Acordar com arranhões na pele? O que poderia ser?


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Acordar com arranhões na pele? O que poderia ser?

Você está acordando com arranhões na pele e não sabe como os conseguiu? A razão mais provável é que você, sem saber, se coçou quando estava dormindo. Pesquisas sugerem que coçar durante o sono pode ser diagnosticado como parassonia, um grupo de distúrbios do sono que atrapalha o sono com atividades físicas incomuns (1). Coçar intensamente pode causar lesões na pele, cicatrizes e sangramento. Mas é a única razão? Neste artigo, obteremos uma compreensão profunda das causas desses arranhões, seus sintomas, quando é o momento certo para consultar um médico e as opções de tratamento disponíveis.

Neste artigo

Sintomas de arranhões e cortes

Se você acordar com arranhões no rosto, pescoço ou qualquer outra parte do corpo, eles podem causar os seguintes sintomas.

  • sangrando
  • inchaço ao redor da área arranhada
  • dor
  • erupção na pele
  • fadiga
  • sono interrompido
  • irritação na pele

Os sintomas acima podem causar angústia e interromper suas atividades diárias. Na próxima seção, vamos explorar as possíveis causas para essas marcas de risco.

Causas para arranhões e cortes

  • Padrão de sono – Estudos sugerem que, quando você dorme à noite, sua pele perde mais água. Ao mesmo tempo, seu corpo também secreta menos quantidades de cortisol, um hormônio que regula o processo metabólico em seu corpo. Esses fatores têm sido associados a uma pessoa ter vontade de coçar mais à noite (1).
  • Doenças de pele – Doenças como eczema, sarna e psoríase foram associadas a coceira e erupções cutâneas graves que podem aumentar a probabilidade de você se coçar à noite (2), (3), (4).
  • Dermatoses flageladas – Tipo de doença da pele que se caracteriza pelo desenvolvimento de marcas semelhantes a chicotadas. Essas marcas de arranhões na pele podem se desenvolver como um efeito colateral depois que uma pessoa passa pela quimioterapia (5).
  • Dermatographia – Este é um tipo de doença em que tocar ou coçar levemente a pele provoca o desenvolvimento de marcas vermelhas de arranhão. Essas marcas vermelhas de arranhões podem se desenvolver em sua pele durante o sono (6).
  • Arranhões do seu animal de estimação – Se você acorda com arranhões misteriosos, nem sempre é autoinfligido. Se você está dormindo com um animal de estimação, é provável que ele o tenha arranhado sem querer enquanto você dormia.
  • Reações alérgicas – Uma reação alérgica a um medicamento, alimento ou material pode fazer com que você se coça à noite enquanto dorme. Além de arranhões, você pode acordar com inchaço, erupções cutâneas ou pele vermelha (7).
  • Sonambulismo – Também conhecido como sonambulismo, é uma condição em que uma pessoa se levanta e pratica atividades físicas durante o sono profundo. Devido à falta de consciência nessa condição, há uma grande probabilidade de você esbarrar em alguma coisa e se machucar. Estudos têm mostrado que o sonambulismo tem levado as pessoas a serem administradas no hospital com lesões (8).
  • Gravidez – Se estiver grávida, você notará que à medida que sua barriga começa a aumentar, você desenvolve estrias que podem coçar muito, o que pode levá-la a se coçar durante o sono (9).
  • Picadas de inseto – Se insetos como percevejos ou mosquitos o picam enquanto você dorme, você pode se coçar à noite e acordar com marcas em você.
  • Prurido Noturno – Como o nome sugere, esta é uma condição em que você sente vontade de coçar a pele à noite. Isso pode atrapalhar seu padrão de sono e é provável que você acorde com marcas de arranhões pela manhã (10).

Como você pode ver, existem vários fatores que podem fazer com que você desenvolva arranhões e cortes durante o sono. Lembre-se de que, quando os sintomas pioram, é importante consultar um médico.

Quando consultar um médico

Na maioria das vezes, quando você acorda com arranhões leves, eles tendem a se resolver por conta própria. Mas se você notar algum sinal de infecção ou sangramento e a coceira ainda persistir, é aconselhável ir ao médico. Na próxima seção, veremos como seu médico pode diagnosticar os arranhões em sua pele.

Diagnóstico de arranhões na pele

O seu médico irá primeiro conduzir um exame físico para obter uma melhor compreensão da natureza dos arranhões e determinar se é devido a uma reação alérgica, doença de pele ou outra coisa. Se for devido a esses fatores, seu médico irá prescrever o tratamento adequado para os mesmos. Se o seu médico não conseguir encontrar nenhuma razão conhecida para esses arranhões, ele pode encaminhá-lo a um especialista em sono. O especialista do sono pode fazer um estudo do sono para observar seu comportamento durante o sono e, então, prescrever o tratamento adequado para você (1). Vejamos as diferentes opções de tratamento disponíveis para arranhões na pele.

