- Dermatite atópica (eczema), uma doença inflamatória da pele, pode estar associada a outras formas de inflamação no corpo que podem afetar sua saúde mental.
- Embora o eczema às vezes possa desencadear sintomas de saúde mental, o estresse e a ansiedade também podem desencadear as erupções cutâneas do eczema.
- As opções de tratamento estão disponíveis para ajudar tanto a dermatite atópica quanto as condições de saúde mental.
- A terapia e um estilo de vida saudável podem ajudar a apoiar o tratamento para ambas as condições.
A dermatite atópica (DA) é uma doença inflamatória crônica da pele causada por hiperatividade do sistema imunológico. Também é conhecido como eczema atópico ou, para abreviar, eczema.
A DA pode estar associada a outros sintomas inflamatórios em seu corpo. Esses sintomas podem levar a problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade. A boa notícia é que ambas as condições podem ser tratadas com uma combinação de tratamentos e mudanças no estilo de vida.
Continue lendo para saber mais sobre a conexão entre o eczema e sua saúde mental, bem como o que você pode fazer para ajudar a tratar cada um deles.
Qual é a conexão entre eczema e saúde mental?
A pesquisa atualmente mostra uma forte ligação entre a DA e as condições de saúde mental. Isso pode ter várias causas potenciais.
Primeiro, a mesma inflamação que causa a DA também pode causar outra inflamação no corpo. A inflamação pode afetar seu cérebro, de acordo com
Além do mais, estresse e ansiedade são dois gatilhos comuns de eczema, de acordo com a National Eczema Association (NEA).
O estresse aumenta a produção do hormônio cortisol, que pode aumentar a inflamação da pele. Então, se você tiver uma crise severa, você pode se sentir mais estressado e ansioso. Esses sentimentos podem afetar sua saúde mental.
O eczema grave também pode fazer com que você se sinta envergonhado e, como resultado, não é incomum querer se afastar socialmente. Isso pode ser difícil para o seu bem-estar mental geral.
A coceira e o desconforto geral de um surto de DA também podem dificultar o sono à noite. A privação de sono a longo prazo pode aumentar o risco de transtornos do humor, como depressão e ansiedade, de acordo com
Condições de saúde mental mais comuns para pessoas com eczema
Depressão e ansiedade são as condições de saúde mental mais comuns em pessoas com eczema.
Uma pesquisa de 2017 feita pela NEA estimou que 30% das pessoas são afetadas. Além disso, descobriu-se que as pessoas com eczema também sofrem de depressão quatro vezes mais que a população em geral.
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Esta análise incluiu 15 estudos de 310.681 pessoas com dermatite atópica e descobriu que 44 por cento das pessoas com a doença tinham maiores chances de ideação suicida e 36 por cento tinham uma probabilidade maior de tentativas de suicídio do que pessoas sem DA.
Contacte um profissional de saúde imediatamente se tiver quaisquer pensamentos de automutilação ou suicídio.
Se você ou um ente querido estiver passando por uma crise de saúde mental, ligue para 800-273-8255 ou disque 911.
Quando falar com seu médico
Gerenciar seu eczema pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver complicações de saúde mental. Se você sentir que seu tratamento atual não está funcionando, entre em contato com seu médico para uma consulta de acompanhamento para discutir opções alternativas.
Você também deve conversar com seu médico se o que está passando está afetando sua saúde mental. Como regra geral, os especialistas recomendam obter ajuda para os sintomas de saúde mental que duram 2 ou mais semanas.
Isso pode incluir um ou mais dos seguintes:
- ansiedade diária ou irritabilidade extrema
- sentimentos persistentes de tristeza ou desespero
- flutuações extremas de humor, com alternância de “altos” e “baixos”
- perda de interesse nas atividades de que você normalmente gosta
- luta com as atividades cotidianas, incluindo o trabalho
- fadiga excessiva ou insônia noturna (ou ambos)
- inquietação
- preocupações ou medos excessivos
- dificuldades de concentração
- mudanças no apetite
- mudanças no peso corporal
- dores inexplicáveis no corpo
- libido diminuída
- evitando seus amigos ou atividades sociais habituais
- abuso de substância ou álcool
- pensamentos suicidas
Se você estiver experimentando algum dos sintomas acima, converse com seu médico. Dependendo de suas descobertas, eles podem encaminhá-lo a um terapeuta ou outro profissional de saúde mental para obter apoio.
Opções de tratamento
Além de usar hidratantes e esteróides tópicos recomendados ou prescritos pelo médico para a DA grave, pode ser necessário tomar medicamentos orais para ajudar a tratar os sintomas de saúde mental.
Isso pode incluir:
- antidepressivos, como inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs) ou inibidores da recaptação da norepinefrina (SNRIs)
- medicamentos ansiolíticos, como benzodiazepínicos
- estabilizadores de humor, incluindo lítio
- medicamentos antipsicóticos, como neurolépticos
Para depressão e ansiedade contínuas, consultar um terapeuta também pode ajudar. A psicoterapia (também conhecida como psicoterapia) pode ser especialmente útil para ajudá-lo a reformular certos pensamentos ou comportamentos.
Você também deve monitorar seu eczema e sua saúde mental enquanto toma outros medicamentos. Relate quaisquer alterações ao seu médico.
Outras maneiras de apoiar sua saúde mental
Uma combinação de medicação e terapia pode ajudar muito no tratamento de um problema de saúde mental.
Além disso, existem outras maneiras de apoiar sua saúde mental – e possivelmente também reduzir os gatilhos de AD. Isso pode incluir:
- dormir o suficiente consistentemente
- meditando ou fazendo exercícios de respiração profunda
- exercitar-se diariamente e tomar um banho frio depois, se o suor for um dos gatilhos do eczema
- seguir um plano alimentar antiinflamatório, como a dieta mediterrânea, que se concentra em grãos inteiros, frutas, vegetais e gorduras saudáveis
- permanecer socialmente ativo e passar tempo com seus entes queridos
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A pesquisa demonstrou uma forte ligação entre o eczema moderado a grave e as condições de saúde mental, sendo a depressão e a ansiedade as mais comuns. Algumas pessoas com eczema também podem ter um risco aumentado de pensamentos e ações suicidas.
É importante manter contato com seu médico sobre seu eczema e sua saúde mental. Se você estiver se sentindo ansioso ou deprimido por mais de 2 semanas, converse com seu médico sobre como você está se sentindo.
Um profissional de saúde pode fornecer informações sobre as opções de tratamento disponíveis. Procure ajuda imediata se estiver pensando ou tentando se machucar.
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