as contrações pode mudar à medida que aumentam de intensidade e frequência. A maioria das mulheres acha que pode alcançar algum nível de alívio das contrações usando:

  • exercícios de respiração / meditação

  • massagem / contrapressão
  • embalagens quentes ou frias
  • chuveiros / banheiras
  • ouvindo música
  • visualização / hipnose
  • movimento (balançar, dançar, andar, agachar-se, balançar em uma bola de parto, etc.)
  • Uma unidade TENS para estimulação muscular eletrônica
  • aromaterapia

Os hospitais também podem oferecer uma variedade de opções de medicamentos, incluindo: narcóticos intravenosos, óxido nitroso e epidurais. Você pode desejar discutir as diferentes opções que estarão disponíveis com seu médico antes de entrar em trabalho de parto.

Leve embora

Pode ser útil lembrar que, quando o trabalho de parto começa, geralmente leva algum tempo para construir. Você provavelmente terá algum tempo para se acostumar a monitorar as contrações antes de estar pronto para o hospital.

Lembre-se de que, em caso de dúvida se deve ou não ir ao hospital, você sempre pode entrar em contato com o seu médico. Eles ficarão felizes em ajudá-lo a evitar um cenário de entrega na estrada!


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