Opções de tratamento

Encontre abaixo algumas opções de tratamento disponíveis para você, dependendo da causa subjacente desta condição.

  • Cremes e hidratantes tópicos – Se você desenvolver coceira devido a problemas de pele, como sarna ou psoríase, o tratamento eficaz pode ser a aplicação de diferentes cremes e hidratantes tópicos. Esses produtos, quando aplicados, podem ajudar a diminuir a coceira e manter a pele hidratada (3), (4).
  • Medicamento – Se a causa subjacente da coceira for uma reação alérgica a uma substância ou alimento, consulte o seu médico. Para reduzir os sintomas, seu médico irá prescrever anti-histamínicos ou corticosteróides que podem ajudar a combater a vontade de coceira (11).
  • Aplicar ingredientes naturais para pequenos cortes – Se você tem cortes leves ou pequenos, pode aplicar o gel de aloe vera, que é usado há séculos para tratar cortes menores (12).

Como se costuma dizer, é melhor prevenir do que remediar. Vamos ler sobre as diferentes maneiras de evitar coçar durante o sono.

Como evitar arranhões e cortes

Você encontrará a seguir uma lista de dicas simples que podem reduzir o risco de desenvolver se coçar à noite. Eles são:

  • Reduza o estresse em sua vida – você pode não saber disso, mas o estresse e a ansiedade têm sido associados ao aumento da coceira e vice-versa (13). Antes de dormir, podemos ser atormentados por muitos pensamentos estressantes. Para ter certeza de reduzir o estresse em sua vida, experimente mindfulness, meditação, respiração profunda ou ouvir música para relaxar sua mente antes de ir para a cama (14).
  • Mantenha as unhas curtas ou aparadas para reduzir o risco de arranhões dolorosos e profundos.
  • Se seus arranhões forem causados ​​pelo animal, durma sozinho por alguns dias em um quarto separado.
  • Hidrate-se regularmente para evitar o ressecamento da pele. Isso reduz as chances de arranhar a pele.
  • Use luvas de algodão macio à noite para evitar arranhões.
  • Pulverize seu quarto com repelente de insetos para evitar que os insetos entrem e piquem você.

Resumo

Acordar com arranhões na pele pode ser por vários motivos. Começando por problemas de pele a reações alérgicas, até mesmo uma picada de inseto pode fazer você se coçar durante o sono. As marcas de arranhões que não desaparecem por conta própria devem ser examinadas por um dermatologista. Dependendo da causa subjacente, seu médico pode prescrever medicamentos para manter a coceira sob controle. Mas se você está procurando dicas simples para evitar que se arranhe, manter as unhas aparadas ou reduzir o estresse em sua vida pode ajudar muito a evitar arranhões.

Respostas de especialistas para perguntas dos leitores

A coceira vai embora se você não coçar?

Não. Isso pode aumentar sua vontade de coçar. Se você tiver coceira incontrolável, você deve visitar seu dermatologista imediatamente.

Quanto tempo duram os arranhões na pele?

Isso depende da gravidade do arranhão. Se for um pequeno arranhão, ele cicatrizará em 7 a 10 dias. Mas se for mais profundo, pode levar mais tempo.

Referências:

Os artigos no StyleCraze são apoiados por informações verificadas de artigos de pesquisa acadêmica e revisada por pares, organizações de renome, instituições de pesquisa e associações médicas para garantir precisão e relevância. Leia nossa política editorial para saber mais.

  1. Coçar relacionadas ao sono: uma parassonia distinta?https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4702205/
  2. Eczemahttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538209/
  3. Sarnahttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544306/
  4. Psoríasehttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448194/
  5. Dermatoses flageladashttps://ijdvl.com/flagellate-dermatoses/
  6. Dermatografismohttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK531496/
  7. O desenvolvimento de inflamação alérgicahttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC3573758/
  8. Sonambulismo: admissões no departamento de emergência devido a trauma relacionado ao sonambulismohttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5102596/
  9. Prevalência e relevância do prurido na gravidezhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5632889/
  10. Prurido Noturnohttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4813276/
  11. O papel e os critérios de escolha dos anti-histamínicos no manejo da alergia – opinião de especialistashttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5183790/
  12. Os efeitos da Aloe vera na cicatrização de feridas na migração e viabilidade de proliferação celularhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30256753/
  13. O ciclo vicioso de coceira e ansiedadehttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5845794/
  14. Efeitos da redução do estresse com base na atenção plena na saúde mental dos funcionários: uma revisão sistemáticahttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5783379/

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